你像蜜蜂一樣生活了嗎?也許你回答是——我像蜜蜂辛勤地工作。但是，你工作的生活像蜜蜂一樣輕鬆快樂，不斷地做著健身操嗎?我想你該汗顏了。現在生存的壓力8趨激烈，人人都想領先，自我加壓，被迫加壓，節奏加快，快餐飽餐，吸菸酗酒，運動少，失眠多，高血脂也就慢慢地入侵你的身體了。
無形的殺手——高血脂
人到中年，事業和工作漸入佳境，卻往往忽略了身體上出現的健康隱患，總以為一切頂過去就沒事了，但輕視的結果是:漸漸地，一些慢性病悄然侵人我們身體，高血脂就是這樣一個典型的“隱形殺手”。在我們事業、生活剛進人狀態之時，卻使我們的身體“不在狀態”——經常頭暈、健忘、便秘、體力/精力不支、睡眠差、胸悶氣短。
由於單純的高血脂沒有明顯的症狀，因此不易被發現，這也是不少人忽視它的原因，只有少數人會出現乏力、犯困等症狀，也有一部分人會在眼瞼、肌腱、肘、膝、臀或踝部長出隆凸於皮膚的黃色瘤。
相對於高血壓來說，高血脂的知曉率少得可憐，但是它卻和高血壓一起是引起冠心病、中風等心腦血管疾病的罪魁禍首。
但是還有很多人把高血脂不當回事，卻不知這樣會給身體健康帶來很大的危害。
高血脂的危害
人體內部組織器官可謂“牽一髮而動全身”，尤其是血液流經身體各個部分，所以當血液中的脂類含量過高時，必然會影響到其他部分出現不適症狀。高血脂並不僅僅是一種病，其重要性在於它還可以引發很多併發症，脂肪肝、腦梗、心梗、冠心病等等。
(1)引發心腦血管疾病
高血脂最大的危害就是導致動脈粥樣硬化，引起心腦血管疾病，如脂肪斑塊阻塞到支配心臟血液的動脈支時，即發生冠心病；當脂肪斑塊阻塞到腦動脈或其他分支時，則會出現腦血管疾病，如腦中風等，所以高血脂又被稱為引起心腦血管疾病的“兇手”。
(2)誘發胰腺炎
過高的甘油三酯可以引發胰腺炎。治療胰腺炎除了在醫生指導下降甘油三酯外，還要少吃甜食、零食，晚飯不宜過飽，多做運動，因為運動不僅可以燃燒體內過多的脂肪，把過高的甘油三酯降下來，而且能夠降低引發胰腺炎的危險。
一位姓宋的38歲男士，常年大魚大肉高脂飲食,一次飲酒後突感心臟處隱痛，誤認為胃病發作，叫120急救車送往醫院，在急診室做心電圖檢查時，突然心跳、呼吸停止，經搶救無效死亡，從發病到死亡僅5小時。心電圖證實為急性心肌梗死。
開水裡放幾片，天然的"降脂藥"，經常吃1點，讓血管幹淨，人精神
黃花月見酸：很多人對它很陌生，但是你一定聽過月見草，黃花月見酸就是提取於月見草，是不可多得的中藥材，它含有豐富的不飽和脂肪酸，且亞油酸的含量比較的高，還具有需酶轉化直接為人體利用的γ- 亞麻酸,具有調節血脂的功能,可以降低血脂中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的指標，對血小板在動脈內皮細胞促使脂質沉積有明顯抑制作用, 抑制血栓形成，對於高血壓患者也具有降壓作用。
★特別忠告
高血壓症和高血脂症並存時該怎麼辦呢?
控制熱量，增加活動量：加強生活和飲食管理，控制熱量攝入，適當增加活動量。進食熱量過多多餘的熱量就以脂肪的形式儲存在體內，使血脂和血壓升高。所以，應以限制脂肪為主，主食每天200~ 250克，不吃甜食，可適當吃魚、豆製品、禽類、蔬菜等，但每餐不可過多，不可暴食，晚餐要少吃。多吃富含鈣、鉀的食物，如香蕉、紫菜、海帶、土豆及菇類等.以促進體內鈉鹽的排洩，調整細胞內鈉與鈣的比值.降低血管的緊張性，維護動脈血管正常的舒縮反應，保護心臟。
戒菸禁酒：菸酒對高血壓症和高血脂症的發展均有不良的促進作用，患者應斷然戒菸;酒以不喝為好。
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