太極門武技，首傳於明代武當張三丰，興盛於清代北京的楊祿禪。
太極拳作為傳統武術中最受歡迎的一類拳種，他的技擊作用是不可忽視的。許多人都認為國術不如外國的拳擊、泰拳等等。現代擂臺上有好多規則都限制了傳統武術的發揮，比如說倒地後就不能擊打、也不能用摔法，襠部和後腦更不能碰，而這寫禁忌部位則是傳統武術專門攻擊的強項。
武術並不是不如國外技擊術，只是我們還沒有找到讓它成長的土壤！
太極技擊八勁法：掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠。
掤
掤勁是太極拳八勁之本源，是太極拳最基本的勁，一般把向上、向前、向外的勁稱為掤勁。為進攻之法，是向外的彈性勁。
【歌訣】
穿袖掤手萬物生， 無孔不入勁不停。
調坎添離周天轉， 內氣騰然萬法精。
掤勁向前為進攻， 腰腿放鬆要乾淨。
腎球調轉命門想， 命門陽陵合進攻。
真陽一動有生機， 真陽坎水力無窮。
萬勁之源是掤勁， 掤勁純真萬勁通。
【用法】
1、我方自然站立時，敵方上步進身用右直拳打向我方胸部。
2、我方迅速後坐身避過其鋒芒，並向左側橫步閃身，同時，雙掌向上攔截於敵右臂外側。
3、右掌粘敵腕向右、向下捋化，左掌粘其大臂再一起向下、向前按化，使敵方右手屈肘反臂，不能及時反擊。
4、接著，我方右腳向前一步，踏於敵方左腳後側，扣絆其腿。同時，雙掌粘住敵方右臂向左捋化並交疊蓄勁。
5、右腿屈膝前弓，身體前挺，右手屈臂立掌，粘附敵方胸部向右、向外掤勁打擊，上下攻擊，使敵方向後仰倒跌出。
【要領】
1、攔截及時，反擊迅速。
2、雙掌粘連敵手，不丟不棄，使敵方無法還手。
3、發勁時，力達手臂外側，雙臂圓掤，放長遠擊。
4、身體不可過於前傾。
勿使前輩之遺珍失於我手，勿使國術之精神止於我身
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