一到冬天身上就发痒，血燥还是风邪？记得疏通三条经络。
有的朋友，一到冬天就全身容易发痒，时不时要这里抓抓、那里挠挠，一不小心还会在皮肤上留下疤痕，让人感到非常苦恼。更无语的是，在冬天怎么调理都难以彻底解决，待到春暖花开，却又“不药而愈”。
对于这种情况，有的人认为，不就是皮肤瘙痒嘛，内经有云“诸痛痒疮，皆属于心”，可以从清泻心火着手啊。也有人认为，皮肤发痒，有“行走不定”的迹象，正是“风邪”的特点，可以从息风止痒来调理。
上述两种观点，都有一定的道理，但实际运用上，可能还真不怎么样。为什么呢？就说“风邪”所致吧，冬天我们感到皮肤发痒，而春天自动消失，按说，春天才是“风”的主气，岂有到了春天反而减弱、甚至完全消失的道理？
再说“诸痛痒疮，皆属于心”之说，话虽不错，一般持这种观点的人，都会选择从“血燥”着手，方法也就是滋阴养血而已。但不能忽视的一个问题是，心主血脉，而肌腠的问题并非它的“强项”。
所以说，一到冬天就全身发痒的问题，可能还真不是单纯的“血燥”或者“风邪”所能解决的。
那么，到底是什么原因呢？我们首先具体分析一下“痒”的情况。
冬天皮肤容易发痒的人，以哪些地方比较多见？“胸腹、后背，小腿，胳膊”这四个地方是最常见的，而且，痒起来还有那种火燎、针刺样的感觉，一旦抓起来根本停不下来，抓挠的地方，皮肤会掉落很多皮屑。
这种现象，我们应该可以理解几个问题：
1、 皮肤发痒，肯定是病在肌腠之间；
2、 起皮屑，应该是皮肤干燥，失于濡养而成；
3、 冬天明显，春天消失，和阳气升化有关；
得出上述三点意见之后，我们应该可以推断出，冬天皮肤发痒，和三条经络有关：心、脾、肺。为什么说经络而不说脏腑呢？因为，皮肤瘙痒，位在“表”而非里。以经络名之，更易于理解一些。
为什么和心脾肺三经有关呢？
1、首先，肺主皮毛，皮肤痒，自然就是它“分内之事”了，责之于肺，是理所应当的；
2、其次，脾主肌肉四肢，但凡皮肤肌腠的问题，找脾总是远不离的。更何况，失于濡养，本身也和脾的运化有关；
3、最后，心主血脉，毕竟，从干燥起皮屑来看，营血失调也是客观存在的。
明白了上述三个理由，那么，冬天皮肤发痒的调理方法就很清晰了：
1、疏通心肺脾三经：皮肤发痒，原来也可以从疏通经络着手。实际上，很多时候，皮肤肌腠失于濡养，并非真正的营血不足，而是营血未能充分运行而已。冬天气温偏低，内经有云，“营血遇寒则凝”，所以，这种痒在冬天会明显一些，春天却自行消失。
怎么疏通心脾肺三经？一个最简便的方法，就是经常拍打肘窝、腘窝。内经说“心肺留邪于肘”，拍打这些地方，能促进经络畅通，保证营血周流。可以自己双手轻轻拍打着几处地方，早晚一次即可。
2、喝点蜂蜜水：皮肤起屑，也提示皮肤失于濡养。现代科学认为，冬天外界气温低，皮肤毛孔收缩，毛囊供血不足，从而出现发痒。可以适当多喝点蜂蜜水，温度尽量偏热一些。蜂蜜有滋阴养血之功，能滋养肌肤，锁住水分，同时还能养心，改善睡眠，算是一举多得。
3、做好皮肤卫生：冬天气温较低，尤其北方的朋友，洗澡可能就没有那么勤密了。其实，冬天皮肤上遗留的“垃圾”可能更多，反而需要做好皮肤卫生。而且，还可以用点艾叶、菊花、夜交藤之类的熬水洗浴，有不错的滋养皮肤、缓解瘙痒之用；
4、适当健脾养血：冬天的饮食，大家都偏于滋腻厚味，也更多机会进食火锅等辛辣食物，体内的“火气”时有偏重。适当健脾养血，进食一些理气健脾、疏泄气机之物，对缓解皮肤发痒是很有好处的。比如薏米粥，不仅仅是健脾利湿之物，冬天皮肤发痒比较明显的人，可以适当吃点。
总之，冬天皮肤发痒，不见得就是血燥或者风邪所致，其机理还是比较复杂的。虽然是小问题，却给我们的生活带来很大的麻烦。做好上述4方面的调理，应该能很大程度上缓解这个问题。
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