仲孫欣暢
為了產後惡露儘快排除，其實喝紅糖水其實效果不大的，產後惡露一般持續產後4-6周，通過以下一個方法可以儘快將惡露排除。
儘早的下床活動
不管是剖腹產還是順產為了儘快的讓惡露排出，都要儘早的下床走動，我記得我剖腹產的第二天，護士就要求我下床走動，雖然肚子很疼，還是下床走動的確有利於恢復。
母乳餵養
寶寶在吮吸的過程中，可以有利於子宮的收縮，促進惡露的排出，所以多給寶寶母乳也是有利於惡露的排出。
食用益母草
生完寶寶以後是可以喝一些生化湯，益母草之類的來幫助排惡露，一般出院的時候醫生也會開一些益母草回家泡來喝的。
除此之外，我們還要記的保持乾淨，並且經常換衛生巾之類的，防止細菌感染，影響恢復。
我記得我坐月子的時候每天都會洗澡，然後42天左右惡露基本上排掉了，還去醫院做了產後的檢查，醫生說恢復的還不錯。
喬治麻咪
最近看到很多寶媽，對產後排出惡露比較擔心，想了解更多排出方法，我是妊娠糖尿病，產後沒法喝紅糖水，又是疤痕子宮，說說我去除惡露的方法吧，給寶媽們些借鑑。
我的例子，如何排除惡露
我是妊娠糖尿病，糖耐量受損，糖代謝的慢，產後血糖沒恢復，所以月子裡一點紅糖沒喝。剖腹產後回到病房安頓好，一會護士來按壓肚子，主要按壓子宮，促進惡露的排出。
按壓肚子真的是疼得直冒冷汗，當時我求護士放放水，少按幾次，可護士依然認真地按著。現在想想，剖腹產沒順產過程，惡露沒法自己排除，多虧了當時護士的按壓。所以，剖腹產的寶媽們，無論多疼，一定要堅持住護士的愛心牌“鐵手”。
產後還會打縮宮素那種藥，加快宮縮，促進惡露的儘快排除。這個藥打時，肚子有些疼痛，但我們也要堅持住。
正常剖腹產3天能出院回家，大夫囑咐要做好消毒，每天更換衛生巾，做好衛生和消毒。慢慢的惡露會逐漸減少。同時，哺乳也有利於惡露的排出，母乳餵養時，會促進子宮的收縮，加快惡露的排出。
另外，剖腹產第二天大夫要求下床活動，防止腿部的靜脈血栓，每天適當活動，也利於惡露的排出。這裡每天適當的下床活動，不要過於勞累，也不要長期臥床。
大約半個月後惡露少了很多，20天后越來越少，出月子時惡露基本乾淨。
我40天出門走了半個小時，回家發現又有了惡露，去醫院檢查，大夫說是疤痕子宮，建議產後不要劇烈運動，適當活動為宜。慢慢的子宮哦完全恢復。
關於排出惡露一些的建議
您看這是我排出惡露的情況，建議遵醫囑，產後適當運動、母乳餵養，剖腹產配合好按壓肚子，這都能促進惡露的排出。
另外，紅糖水暖宮補血，若身體允許能喝糖，建議喝些紅糖小米粥，對產婦非常好。同時保持好心情，休息好，適當運動，做好消毒和衛生，都利於惡露排出和身體恢復。
寫在最後
相信，我們遵醫囑，適當活動，保持好心情，休息好，並堅持母乳餵養，出月子定期去複查，別擔心，惡露一定沒問題，身體會恢復得越來越好，加油，祝好~
格桑花談育兒
我記得我生小孩子那時候惡露是一個半月才真正乾淨的，為何記得那麼清楚呢，因為我42 天去醫院體檢的時候還被醫生戳到出來一點，過幾天才好的，我產後是喝的益母草顆粒，醫院醫生給開的，我沒有喝紅糖水，吃的小米粥，裡面加的紅糖和整顆雞蛋，還吃了桂圓紅棗湯，家裡老人告訴我說的這樣吃下髒快，我確實是一個星期左右就明顯的減少了，開始可以用180的護墊就行的，但沒有完全乾淨，每天還是偶爾會滴一些淡淡的出來，直到30天左右才好，但如果用力就會滴一點點出來，可憐我45 天惡露徹底乾淨後緊接著就開始來大姨媽了，惡露這種事急不來的，快速乾淨是不可能的，如果身體上有些不舒服肚子感覺脹氣，你可以用暖寶寶貼小肚子那會緩解一些症狀
小米粒愛大米粒
產後幫助惡露排出的方法有：
1、在產後的24小時內多次按摩子宮，按摩子宮能夠促進子宮收縮，宮縮好了惡露排出的快。
2、充分的休息好，適當運動、儘量早下床活動也會促進惡露排出。特別是剖宮產的產婦也要早下床活動。
3、寶寶吸吮乳頭會刺激宮縮，宮縮會促進惡露的排出。所以早讓寶寶吸吮，早哺乳。
4、產後及時的小便，不要憋尿，如果有尿瀦留的情況，在醫生指導下排空膀胱或導尿。
5、注意清潔衛生，保持會陰的清潔，預防產褥期感染。
我是建國
可以喝點，也就喝個兩三天，不要多喝，一天喝個兩三回就行，或者益母草，
最重要的是，在你出院時，醫生會叮囑你，是否需要喝，我對象順產，出院時醫生沒給開，快20天了才喝了一點益母草，這時喝效果不大了，
北方老張
產後喝紅糖水是有助於惡露排出來的，紅糖是有一定的活血作用的，如果惡露太多的話是不適宜喝紅糖水的，如果惡露過少的話是可以喝一點的，能起到一定的作用的。大概半個月左右之後惡露就沒有了，但是紅糖水也不能喝的太多，喝的太多容易造成牙齒出現蟲牙的情況的，月子後期要少量的服用一些，不建議長期喝的，產後可以適當的做一些運動平緩的運動，可以有助於惡露排出來的。
萌萌依依一家
建議月子的前10天喝四物湯，中間十天開始慢慢進補，這樣不容易產後發胖
Nicole0728
首先，大家肯定都知道，產婦在分娩的時候耗費了大量的體力，又加上失血過多，身體肯定會非常的虛弱，而且產婦還要給新生嬰兒哺乳，所以身體當中需要補充上大量的鐵物質。紅糖也就變成了不二的營養品，既可以讓產婦排出惡露，還有活血化瘀的作用。
其次，正常情況下產科的大夫都會建議產婦在產後一個星期之內喝紅糖水。這樣的話能夠及時的排出孕婦體內的惡露，還能夠及時的補充身體中所需的鐵物質。
最後，除了喝一個星期到十天左右的紅糖水之外，還應該多補充一些有營養的食物，比方說雞蛋還有新鮮的蔬菜，這樣才能讓自己的身體恢復的更快。
豫見小暖襖
產後回覆好不好，就看惡露排的怎麼樣，別大意奧
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醫考之路
寶媽媽，喝益母草顆粒就行，好用，無論是順產還是剖腹產的女性，一般惡露排出的時間是在42天以內乾淨，不要過度因為這個上火影響寶寶哺乳
