- 感受的本質就是喜怒哀樂驚悲恐，多少年了，人還沒有進化出另外一種特別的感受。而產生這些感受的方式有兩種，一種是自己親身經歷，一種是思考比較。其中第一種方式是最有效而且最深刻的，但同時也是非常痛苦的。只有第二種方式對於一個人來說是最為划算的，你只需要動一動大腦就可以。很多人不願意這樣做的事情不是因為自己懶，而是因為自己還沒有因為自己的懶而受到內心當中的衝擊，這個時候你不妨去醫院火車站這種地方把自己置身於茫茫人海當中感受一下，或許你就有改變了。這是讓你渴望去增加自己內心感受的不二之選；
- 積累感受很重要嗎？是的，極其的重要，因為這是你能夠從容面對以後發生的事情的根本因素。你無論怎麼學習，看書也好，聽書也好，和別人溝通也好，最終的結果都是讓你內心裡面的感受增加，然後你的內心被觸動，然後激發自己的行為去變得更好。這是你做出所有事情所最根本的回饋。你那些升職加薪，職業生涯發展，發財夢，抱得美人歸，人際關係發達等等所有的一切最終不過是感受這兩個字，在感受面前，有時候時間都會顯得不是那麼重要。這就是為什麼會有朝聞道，夕死可矣這句話，當然這不適合絕大多數人的人生選擇；
- 感受只屬於你自己一個人，和任何其他人都沒有關係。一個是因為感同身受這件事情從來不存在，另外一個是因為每一顆心生下來就是一個單獨的存在，只是因為很多心放在一起可能更好的活下去。這只是一種形式上的存在，但是從本質上來說還是隻有那顆心能夠感受到喜怒哀樂驚悲恐，而且別人沒有辦法做到時時認同，但是這種放在一起的形式就一定會讓心認為時時都需要別人的認同，在這一點上你的圈子你的公司集體就是你最大的被期待認同的形式存在，而你的焦慮迷茫不被認同的感受也發生在這個形式當中；
- 你可以做到自己的個性，但是你一定要承認很多心放在一起的這種形式所帶給你的資源和回報是永遠大於你一個人的奮鬥和努力的，這一點和你的個性不衝突，而且你越是能夠理解到這一點，你為這個形式所做出的努力就會越多一些。因為你會充分的明白那些心放在一起是為了更好的存放心的地方，只是過程很緩慢而已。當你有這種感覺的時候，不妨給自己充一點電，緩一下。或者去力所能及的幫一些還沒有趕上你的心；
- 好多人還是不知道如何去做反省這件事情，那也就只能讓這個人只是經歷了事情的本身，並沒有一定的積累，也就談不上成長了。將已經發生的這件事情從時間，人物，事物三個結構因素分解開來，從時間上想到過去，現在，未來，從人物上想到這個人經歷的事情，這個人的內心感受積累過程，從事物上想到這個事物從零開始到100的過程，然後找出這些細節因素之間的關係，再次組合成這件事情本身，你就是徹底的把這件事情從表面深入到了內部，你就不會被這件事情的表面所迷惑，你就會有所得。這就是可以執行的方法了；
- 關於創業這件事情。先說工作，工作的本質是用你的能力滿足公司提供給你的需求，公司在提供這個需求的時候有最大的優點就是能夠持續穩定的提供這種需求。如果你的能力是和公司的需求同步進行上升的，那麼你就不會心裡覺得焦慮煩躁迷茫，你只會有更大的衝勁去滿足這個需求。如果你的能力上升速度大於公司能夠給你提供的需求的速度，那麼你會動各種心思，要麼想著跳槽，要麼想著自己出來創業。無論你要做什麼，都必須要對自己的能力有一個充分詳細的評估，你要是完全可以勝任市場上所擁有的需求的時候，你再去動。如果你連市場上的需求是什麼，自己的能力是什麼都不清楚，那麼你就好好的提升自己認識自己的能力；
- 接上一條。當你確實經過一系列的評估判定你的能力可以滿足市場上的需求的時候，並且自己能夠持續的讓這種能力大於需求，你才可以試一試去自己創業。否則你剛出來，就一定會因為自己的預估不足而灰飛煙滅，心灰意冷。要注意外界的需求不是單個的只有需求，還有產生這些需求的背後的東西，大都是那些負面的影響，而你的公司在提供這些需求的時候正好就是過濾掉了這些負面的東西，讓你產生了很容易的錯覺。所以自己一定要對這一點有心裡面的準備，否則當你開始的時候就會手忙腳亂；
- 如何評估自己的能力。無論你說自己的能力有多強，自己的資源有多深厚，自己的人脈有多廣闊，最終都會歸於一點，那就是你使用這些東西的能力。這個分為三個步驟，第一個是洞察，也就是你能用多長時間來看透這件事情的本事，第二個是判斷力，也就是你能判斷出這個事情的趨勢的能力，第三個是想象力，也就是你能夠想象的出這件事情的最終結果的能力；你可以將你要面對或者已經面對的事情按照這三個能力來一個分析，針對性的做一些彌補或者均衡的措施，你會更加有信心的去做你要做的事情；
- 再說內心強大這件事情。好多人理解的內心強大就是能夠扛住自己最困難的時候，這個沒有錯，但是不夠具體。真正的內心強大是能夠和你的挫折共存，就是說把挫折一點一點的具體化放在那裡，然後用具體的行動去填滿這些挫折，填一點是一點，並不會因為填的少而不填，而是會一直去填，這是真正的內心強大。這種心態會共存在你創業的時候的每一分每一秒，時時刻刻當中，如果你有半分的退讓，你都會被挫折和困難擊倒，你連一點走出來的力氣都會沒有；
- 當你深刻的理解了需求-能力是工作的本質這個道理之後，你會發現任何人做的工作都沒有任何的區別，只是在用他們自己的能力滿足當時適合他們的需求，那樣你就不會有任何貴賤的情緒產生，你就會用人人都一樣的心態來對待任何事情。你也會很平常的看到你所想要做的創業和跳槽是那麼的正常，那麼的平常，甚至都不用去用一句話解釋，用一個行為來證明，是很平常的發生了而已，而且只要你這樣做了，你在成功後不會有狂喜，你在失敗的時候不會沮喪，你會更加容易的成功；
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