緩解肩周炎,手臂前屈上舉學起來

姿勢不良或外傷後肩部固定過久等,都容易引發肩周炎。本期1㎡健身教大家一個動作——手臂前屈上舉,有效緩解肩周炎疼痛,快來試試吧!(製作:劉亞楠)


分享到:


相關文章: