抑鬱的人，大多孤獨成癮，害怕社交，害怕關注，害怕辜負，朋友一起自拍也只敢躲後幾排，走在大街沒有耳機不能活。其實，哪裡會有人喜歡孤獨呢，只不過是不喜歡失望罷了。不是每個人都能包容你的缺點，不是每個人都有耐心等候你，所以，孤獨的原因，是害怕熟悉之後的告別。與其終將結束，不如不要開始。人生若只如初見，何事秋風悲畫扇？
不知從何開始，你也會猝不及防地嚎啕大哭，甚至傷害身體，不吃不喝，日夜顛倒，卻想不出個所以然。在深夜裡，沉浸在只有自己的世界裡，跟沉默對話，跟自己傾訴。可哭完了，你一定要明白，這個世界上跟你一樣難過的人不止你一個，你的難過並不是獨一無二，而你，才是獨一無二的。既然活在世上，請好好生活。好好睡覺，吃飯。等到了某個特定的時候，你終將會發現，曾以為走不出去的日子，現在都回不去了。
每當伏在窗前的書桌上，一遍翻著柔軟的書頁，一邊望著橘黃色的燈光，長夜孤燈，心若沉潭，陳舊的回憶總是會如約而至，一邊溫暖你的心房，一邊也劇烈切割你的身體。念念不忘，必有迴響，曾經溫暖過你的人，現在還在你的身邊嗎，亦或是早已迷失在霧濛濛的森林裡了。感受溫暖與惆悵的雜陳，然後明白，不是所有的魚都會生活在同一片海洋，朋友這個詞，只不過是個階段性名詞罷了。而在那片森林之中相逢，雖然不一定會重逢，但還是感謝你來過我的世界，那樣生活過，存在過，便好。若留戀過去，走不出來，那也不必過度悲傷，你要明白，你可是個如今為數不多的，重感情的孩子，這個世界儘管那麼大，但是，只要凡心所向，素履可往。
經受過孤獨與壓抑帶給你的悲歡離合，那所謂的抑鬱，就會告訴你，你該長大了，你該往前走了，該做一個不動聲色的大人了。可我仍然希望你，痛苦時放聲哭吧，不要壓抑自己，又有誰能分辨出海與海的投影，或分辨出雨水跟淚水呢？
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