姿勢不良或外傷後肩部固定過久等,都容易引發肩周炎。本期1㎡健身教大家一個動作——手臂前屈上舉,有效緩解肩周炎疼痛,快來試試吧!(製作:劉亞楠) 分享到: 閱讀更多 海報新聞客戶端 的文章 關鍵字: 萬物隨新動 前屈 上舉