1.黑木耳:防止血液凝結、心腦血管疾病等。
2.香菇:可促進膽固醇分解和排出,防止血脂升。
3.大豆:健脾、益氣。
4.牛奶:補虛養身、生津潤腸。
5.鱸魚:益脾健胃。
6.黃豆芽:增加水溶性纖維素。
7.黑豆:補脾利溼。
8.狗肉:有補氣溫腎、助陽散寒之功效。
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2019-12-02 19:14:49 吃出健康美食博主
1.黑木耳:防止血液凝結、心腦血管疾病等。
2.香菇:可促進膽固醇分解和排出,防止血脂升。
3.大豆:健脾、益氣。
4.牛奶:補虛養身、生津潤腸。
5.鱸魚:益脾健胃。
6.黃豆芽:增加水溶性纖維素。
7.黑豆:補脾利溼。
8.狗肉:有補氣溫腎、助陽散寒之功效。
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