早上7點40分，一個7、8歲的小姑娘在學校門口緊緊抱住媽媽，大聲哭喊著：“媽媽，我不想考試，不想考試……”，大顆的眼淚從小臉上滾滾而下。媽媽一手扶著還沒停穩的電動車，一手拍著孩子的後背：“別哭，別哭!”
大冬天的，孩子這麼哭，這麼無助，真是叫人覺得可憐啊。
但比這更讓人覺得警醒的，是揚子晚報1月7日的報道：小學生一晚連刷8套試卷失常。
湖南衡陽六年級的小學生小盧每天覆習到深夜，有天晚上，更是連刷了8套試卷才休息。第二天，小盧父母出現原本身體健康的小盧出現了胡言亂語等異常表現，趕忙帶著孩子去醫院。結果一檢查，被確診是自身免疫性腦炎，而且是比較嚴重的抗NMDA受體腦炎。
好好的孩子，因為期末考試，突然就變成了這樣，當父母的豈不是要心急如焚、痛不欲生？
孩子的壓力到底從哪裡來？
第一， “健康的羞恥感”來自孩子對自己的定位和要求。自我要求越高的孩子，給自己的壓力會越大。
我女兒今年上小學三年級。一二年級時可能是考試難度不大再加上她成績不錯，我不覺得她對成績有多在意。但一到三年級，關於考試成績，這些話我沒少聽：
- 媽媽，這幾道題我真的不該錯的，太馬虎了！
- 媽媽，這一次，xxx都比我考得高，她考了97，我才考95分。再這樣下去，我估計都要比他差了。
- 媽媽，xxx好奇怪啊，他是語文課代表，可這次竟然只考了良，是不是在家沒複習啊？
而且，這些都不是我問的，都是孩子自己主動跟我聊的。這說明什麼？孩子大了，知道成績差是有點“羞恥”的事情。
注意，這樣的“羞恥感”並不是壞事，心理學上稱之為“健康的羞恥心”。正如俗話所說的，“知恥而後勇“，這種情緒能給孩子適度的行為壓力，引導孩子產生積極正向的努力。
第二， 不公佈排名不代表孩子感受不到自己與他人的差距。感受力越強的孩子，壓力會越大。
我上學時算是班裡成績比較好的學生。經常聽到老師說：“考試要好好考，能不能替學校在市裡拿個名次就靠你了！“這樣的期待，每每讓我自己肩上責任重大。也的確給了我一定的壓力。
現在很多小學不讓公佈孩子的排名了，可不少老師還是會在每次考試後計算出全班、全年級的平均分。敏感的孩子自然會拿自己的成績去比較。有比較，就有壓力。越是感受力強的孩子，壓力越大。
就在上禮拜，女兒班上用去年的期末考做了一次摸底。女兒語文考了95.5分。我覺得已經不錯了。可女兒直搖頭：“我們老師說了，去年區裡的平均分就是95分。我這成績也就算是勉強及格”。今天考語文，她跟我說，要我早點送她到學校：“8點考試，咱們7點半到，多出來的30分鐘我再把詞句複習複習。”
那個一晚連刷8套試卷的小盧同學，是不是也是一位感受力極強的孩子？他不想輸給自己，更不想輸給其他同學。可這一使猛勁，弦，斷了……
第三， 父母的言行，很多時候會在無形中給孩子壓力。
有報道說，有一位女士，因為輔導孩子作業聲音太大，而且從晚上六七點鐘一直持續到凌晨2點，被鄰居投訴了。
父母也許是為孩子好，可這麼大的音量，連鄰居都受不了了，孩子能感受不到你的情緒？
還有些父母，自認為是“佛系”教育，平常對孩子寬鬆管理，可一到考試，早上給孩子擺出這樣的早餐，您說，孩子能沒壓力？
作為父母，我們又該怎麼幫助孩子呢？
給小盧檢查的醫生提醒說，學生一定要合理作息，家長不要給孩子太大壓力。但我作為兩個孩子的母親，更想提醒所有父母，想明白這兩點：
1、 比成績更重要的，是孩子的學習習慣和思維方式。
常常聽家長說，我家孩子笨，成績不好。但早有專家指出，學習這件事是有開關的。用大白話說，就是有些孩子開竅早，有些晚。這就像孩子長個子一樣，有些孩子長得早，有些則長得晚。
要想孩子個子高，做父母的，必須要關注孩子的作息，培養孩子早睡的習慣；讓孩子愛上運動，尤其是有助於身高發育的運動，比如，跳繩等；給孩子提供多元又均衡的飲食。
您發現了沒有，個子只是結果，而作息、運動和飲食都是看不見但更底層的東西。成績也是一樣，好的學習習慣和正確的思維方式，才是讓孩子成績提升的底層動力。
2、比當下的成績更重要的，是關注孩子對學習的價值判斷，維護孩子的學習興趣。
我自己家的小表妹回憶自己高考失敗時說過一段話：“我記得自己三四年級時成績很好，可那時候爸媽總給自己好多課外題做。我就覺得，按時完成作業有什麼用？反正做完了我爸媽還會給我出題做。所以就故意拖拖拉拉，磨磨蹭蹭，把學習習慣徹底養壞了，學習興趣也沒了。後來成績一路下滑……”
小盧同學一晚8套試卷，把自己弄得太辛苦了。做父母的如果看見孩子這樣，一定要主動幫孩子減壓。比當下的成績更重要的，是你知道自己為什麼要學習。保護興趣，讓孩子知道學習和成長是一輩子的事，比盯著一次成績是高還是低要有意義得多。
學習不是一次拉弓射箭。人生是一場長跑。明確意義，掌控節奏的人，才能跑到最後。千萬別被壓力打垮。孩子的中途離場，才是父母最大的遺憾和心痛。
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