零食對於很多人來說一定是非常熟悉的了，是很多人的最愛。尤其是現在的年輕人，對零食是非常鍾愛的，尤其是下班時候宅在家裡的時候，吃零食的生活是非常愜意的，躺在家裡追著劇，玩著遊戲，再吃著自己喜歡吃的零食，生活一切都是那樣的自然，那樣的充滿樂趣。
薯片
薯片經油炸處理後，酥脆鮮香，而且現在市面所售薯片口味豐富，總有一種你喜歡的口味，不論是追劇還是休閒，不來一包就覺得少了什麼。但是薯片含鹽高，脂肪高，真是不健康的零食，並且總吃薯片還會阻擋身體正常營養的吸收。
瓜子
瓜子在中國可以說是一種傳統零食了，逢年過節家裡擺果盤，都習慣在上面放上一些瓜子，大家看著電視嗑著瓜子，不亦樂乎。而瓜子也是真的會上癮，抓了一把吃就根本停不下來了，大家需要注意的是，吃的瓜子過量，很容易造成上火、口腔潰瘍，還容易發胖，隨意平時要儘量少吃，吃的話也要適量。
泡麵
這個也是玩魔獸留下的“病根”了，其實大家都知道，長時間吃方便麵對胃不是很好，但是不知道為什麼，吃這個東西還是能上癮的，特別是加個滷蛋和香腸，更是能吃出一嘴香。其實大家長年以來對泡麵存在著誤解。在國外，它也是非常流行的一道簡餐，並不是聳人聽聞的吃一頓就什麼之類的，有趣的是，這玩意生吃也是別有一番風味哦，反正有時候我是拿它來當脆脆面吃的。
檳榔
我們生活中雖然有各種對於檳榔的不利傳言，說什麼檳榔吃多了不健康，會引發口腔癌，但是卻沒有幾個人因為這而戒掉檳榔，不僅如此，還有更多的人喜歡吃檳榔網友還調侃：檳榔加煙，法力無邊，可見人們對於檳榔的喜愛程度。
蛋糕
讓人意想不到的是，蛋糕也是一種會讓人上癮的食物。然而蛋糕裡高糖和過量的糖會增加肥胖、糖尿病和代謝綜合徵的風險。也許你會說，蛋糕的能量很高，西方人喜歡吃，而且他們吃的都長得很壯。事實上，蛋糕不像人們想象的那麼好，因為糖分含量太高了。
可樂
可樂是一種讓人喝上癮的碳酸飲料，它一上市，就收到很多消費者的喜愛。隨著時間的推移，人們對可樂不僅沒有討厭，反而是越來越喜歡。尤其是在夏季的時候，很多人都喜歡喝冰可樂。而且可樂還可以做菜，像我們常見的可樂雞翅，就是用它製作成。不過正因為可樂是碳酸飲料，經常喝的話，就會影響人體健康。
偷偷的問一句你吃這些零食“上癮”嗎？
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