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同時有脾虛，腎虛和肝鬱，該如何調理？
現在的人疾病早就不那麼單一了，相信很多人都有這樣的經歷，去看中醫大夫，他也會說你是又脾虛，又腎虛，甚至還肝鬱，感覺哪兒哪兒都是病啊。因為現在的社會人們接觸的事物太多了，信息也比較多，慾望更多，生活習慣早就亂了套，所以出現這種情況也不是很罕見。
就像題目所說的，同時出現脾虛，腎虛和肝鬱，該如何調理？
改變生活習慣，心態，飲食- 脾虛很大關係和我們的飲食有關係，病從口入，而脾虛的問題也基本和我們吃的飲食有關係，在調理期間，請放棄那些肥甘油膩，辛辣刺激，寒涼傷脾胃的事物，忌口不是小事。
- 腎虛有一部分是和我們的慾望有關，房事節制是首要，其實就是不要熬夜，熬夜耗腎精，保持良好的作息習慣，充實生活，少點慾望，這是重點。
- 肝鬱，說白了就是我們的情志不舒，情志這個問題對現在的人來說都是個挑戰，每天都能遇到新的煩惱，保持良好的心情，少點焦慮，暴躁的脾氣，適當找方法調節壓力，尤其是女孩子，最容易肝鬱，久而久之就肝鬱化火，肝鬱脾虛。
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同時出現上面的情況，重點先調理脾胃和肝鬱，脾是後天之本，脾胃健運，只要我們吃的食物都能很好地吸收運化，那麼其他疾病都是小事，其次良好的情緒管理能夠避免肝鬱，也不會出現木克土的局面。
而脾胃的調理方法，我的頭條已經說了不少了，感興趣的歡迎進主頁瀏覽～
用戶82314583398
您好，作為一箇中醫資深愛好者，同時也是一個長期受脾胃問題困擾的女孩，想給大家分享我自己的經驗。
聽題主描述說有腎虛，脾虛，肝鬱。我想說我自身好像這方面也有些症狀，不過之前很迷茫，可能跟現在的您一樣，不過在不斷地學習過程中也漸漸開始改善了。
首先我認為要意識到，自己到底哪方面更嚴重？是肝鬱最主要，還是腎虛或者脾虛，不僅需要自己的切身感受，這時候還要藉助中醫治療。
當然形成這樣的現狀，肯定跟你的生活環境還有習慣等離不開，這點要自省方可斷根。
我希望從我自身談起，以前總是覺得自己脾虛脾虛，後來發現有些肝鬱氣滯，氣血不足，腎虛，好像擁有一身的疾病。
不過現在又是得單純的一種病呢？但是在中醫上看，【整體觀念】會顯示您得一種病一般會牽扯上幾個臟腑，金木水火土，相生相剋，哪一個不是互相聯繫的呢？
我以前老是從脾虛入手，飲食清淡，健脾食物總是多吃，吃了兩年沒有多大效果，後來發現真正的原因是肝鬱，平時總是容易壓力大，脾氣也不小，總是愛生悶氣，久而久之形成肝鬱，最後肝鬱化火，更加易怒，長痘，全身總是發燙，失眠等。
同時木克土，肝的抑制導致脾胃出現問題，土克水，脾胃功能長期不能正常發揮進而影響腎臟。所有的事物都是有因果聯繫的。
現在的我更加註重從整體調整，首先我認為生病應該去看醫生，不要拖，網上求醫，都是沒用的。其次改善以前不好的習慣，不管是飲食，作息還是情緒方面，都是十分有影響的。
希望我能給題主一些啟發！親愛的朋友，如果您覺得這篇文章不錯，點個讚唄~~謝謝您！喜歡中醫的可以關注我哦！帶你養生~
獸醫新同學
肝腎脾三虛?
那麼，整個人就很麻煩了，頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、身上這裡疼那裡也痛、麻木酸脹等，恐怕這些症狀，有不少找上門了…
肝腎脾，這三個是人體生元性臟器，這三個臟器虛弱了，整個身體也就虛弱了。
在肝腎脾三虛的調理上，我的主張是應用中藥，昇陽生血益氣，來把這三個臟器補強。
中藥調理肝腎脾，是一個比較長的過程，循序漸進，步步為營，才能收到理想的結果。
欲速不達，中藥調理身體，必須要遵循這個道理…
頸肩腰腿痛研究
如果是我自己調理，我會艾灸脾腧、腎腧、關元、氣海、中脘、足三里。檀中、極泉。雙拳敲擊大腿內側。
乾坤正法79859246
脾虛，腎虛，肝鬱。圍繞主證來辯證，找出內在統一性。要確定哪是主要的，哪是次要的，主證用君藥，如果是脾虛，就需要健脾和胃，君藥就是黨參，炒山藥，炒白朮，雲苓，如果腎虛是主證，就需要補腎，那就桑寄生，炒鹽杜仲，菟絲子，川斷，仙靈脾是君藥，如果肝鬱是主證，那就需要開鬱行滯。君藥就是川楝子，柴胡，醋香附子，枳殼，陳皮就是君藥。同時還要兼顧脾，腎，肝之間的關係，木克土，土克水，水生木。
名老中醫養生匯
首先沒有親自診斷，也沒有接觸，但是我曾經接觸過類似的問題，當然中醫講究一人一個方子，根據體質有所不同，但是若是病症相似雷同的話倒是可以借鑑一二的。
同時脾虛，腎虛和肝鬱的話，那麼多半腎虛為陰陽俱虛，腎精不足，虧損的嚴重了，病人多半長期熬夜，而且不喜運動，長期大魚大肉，暴飲暴食，又或者好色成性，縱慾過度傷了根本，腎乃先天之本，而且五臟之陽皆由腎陽供應，五臟之陰皆出腎精蘊養，而脾虛多半是脾陽虛，因為腎陽不足不能溫顧脾陽而造成脾陽虛損，脾陽虛則水溼運化不利，造成虛胖，乏力，內熱外寒之症，而腎精虧損直接造成肝陰不足，那症狀合併起來就多了。我簡單的說說，有諸症的可以對照一二。
肝陰長期不足而有脾陽虛造成精微運化不利，久而久之必回造成脂肪肝，而脂肪肝造成肝臟微循環的堵塞，而肝主筋，造血，行血，而肝循環不好必會造成肝鬱，肝鬱的話全身血液循環肯定有問題，頭暈，腦供血不足，肢體沉重，合併腎虛的話嘿嘿，頸椎病，腰椎間盤突出，骨質疏鬆等等一系列的症狀都會出現，而肝鬱也會影響到脾胃功能，消化不良，打嗝，反酸，畢竟中醫講肝制約脾胃，好多脾胃問題的根本其實就在肝上面，調好了肝，上面的問題就會痊癒。不多說了，這些問題也不是三言兩語就能夠解釋清楚的，有空可以自己查閱一些中醫書籍，我就不一一概括了。
當然調補的話，我的建議就是先調理脾胃，除溼利水，後天之本調理好的話下面的治療便會事半功倍，當然若是脾胃功能還可以的話，那麼便可以雙管齊下，同時兼顧補腎，破淤。
我呢給大家一個方子，此方可同時調治腎虛，脾虛和肝陰不足，配合針灸，運動效果更好，當然只是希望大家借鑑一二，畢竟一人一方，不同的體質要開不同的方子辯證加減治療，藥物的劑量也要區分病症的輕重加減。而且此方是建立在脾胃功能尚可的情況下，如果脾胃功能弱還需先顧忌脾胃。
方子:淫羊藿25g,白蒺藜20g,熟地18g,茯苓18g,巴戟天12g,豬苓10g.炙附子15g,桂枝12g,龍骨18g,白朮20g,天麻10g,淮山藥18g,杜仲12g,黃芪18g,黨參12g,當歸12g,菟絲子12g,葛根12g,炙甘草6g.
此方多為補虛勞之藥物，側重溫補，淫羊藿，巴戟天，附子，桂枝，杜仲為補陽之藥，激發人體的陽氣和加強自身的防禦力，調理身體素質，熟地為滋陰之王，可補全身之陰，而諸陽之藥得陰助則生化無窮，茯苓，豬苓利水除溼，可助脾胃加強運化，排水毒，健膀胱，白朮和胃助消化，白蒺藜，長肌肉，助氣可解困乏，無力，龍骨可壯筋骨，收澀，固精，黃芪，黨參補氣，當歸補血，葛根行血，菟絲子陰陽雙補，山藥和五臟六腑，炙甘草中和諸藥之藥性，配合火罐，針灸破淤血則可事半功倍，直達病灶。
當然了我的觀點一直都是加強運動，鍛鍊身體，合理吃飯，按時作息，節慾保精。因為只要自己身體素質好，那麼很多慢性病都可以不藥而痊癒，藥物只是輔佐，疏通，平衡陰陽而已，而人體的生機自愈力才是最為強大的存在，所以我一直強調最好的醫生是自己的身體，最好的藥物就是時間，合理的生活作息是痊癒的前提，運動加強自身是藥物和自愈力的催化劑，節慾保精才是人體生機的奉生之根本，切記不可縱慾過度，切記不可熬夜。
核桃健力寶_
首先要疏肝理氣，症狀沒有逐漸補肝陰虛和吃些清利肝膽溼熱的食物，肝的溼熱少了，再調理脾臟和肝臟的理氣、利溼功能，腎虛其實有了肝臟和脾臟的虛弱，要控制性生活，如果是腎陽虛容易補的，如果是腎陰虛是比較難補的，要慢慢的補，經常吃些黑色食物和構杞等。
養生能手
這個問題問的很大，容我反問一下，
1.你如何知道自己脾虛，腎虛，肝鬱？是中醫望聞問切後說的，還是你自己根據網上的資料自我檢測的？因為得出這樣的結論，如果知道了原因，自己就會調理了，而不會問的範圍太大。
2.中醫說的脾虛，腎虛，肝鬱等等，都是指系統功能的問題，不是器官的問題，你懂一點這些基礎常識嗎？
中醫裡面的調理原則是一髒有疾，五臟同調，所謂牽一髮而動全身。而且身體自有大藥，身體的經絡穴位就是調理身體的好藥，而你是想吃藥，食療，還是外治？
所以，你的問題太大，真的不好回答。
醫道姐
這個問題涉及的面很大很廣，涉及到多種疾病。
如果有其他疾病，同時還患有脾胃病。應以脾胃為主，調理脾胃好，其他的病才會慢慢的好轉
患有脾胃病，如果同時患有肝鬱。
聯繫：在藥物和飲食的治療同時，還要保持好自己的心情，不可輕易動怒，不可常生氣，不可熬夜加班。應與同事和家人保持良好的心理情緒，不可為生活中的點滴事情，自己生活，家庭中不順心的事情，動怒生氣壓抑，這些都不好。如果患有胃病，以上的因素不改正，胃病會加重。
患有脾胃病，同時患有腎臟病。
腎臟固然重要，但是還同時患有胃病。建議：飲食應以脾胃病的飲食原則為主，生活中的飲食可以適當的加入調理腎臟的食物。補腎的藥物還是要吃，建議最好不要吃傷脾胃的藥物。
雲波生活
1.平常多吃山藥，紅棗，薏仁米，山楂，蘋果，葡萄，龍眼，香蕉，不能吃辛辣，刺激性大得食物。
2.可以練習八段錦，太極拳，調理身心，晚上早睡，睡覺前按摩命門穴。
