出场一头大波浪，红色连衣裙，再搭上一双红色高跟鞋，即使一个背影，张钧甯在《唐人街探案》里的这个镜头，都很撩人。

黑色发丝与全身浓郁的红色，这种色差搭配，狂野风情又神秘性感，就像IVY这个角色，迷人又散发着危险信号。

戏里，IVY让见过大场面的侦探林默，都无意间流了鼻血，张颂文饰演的汶颂也为她着迷，甘愿沦为她的附庸，为她杀人犯罪。

玫瑰，这个名字很适合IVY这个角色，娇艳夺目却很扎人。

伪装在世人面前，楚楚可怜，躲在幕后又是这么一副危险气息的魔鬼面孔。

张钧甯在《唐人街探案》里，倚在玻璃门前的这个侧身笑容，与电影里张子枫低头向上凝视的笑，一样看的人发麻。

从《武媚娘》里的徐慧、《军师联盟》里的柏灵筠、《如懿传》里的海兰再到《唐人街探案》里的IVY，张钧甯在驾驭反派黑化角色上，越来越轻车熟路。

反派演的太好，张钧甯还被骂过，但她看着评论，笑笑就过去了。

张钧甯外表优雅知性，坚持运动的她看上去也很有青春活力，现实中她已经进入了38岁的年纪，虽与彭于晏、邱泽等单身男艺人陆续传过绯闻，但她依然还没遇到那个对的人。

邱泽曾表示在追求张钧甯，张钧甯却否认恋情

到了这个年纪，一般女人都会有中年危机，就连90后的女演员也会有事业上的压力，张钧甯她就不焦虑吗？

高学历白富美，经历没那么美

张钧甯一家，放到古代那就是书香门第。

祖父是拥有“宫原眼科”古迹房产的张瑞桢，张家在台湾也是名门望族，与台湾五大家族之一的雾峰林家有亲缘关系。

父亲张志铭是台湾大学社会学系及国家发展研究所教授，母亲郑如晴是文学硕士、知名文学作家、台湾艺术大学讲师，她和姐姐两人也读到了硕士学位，张钧甯本科就读国立台北大学法律系，研究生时兼跨法律与经济的公司法。

取名字上，也能看的出讲究，比如姐姐叫张瀛，张钧甯的名字也很少人第一次就读正确，每次过海关或者办理银行业务，不是被卡住，就是被别人说，“回去改个名儿吧。”直到她有了名气后，这种情况才好点。

张钧甯与姐姐张瀛都出生在德国，那会儿父母都在国外攻读，等两个女儿相继出生后，母亲郑如晴停掉了学业，专心照顾两人，直到他们长大后，40多岁的郑如晴才继续回到德国，把当年的学业完成。

在郑如晴写的《和女儿谈恋爱》中，他们一家在异国时，日子过得很拮据。

一家人住在昏暗的阁楼里，那是第二次世界大战医疗伤兵住过的房子，地板踩上去咯吱咯吱响，过圣诞节时，张钧甯的妈妈也会纠结，买漂亮的袜子好呢，还是火腿比较实用。

在幼儿园里，只有张钧甯和姐姐张瀛是华人，张钧甯在外也很依赖姐姐，想要什么东西都是姐姐帮拿，去厕所也是姐姐陪着。

后来姐妹二人跟着父母回到台湾，但张钧甯小学三年级后，父母离婚了。

张钧甯与姐姐一直跟母亲生活，母女三人相依为命。

家里电灯泡坏了，都是身为女人的他们换的，外表看着清纯亮丽的姐妹俩个，性格很多时候就像男孩子，独立自主。

母亲郑如晴对她们的教育也很严厉，女儿们上学有东西落在家里，她不会送去学校，“如果有第一次还会有第二次，我想让他们记住，以后避免再犯同样的问题。”还常常叮嘱姐妹两个要多看书。

这种教育方式，也造就了张钧甯外在知性、内里刚强的性格

相比姐姐的感性，张钧甯理性更多一些，小时候母女三人一起看《梁山伯与祝英台》，母亲和姐姐都感动的稀里哗啦，扭头看看张钧甯，一脸淡定。

母亲很诧异，就问她，“你为什么不哭。”

“他们在演戏，你们哭什么。”张钧甯回答。

长大后，张钧甯接触演戏，母亲就很纳闷，明明感性的姐姐更适合演戏才对。

张钧甯进入演艺圈也很戏剧性，大学打工期间，她帮别人填写问卷，给到真实资料会换到一张钱，她就填了真实信息，还提醒对方，“不要给我打电话，我不会买你的东西。”

后来这人换了一份工作，去了一家经纪公司当助手，当公司要寻找新人时，这个人想到了张钧甯，就给她打了个电话，确实是真的后，张钧甯就去了。

作为新人时，张钧甯试镜过40多次，都没被选上，妈妈也有些反对，担心这个圈子乱，也怕她去夜店，私生活变乱。

诸如类似的情况，张钧甯也没少和母亲闹过脾气，但耐不住张钧甯性格里的执拗，最后母亲妥协了，还会看女儿的戏。

每次到一些比较大尺度、危险的戏份，张钧甯都会掐着日期，提前把母亲约出去，她怕母亲担心，拍《天涯织女》时，母亲通过花絮视频看到女儿被打，她回来一看，身上有一片淤青，“我心里好痛，回台湾那么久了，淤青还在。”

张钧甯总会拿，不小时撞到了哪个地方为借口，搪塞回去。

张小燕说，第一次见张钧甯是在郑有杰执导、张清芳演唱歌曲《瓦上的舞蹈》MV里，小女生清纯害羞，但长得好看，真应该去拍古装戏啊。

从2002年客串出演《流星花园2》，一直到来大陆拍的《天涯织女》，张钧甯一直在台湾影视现代剧里表演，《白色巨塔》《痞子英雄》等剧虽然很火，但张钧甯被大陆观众熟识还是古装剧居多。

第一次在大陆拍古装戏，张钧甯的体验感也不好，在台湾拍剧时，剧组导演和演员都会围在一起讨论剧本和角色，到了大陆剧组她才发现，“你到了剧组，就是说明你已经准备好了。”

那段时间，只要一听到导演喊1、2、3、4、5，她就会紧张，心跳加快，台词从嘴里说出很快就过去了，都来不及思考，每天拍16~18个小时，三个月胆战心惊的拍完。

她暗下决心，以后在拍戏前一定要铆足劲儿，把戏准备好。

演戏时的张钧甯，很贪心

张钧甯出道18年，拍了30部电视剧、19部电影，有不少让人印象深刻的角色。

2006年，《白色巨塔》里的关欣，是一名有能力负责任的女医师，搭档的是《流星花园》走红的言承旭，张钧甯在台湾迅速走红。

2009年，张钧甯在《痞子英雄》里饰演冷静干练的法学高材生，简直就是张钧甯本人的故事，这部剧里她也结识了后来的闺蜜陈意涵。

那年张翰，正好也凭借着《一起来看流星雨》在大陆走红，他也在看《痞子英雄》，很喜欢张钧甯扮演的这个角色，后来在《少年四大名捕》剧本找来时，他一听女主是张钧甯，片酬还没谈就接了这部戏。

拍戏过程，两人还会即兴发挥，给作品增添了很多意外的情节，比如有场戏，张钧甯饰演的楚离陌要给冷血打扫房间，张翰即兴把手中的碗扣在了张钧甯手上。

或许合作的很愉快，三年后两人又一起合作了《温暖的弦》。

正是演了《少年四大名捕》这部戏，也让张钧甯意外获得了吴秀波的邀请，出演《大军师司马懿之军师联盟》《虎啸龙吟》里的柏灵筠，这个角色在戏里是司马懿的侧室，聪慧却很有心计，与刘涛饰演的张春华争宠。

张钧甯得到这个出演机会，有些戏剧化。

有天吴秀波在家里看《少年四大名捕》，他看到有个女生在演戏上跟别的女演员不一样，就跟朋友打听，后来张钧甯也问吴秀波为什么找她来演戏，提到这段戏。张钧甯一听，那部戏不是自己演的。

跟着吴秀波拍了大半年戏后，接到他给自己发的简讯，说在机场看到一个阿迪达斯的广告，就跟助理说，“这女生好漂亮，是谁啊。”

助理觉得有些夸张，“这是跟你演了半年戏的妾啊。”

张钧甯听吴秀波说了这事后，也就不纠结《少年四大名捕》里的戏，是不是自己演的了。

不过，让张钧甯在大陆第一次小范围出圈的是，2012年与钟汉良合作的《最美的时光》，这是桐华小说改编的剧，桐华的作品先后被拍过《步步惊心》《风中奇缘》《云中歌》《金玉良缘》等热门影视。

《最美的时光》播出时，尽管没看剧，也会看到「前年修得李大仁，万年修得陆励成」这句话。

张钧甯在大陆也慢慢打开了知名度，后来范冰冰筹备《武媚娘传奇》时，找她来出演徐慧这个角色。由于在台湾已经接了部戏，时间上有些冲突，本想委婉拒绝，但找来的人告诉她，“你再往后看看五集剧本，这个角色会有变得腹黑，性格上有转变。”

张钧甯看完，觉得剧本很有趣，就去试戏，也让她看到了自己不一样的地方。范冰冰见到她第一面也说，“我就看你一脸善良，所以找你来演徐慧。”

徐慧这个角色太腹黑，有网友在网上骂她，“你指甲盖那么小，还要演戏。”这种网络负面声音，在《白色巨塔》那会儿，张钧甯就感受过了，比起这种生活细节的调侃，与狗仔队无孔不入的私生活拍摄，要好多了。

她看的很开，观众记住了角色，才会去讨论你。

在腹黑角色上，张钧甯后来又陆续接了几个，比如《如懿传》里前期善良懦弱，后期成长黑化的海兰。

张钧甯看上去优雅知性，在诠释角色上，总能让人很快进入，纯良、腹黑亦或活泼，不算完美，但自成风格。

她不是科班出身，演戏靠的是什么？

从角色出发，找到与自己相似的特点去深入放大，“你要相信你看到的，相信这个故事，自己和对方说的话，你要相信是真的。”

本来张钧甯打算拍一部电影，就继续回归到学业，但在拍摄中她爱上了表演。第一部电影《梦游夏威夷》对她影响很大，当时给的剧本都不完整，拍摄场地也没定，最后是大家一起讨论、即兴发挥完成的。

上学时，都是老师给出标准答案，表演可以自由发挥，这让她觉得很自由。

每演完一个角色，也带给张钧甯一些影响，进入表演行业之前，她也不清晰自己要做什么，接触演戏后，她开始慢慢认识自己。

在接戏上，张钧甯看上去很佛系，接了挺多配角，但总能给人留下深刻印象，对于配角她肯定有犹豫过，但是她想通了，“如果你老想着自己是配角，怎么可能演好，你在角色里把自己当主角，会不一样。”

她说，作为一个演员很贪心，想要尝试各种不同角色，让观众看到不一样的自己，也想看到更多的可能性。

《大军师司马懿之军师联盟》《虎啸龙吟》一拍就长达333天，早上9点化妆，开拍时已经是晚上9点，隔天早上才能收工，台词也相当难背，有时还要临时改台词，张钧甯有时拿到完整剧本，离拍摄只剩20分钟，张钧甯觉得这次拍摄有很多收获。

“你小时候喜欢的演员，他（她）就在你面前，跟你聊天。”

母亲郑如晴也变成了她的剧迷，还会提出一些建议，“如果换成我来演，这个时候是不是应该这样。”

中年到来，她为什么不怕？

张钧甯来大陆发展，已经快接近30岁了，当时在《SS小燕之夜》宣传《天涯织女》时，28岁的她就被问到婚姻大事，母亲也会暗示姐妹俩，“我在你这个年纪时，已经生下了你。”

嘴上说着，不着急，看缘分，但张钧甯内心已经很急躁，倒不是婚姻大事，而是未来的职业规划。

拿到硕士论文后，她一年都在忙论文，但身边的朋友都在接戏，每天打开报纸都能看到大家在做什么，她觉得自己一直在停滞不前，也对年龄有些害怕。

「那时觉得女生30岁是不是就完了，尤其做演员，30岁后是不是要走下坡路，新势力起来，你是不是要被淘汰。」

张钧甯觉得，有太多不确定，自己想做的事情也还做不到，有些气馁。

30岁那年，她和杨祐宁跟着台湾世界展望会去了蒙古，生日那天，主办方安排她跟资助的一位小朋友见面。

蓝天白云，一望无际的环境下，她和小朋友对望着，纯净能洞穿灵魂的眼神，让张钧甯热泪盈眶，那一瞬间她醒悟，「生命的本质很简单，但是我忘记了，被外界和自己的压力，被年纪压的喘不过气。」

回去后，她帮陈意涵庆祝30岁生日，陪她去世界各地玩，一起梳脏辫、纹身、玩倒立、水中裸泳，把所有想干的事情都做了。

「我拍戏不是为了要红，而是为了认识自己，给自己找一个舒服自在的方式。」

母亲郑如晴对姐妹俩教育严格，但一直鼓励他们，要有自己的梦想，或许因为自己年纪轻轻就生孩子，延误了学业，所以她总是跟姐妹俩说，“趁着年轻，把自己想要实现的梦想，都去做了。”

姐姐喜欢画画，后来去伦敦留学学了设计，张钧甯一直没找到喜欢的，读法律也仅是因为顺应社会的主流，当时大学还是以历史系考进，为了弄清楚自己到底是否喜欢法律，才继续读了研究生。

虽然演戏，让张钧甯跟母亲有过争执，但发现张钧甯在表演里没有迷失自己，就不再阻拦。因为重男轻女的观念，以前张钧甯姐妹俩也不受重视，但张钧甯在拍戏时发现，自己饰演的女主角通过主动，改变了跟男主的关系，“电影都可以改变，为什么现实不行。”

她开始写信给阿公，分享自己拍戏的照片，初期阿公还说，“女孩子不要拍戏，还是把书念好。”后来拍戏过生日，她收到了阿公的电话和买生日蛋糕的红包，这让张钧甯觉得，演戏很神奇。

「表演改变了自己的个性，改变了我周边的人，我爱电影，发现这个事情之前才是最难的。」

因为热爱，只要合理，她都能豁得出去，《痞子英雄》里有场戏是逃到海里，那个海对着卫生下水道口，里面充塞着粪便排泄物，张钧甯在里面拍了一整天，晚上洗了五次澡，还能在半夜把身边的助理给臭醒。

导演蔡岳勋也是出名的严格，张钧甯在里面没打戏，但有爬楼的戏份，导演轻描淡写的告诉她很简单很轻松就走了，但实际上挺陡的。

本身性格很坚强，加上经历过诸多拍摄经历，在《跟着贝尔去保险》里，大家看到的张钧甯，一点都不娇气。

在攀岩瀑布时，大张伟的处境很危险，张钧甯却能很冷静的到达大张伟身边解救，与大张伟合作抓小白鼠当晚餐时，她也是用手去抓的那个。

「100次里有一次看到不一样的自己，那就足够抵那99次的丢脸。」

节目里的张钧甯，看上去青春有活力，生活里的她也是健身养生达人，38岁的年纪，有人建议她去冻卵，医生告诉她，“你现在身体挺健康的，还不需要。”

别的女艺人都要靠节食维持苗条的身体，张钧甯不仅吃的健康，还很大量，每次在酒店订餐一个人都要定三个人的量，有时剧组送餐都会把她和男演员的送错。

何润东爆料，别的演员早睡是为了身体好，张钧甯早睡是为了能赶快在第二天吃早餐，一起拍戏时，何润东醒来就能看到张钧甯在那里开始煎羊排了。

不仅对吃很讲究，张钧甯还喜欢看中医，研究人体穴位，她交往过的男友都是在看医生时认识的，比如赵又廷。

因为健身，也让张钧甯有了一个好身体，《如懿传》的雨戏很冷，她觉得不算什么，心累才是最累的，有次遇到难过的事情，她跑了10公里，一边听着音乐，一边哭，跑完情绪就平静了。

现在，即使要拍戏，张钧甯也会坚持早上6点起来跑步。

「我不想因为身体状态不好，影响了演戏过程中的情绪表达。」

张钧甯，是很多女孩想要成为的样子，她却说，“每个女生都要活成自己的样子，不要太羡慕别人，内在的东西比外在重要。”

时间很公平，每个人都会变老，皱纹和年龄在张钧甯看来，是积累沉淀。

拍《深夜食堂》与蔡岳勋合作时，她想起了初次合作的《痞子英雄》，当时表演还很稚嫩，导演告诉她，“再过个十年，你会是另外一个状态。”

那会儿听完她很沮丧，现在她发现，「

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