7种基础控球法
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1、脚内外拨扣练习
脚外侧、脚内侧用力适度，轻轻拨扣
一般来说左脚的控球能力要差很多，
需要训练的时间要多些，刚开始慢慢来，
用力适中，身体重心微微下沉。
2、脚尖环绕触球
脚尖触球，绕支撑脚做环绕练习。
主要训练触球脚的控球能力和身体的平衡能力。
左脚可以侧重练习
这一组不求快，但求稳
3、V形拉球训练
左脚前脚掌从右侧斜向拉球至左侧后，
再用脚内侧将球推出，同理往复拉球，形成循环。
4、脚外侧拨球练习
脚外侧拨球训练，侧重左脚。
脚外侧连续拨球几次后，脚掌回拉，
另一只脚同理拨球。
5、绕球练习
此为不触球练习。由外到内绕球，
和单车式相反，练习时膝盖微微弯曲即可。
6、’脚掌拉球
采用前脚掌，向内侧循环拉球
慢慢来，左右脚熟悉动作后，再追求有节奏地拉球。
7、Squeeze
脚掌微微向外侧拉球后，
再用脚内侧向下挤压，将球往内侧挤去。
练习控球前，可以颠会儿球。
坚持练下去，球感和控球能力会较快增强！
看看别人是怎么控球的，
球都拿不稳的人就赶紧回去再练练
足坛那些出神入化般的过人
大罗之后的球王衣钵是小罗，
而小罗之后论球感，
还是巴西人首屈一指，
就像有DNA一样，
大家都说小罗的停球和球感是当世第一的，
但现在这个称呼可以交给他的后辈内马尔了。
曾经的内少是个炫技少年，
而现在则是华丽和实用相结合的大咖。
巴萨在哈维离开后踢法更加立体了，而内马尔是重要的棋子，因此内少要经常接应队友的大范围转移球，这就有很多展示他停球技术的机会了，而且内马尔的停球还很炫的，外脚背停球也是酷得没谁了！
内马尔连大腿都能完成停球，挑起后合理地用左大腿将球顺利卸下，如蜻蜓点水一样完美，皮球始终控制在他脚下。
连停带过不仅大罗小罗可以，内马尔同样擅长这样的技术，对手倍戏耍的瞬间还买了个萌，然后内少一溜烟就不见了。
内马尔拥有巴西人独有的细腻球感和灵感，这两次漂亮的脚后跟停球，既会玩又效果完美，不知道在他身后的阿尔巴会不会倍惊呆呢？
还记得内马尔在比利亚雷亚尔的这记复刻小罗经典进球的瞬间吗？轻松1V3停球后一气呵成挑球过掉对手然后右脚推射破门，整个过程对方后卫一点机会都没！上赛季国家德比首回合，内马尔就展现了自己优秀的停球技术了，他接应苏亚雷斯的传中舒服地卸球，然后内切爆射得分！
现在的内马尔真的越来越有小罗的味道，就是把花式炫技与实用的球场技巧越来越好地结合起来，难怪巴尔达诺也说，内马尔的球风，是大众审美的最爱！观赏性和实用性兼备！
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