1.黑木耳:防止血液凝结、心脑血管疾病等。
2.香菇:可促进胆固醇分解和排出,防止血脂升。
3.大豆:健脾、益气。
4.牛奶:补虚养身、生津润肠。
5.鲈鱼:益脾健胃。
6.黄豆芽:增加水溶性纤维素。
7.黑豆:补脾利湿。
8.狗肉:有补气温肾、助阳散寒之功效。
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2019-12-02 19:14:49 吃出健康美食博主
1.黑木耳:防止血液凝结、心脑血管疾病等。
2.香菇:可促进胆固醇分解和排出,防止血脂升。
3.大豆:健脾、益气。
4.牛奶:补虚养身、生津润肠。
5.鲈鱼:益脾健胃。
6.黄豆芽:增加水溶性纤维素。
7.黑豆:补脾利湿。
8.狗肉:有补气温肾、助阳散寒之功效。
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