高以翔離開我們，已經超過24小時了……
但大家，依舊在為這個年輕生命的離開而感到無比的痛心。
高以翔生前接受採訪時，稱已經很久沒有見到家人，希望能休息一下，和家人吃飯。
普通到不行的願望，竟是以天人永隔的形式實現。
目前，高爸爸和高媽媽已經到達醫院，70多歲的他們，正在承受著巨大悲痛，還反過來安慰《追我吧》工作人員：“不是你們的問題，你們也不會願意發生這種事。”
大概正是因為有如此修養和寬容的父母，才會培養出瞭如此紳士又溫柔的兒子吧。但父母的善良，並不能掩蓋節目組出現的諸多漏洞。
事發近21小時後，昨晚10點，浙江衛視終於發了一紙冷冰冰聲明，但仍沒有等到一句“道歉”↓
直接將高以翔推向死亡的原因，是心源性猝死。這一簡單病名的背後，卻可能是諸多誘因：高強度的工作安排，高難度的環節設置，節目安全保障工作沒到位，錯過了黃金搶救時間……
11月25日，好友藍鈞天透露，高以翔身體出現狀況，似乎已經感冒了；
兩天後，凌晨1點45分，高以翔錄製《追我吧》跑步中昏迷，倒下前一刻他呼喊著，"我不行了"——到此為止，他已連續工作17小時。
感冒+熬夜+高強度運動，太容易出事了。
高以翔事件，把除了天價片酬以外的，娛樂行業另一個行業問題搬到檯面上——影視員工超負荷工作。
今年以來，“996”的問題一直被津津樂道，而影視傳媒行業亦是重災區之一，甚至已經形成了畸形觀念——
996都不算什麼，007才是業內潛規則。
不止是明星，小到藝人助理，大到節目製作方，每一個環節都在“過勞”，娛樂至死真正變成了娛樂致死。
今天，我們彙總了明星、影視綜工作人員、媒體、觀眾的不同聲音，試圖還原在夜幕降臨之後，一期期被迫熬夜錄製中，他們都在做什麼，又有哪些衝突與矛盾正在暗流湧動——
明星篇：持續工作26小時，錄節目錄到胃出血
用吳宣儀的話來描述明星錄製《追我吧》的感受——“連呼吸都是血的感覺”。
的確，除了造成高以翔的心源性猝死，這檔節目因為設置不合理導致的意外還有很多——
範丞丞跑吐過兩次、李振寧因缺氧被扛上救護車、鄒市明被埋在海洋球裡腿部失去知覺...
錄了兩期就執意退出的鐘楚曦稱，她緩了半個月，甚至吃了三天速效救心丸，“太累太累了，心臟真的會受不了”。
就連平時以喜歡運動號稱的陳偉霆，也曾在採訪裡“吐槽”節目強度——“我一直說我喜歡運動，但沒有說到這個地步，到凌晨6、7點還在（跑）”。
真正可怕的，不是《追我吧》一檔節目存在著種種不合理，而是整個綜藝行業存在著“致命短板”。
《這就是街舞》也一直因為“熬夜”被人詬病，韓庚曾開玩笑式怒斥，從晚上7點開始通宵錄製，整整錄了20小時。
有選手爆料，第一季錄到最後時，黃子韜都胃出血了。
易烊千璽也和黃子韜一起錄製節目，在他的記憶中，《這就是街舞》通常下午開始錄製，最晚可以錄到第二天早上8點，不僅四個隊長受不了，100名舞者也受不了。
節目組卻以此為榮，把“這就是街舞”調侃為“這就是熬夜”，作為主打的宣傳賣點之一。
《演技派》中，王玉雯凌晨4點半開工，一直到第二天早上6點半才收工，連續工作26小時後，9點又得起床。她最大的心願是，能保證4小時睡眠時間。
《中國有嘻哈》不少海選被淘汰的rapper，在微博說過節目組戰線長；《聲入人心》選手們也直言不諱，連續排練13個小時、不吃午飯晚飯其實是常態。
工作人員篇：只有30秒了，不睡就會掛掉
與明星如影隨形的，則是工作人員。在加快加快再加快的工作節奏下，我們也曾聽說過不少故事：
有人自嘲是“電視民工”；
有人累到體內器官出血，送到醫院緊急開刀；
有人乾脆徹底轉行，賣起了保險；
……
接下來，是他們的自述——
1、曉曉，27歲，光線前員工
當時接手了某個衛視的盛典，當天錄製時間其實不算長，也就7、8小時左右。
但留給我們製作的時間，卻非常非常短促——需要4天內產出時長3小時的衛視播出版本，其中包括了包裝、審片、運輸環節……我們人肉送帶子的交通時間，也算在4天內。
我清晰地記得，
這4天的吃喝拉撒都在公司，2天也就睡了3個小時。在某個熬夜的晚上，我能明確感受到我的大腦已經缺氧，它在告訴我：只有30秒了，你必須要睡，否則就會掛掉。但是我真的不能睡，因為工作還沒有做完；實在不得已得睡的時候，就會交代我的同事，“拜託一個小時後把我叫醒，否則就會耽誤工作。”
2、阿金，30歲，前燦星工作人員
畢業後，我是懷著夢想進了某節目當藝人管理。時間久了，才發現夢想和現實存在很大差距。
錄製節目時，沒有休息日，通常每天平均工作17、18個小時，有一週我每天只能睡兩小時，睡眠嚴重不夠，整個人眼神都是呆滯的，嚴重到只要有個地方靠著，站著也能睡著。
其實，我覺得大部分的加班時間是非必要的 ，比如說晚上10點錄製節目，可能下午2、3點鐘就得侯著了。
還有一點，你所接觸的和你實際的收入差距較大，可能拿著三四千的工資，出去卻住著五星級酒店。
小藝人們更不必說了，各種派頭都需要花錢，所以會漸漸地陷入名利場中。所以你能看到，一個彬彬有禮的素人，到稍有名氣後的膨脹……
在這個圈子中，我開始迷失自己，學會了抽菸，講髒話……因為這個圈子就是這樣，我只能感受到負能量，再也不想接觸。
不到一年，我就離開了。
3、Zara，27歲，曾是某節目選管
錄製時間長、等待時間久、總是通宵，這可能是我當選管期間，印象最深刻的事情了。
一般通宵錄製結束時，大概凌晨5點多，我陪著選手換衣服、卸妝後，差不多早上7點可以回到酒店，正好趕上早餐。去年是我吃早餐最多的一年，因為通宵多啊，一天能睡到3-4小時就算不錯了。
第一次參加錄製的時候，在第二個通宵的早晨，我和同事在片場直接哭了，互相感嘆著：也太難了。
沒有錄製時，我們上班時間也是從下午一點開始，上午永遠都找不到人，並不是朝九晚五的工作——
這已經成為了行業的一種習慣，一旦成為了規則，就很難去打破。
正式員工和實習生都一個待遇 ，一樣的開工時間，還不包飯。
對了，他們實習生沒有工資。我曾問起一個實習生，圖啥啊？她說，無非是圖個經歷罷了。
4、西西，23歲，綜藝項目宣傳
2019年9月，我入職宣傳公司，接手的第一檔節目就是最近播出的某檔熱門真人秀。
提前拿到手的臺本裡，寫著錄製當天的流程——下午2點節目各工種集合彩排，5點節目導師抽籤，6點半節目嘉賓彩排，晚上9點才是正式錄製，媒體專訪則從早上10點開始。
我很好奇，沒有人質疑過為什麼不能中午開始錄嗎？同事說：“有，但你覺得有人在乎一個新人的訴求嗎？”
早上10點鐘，我帶著記者去等候藝人專訪，無數次詢問何時能採訪，可一直等到凌晨4點，節目組說：“我們也不知道誰有時間，你得等”。
在彩排時，燈光、投屏、工作人員、主持人，節目組總會出現各種差錯，但他們又不願意壓縮每個環節彩排的時間，兩者相互影響，時間就會往後延伸。
正式錄製往往是深夜12點，散場時間也到了早上7點，我睡了2個小時又趕回現場，部分工作人員已經開始重複第一天的工作，有人躺在後臺，走在前面的同事回頭叮囑我：聲音小點。
一場錄製三天時間，他們能休息的時間只有每天這短短的一個小時，導演的時間更短，常常幾天只睡30分鐘。
棚裡燈光炙熱，空氣不流通，在裡面呆久了胸悶得很，我吸入的每一口氣都在壓迫自己的心臟，感覺下一秒就要撕裂開。
錄完這次節目後，我再不想去前線——一群人擠在這麼個大棚子裡，憋得慌。
媒體篇：24小時待命，脫髮貧血長腫瘤
我最喜歡的是娛樂圈有突發新聞，而最討厭、最害怕的也是有突發新聞，因為那意味著——我必須隨時待命，隨時stand by。
無論是早上、中午、晚上、凌晨，
無論是公司、家裡、地鐵、路邊，只要有新聞發生，我就必須在。
工作14個小時以上，晝夜顛倒，節假日變工作日，真的真的，都是再正常不過的操作了。
大年三十晚，別人看著春晚，我還要盯著每一位明星什麼時候出場，或者是鬧出了什麼段子，想起要吃年夜飯時，早就涼了；
鹿晗關曉彤在國慶假期最後一天公佈戀情時，我是在高鐵上碼字；至於電影看了一半、飯吃了一半，便開始打開電腦工作，我的朋友早就見怪不怪了。
也曾在睡著以後，被領導的連環電話瘋狂call起來：喂喂，誰又離婚了，誰又被送進牢裡了。
以至於現在已經養成了習慣，只要出門，我一定會要帶著電腦，因為真的不知道，新聞會不會在下一秒發生。
別人都會羨慕我的職業，因為可以見到無數的明星，但只有我自己知道，這份“光鮮”的背後是什麼——
長期飲食和作息無比混亂，一年後，我的失眠越來越嚴重，經常性躺在床上，瞪著眼睛到3、4點。緊接著，6點半又要起床。
左邊腦袋的頭髮掉地特別嚴重，有一塊頭皮清晰可見。對了，我還成功貧血了……
2、圈圈，23歲，記者，工齡2年
今年6月，我見識了一場凌晨3點半的發佈會——《極限挑戰》第五季發佈會。
我晚上8點就到了酒店，但此時主持人還在彩排，除了椅子和舞臺外，什麼都沒準備好。待了30分鐘後，現場安保用清理現場的理由，把我們趕到了酒店大堂。
從晚上9點等到凌晨3點，會場、大堂、又回到會場，旁邊的記者睡著好幾次後，發佈會才開始。
黃磊也說，“我試過凌晨三點半拍戲，但凌晨三點半開發佈會，還是頭次。”為了節省時間，節目組把專訪變成了群訪，大家擠成一堆，藝人和記者都疲憊不堪。
正式收工時，已經是早上5點半，然而7點半我又得飛回北京。一夜無眠，我回到酒店匆匆取了行李後，又繼續奔波在路上。
還有一次是《妻子的浪漫旅行》第二季，節目組原定群訪時間是晚上11點。可實際上，等嘉賓們錄製結束、群訪真正開始已經凌晨0點。
可以說，等待N小時，群訪10分鐘。
群訪結束，藝人們去出席慶功酒會，凌晨2點回到專訪間，3點才正式收工。當時我的腦子已經接近空白，注意力大幅度下降，坐在對面的張嘉倪買超夫婦，狀態也好不到哪兒去，哈欠連天，話都不願意多說。
3、小世，26歲，自媒體工作室，工齡5年
套著“娛樂”行業的帽子，這一行變得光鮮亮麗，這個工作比起宣傳藝統，其實沒有那麼嚴格的加班時長，但是你必須保持24小時的精神集中，晚上到家23點打開繼續處理工作，是常有的事。長時間的高度緊張和沒有準確的生物鐘，導致我長到了卵巢腫瘤，但開完刀，我還是繼續工作了。
而一旦遇到需要藝人配合的項目，基本上要統籌的事情更多，遇到過最慘的一次，大冬天在沒有任何暖氣的室外停車場進行拍攝，早上6點拍到第二天凌晨5點，因為要協調導演和各種大小事，基本全天站著，坐下來的時間加起來不到1個小時，早上回到家，整個人都浮腫了一圈，腳已經快要撐破鞋子，腳背頂著鞋子，十分難受。
觀眾篇：見證節目組混亂甩鍋，整個過程沒有尊嚴
1、小娜，21歲，12年張傑粉絲
2018年3月5日，我參加了“張傑暈倒”那一期的某節目錄制。
↑張傑暈倒後發文
大家最關心的問題，是節目組讓張傑和另一個肺活量很大的素人一起在玻璃管裡吹乒乓球，張傑一開始就說了這個遊戲很危險，但是沒有用。到他的時候，直接暈倒了，臉砸在凳子上，有工作人員說，“臉已經淤青了，趕緊去處理。”
於是節目組把人扶下去休息，一點表示都沒有，而是繼續錄製。大張偉還對遊戲安全提出了質疑，大意是對某位導演說，“合著暈倒的又不是你們”，也沒人管，就這麼繼續錄，當張傑沒來過一樣。
我們歌迷雖然特別擔心，但也沒有鬧，而是繼續配合錄製，等到結束時已經凌晨四五點，還是因為張傑暈倒才提前結束的。錄製結束後，節目組給每人發了個漢堡和牛奶，冷到難以下嚥...
節目錄完後，現場導演對我們說，“張傑老師沒有大礙，請大家不要傳播這件事。”——完全是命令的語氣，所以歌迷才難以忍受，想要節目組給一個解釋，並且給張傑道歉。
後來，他又完全否認了之前的言語不當，並且態度蠻橫，直接趕我們出去，還說我們“鬧事”。
到了錄音棚外面，有另一名導演進行了所謂的解釋，先是給自己推卸責任——一口一個，“你走人行橫道都有風險”；
然後，又給負責相關內容的導演推鍋——“現場情況有其他人負責”。
2、大靜子，29歲，追星4年
我記得特別清楚，今年某綜藝總決賽，節目組要求11點到現場取票，但由於給出的具體取票時間和地點不明白，大家就一窩蜂地擠在那兒排隊。
7月份的氣溫高達30°以上，當時我就快窒息了。
等到正式開始錄製，已經是下午2點多，我在裡面一共待了14個小時，中途沒有休息。直到晚上11點，由於節目組需要重新搭建舞臺，這才暗示我們可以先行離開。
有的人走了，但更多人和我一樣，抱著花了錢的心理，大家都不想少看。
由於折騰了一天我都沒有吃東西，這個時候我的心突突地跳，冒著虛汗，身體特別難受。白天安檢時，節目組不允許帶水，也不能帶吃的。
他們稱，可以在場館裡買。可實際上，場館裡的食物貴得嚇人，一個熱狗40塊，一個漢堡50塊，一杯可樂15塊，一杯礦泉水10塊。我買了一個漢堡後，被油膩吐了。
↑受訪者供圖
2個小時後，凌晨1點左右，舞臺搭建完成。凌晨2點，錄製終於結束，我感覺半條命都沒了。在打車時，也聽到有觀眾在抱怨，“節目太熬人，下次給錢都不來。”“再熬幾次，命都沒了。”
之間還有一次錄製，明明我們都安檢進場了，可是導演對我們說，“XX藝人的粉絲，請舉一下手。”
舉手之後，節目組便把我們叫到臺上，當著其他幾位藝人粉絲的面，再次單獨安檢我們——
就感覺，特別沒有尊嚴。
在這些娛樂人、傳媒人的故事中，我們很容易總結出這樣的現象——
不僅《追我吧》這樣的棚外綜藝喜歡晚上錄製，就連不那麼受圍觀群眾影響的棚內綜藝，也基本晚上開工，似乎已是不成文的規矩；
他們每天工作十幾個小時，三班倒，沒有雙休和節假日，累出了大小毛病；
一半以上的加班時間，用在了無意義的等待；
正式員工和實習生，並沒有什麼區別待遇；
沒有人覺得這樣有什麼不對，而是習慣了去接受；
矛盾隨時都在發生，粉絲與工作人員，工作人員與藝人；
……
事實上，娛樂傳媒行業的現狀，也是現實的一個縮影，一個折射。
超負荷工作，在每個行業都存在。
前不久曝出的網易員工被暴力裁員，他便在自述中寫道，5年強制加班近4000個小時，經常工作至凌晨2、3點，最後只拿到1天加班費，還落下了心臟絕症；
前幾天，工銀瑞信基金的26歲女生因為壓力過大自殺；昨天，“四大”之一的普華永道，32歲男員工心肌梗塞猝死……
社會的節奏越來越快，快到無論什麼都得拼手速，而不管什麼行業，似乎只要不加班就是不正常的。前幾年，甚至還產生了這樣的論調——“沒有見過凌晨4點城市的人，不足以談人生。”
可是，加班永遠不能和敬業畫上等號，除了自己，沒人知道超負荷的加班背後，究竟是因為工作太多，還是不合理的制度。
而又有多少職場人曾經被灌輸過這樣的“霸王理念” ——因為拿了公司的薪水，就理當為公司拼命。
拿高以翔這件事來說，當他被曝領著15萬工資錄製綜藝後，有一些網友發表意見，覺得他拿了節目組這麼多錢，拼命就是應該的。
可是別忘了，一方面，明星的薪酬與名氣相掛鉤，更何況這一次錄製高以翔已經自降身價友情參加。另一方面，在節目中錄製中他連軸轉、半夜奔跑，已經足夠敬業。
到最後，身體發出求救信號卻還在堅持——
節目組的不合理安排，讓藝人拼命買單，合理嗎？
讓有恐高症的人去跳傘，讓不知水性的人去下水……拼命地折磨明星，難道就是觀眾們喜聞樂見的嗎？
早在2016年，大張偉就談過對真人秀的看法，3年後再次回望，更有一種先見之明。
觀眾不關心藝人的業務能力，只關心藝人會不會做飯，有沒有CP，兒子可不可愛…一旦偏離了本心，藝人也就毀了。
我們關心的，不是“明星們憑什麼不能淪為社畜”，而是——每一個人都不應該淪為社畜。
拼命工作為了生存，但人們首先都要為自己的身體打工。身體是“1”，金錢、名利則是“1”後面的無數個“0”。
有了“1”，就有一切；沒有了“1”，則統統清零。
大廈將傾，人們才開始後怕；
悲劇發生，人們才開始自省。
今天早上，演員委員會呼喚更加科學合理的工作安排↓
那麼，其他同樣在懸崖邊上亡命奔跑的行業，其他影響力不如明星之大的普通人呢？
用生命去熬，何時才能停止？
不合理觀念，何時才能修正？
不要讓高以翔們的悲劇，再一次上演。
更不要讓高以翔們，白白倒下。
（文章配圖來自網絡）
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