高遠球壓後場是業餘羽毛球球友屢試不爽的一種戰術，但對於不太會發力的人來說，打後場很容易打不到位，這樣就容易被人截殺。
對於打後場而言，會發力的人當然能夠輕鬆打到後場；對於不會發力的人而言，即使牟足了勁也難以到位。發力的過程是一個順著身體的動作把體內力流暢的打出來的過程，但這種過程，很難短時間體會到。
難道掌握不了發力，就打不好後場球了？那肯定是不可能的，方法總比問題多，主觀上改善艱難，可以從客觀上去迅速提升。
客觀迅速提升三種方法：蹬地擊球、增加球杆彈性、降低球線磅數。
一、蹬地擊球
一般分兩種：雙腳起跳蹬地和單腳蹬地
①雙腳蹬地，一般用在主動情況下，即能夠提前到達後場有時間做好擊球準備動作。此時通過起跳蹬地發力，不用跳太高，腳離開地面就可以，這樣擊球時就可以把蹬地的力量傳遞給上身。
注意這個蹬的起跳動作（起跳高度很小）
很多業餘球友通常誤認為只有起跳殺球才使用起跳動作，其實不是的，起跳不僅是為了增高擊球點，更可以發出身體的力量，還可以配合假動作的使用（讓人誤以為是殺球，其實可以變成吊球或平高球快速壓後場）
②單腳蹬地，一般用在被動情況下，即來不及到位，球在身體的後方。此時殺球是不可能了，只能蹬地抽後場，這種抽球的方式，可以採用持拍手側腳蹬地擊球（隨著持拍手側腳的落地，同時上肢擊球）。
注意右腳這一下蹬的動作
業餘球友被壓到正手區被動球時，往往僅僅靠力量有限的奮力一擊，打對手後場很難到位，如果再把這個蹬地加上，會有意想不到的大力出奇跡。
二、增加球杆彈性
對於不太會發力的球友來說，使用中杆偏硬的球拍往往是打球不到位的主要原因之一。因為“硬邦邦”的中杆借不到一點力，這種中杆只有發力好的人才能駕馭得了，所以大家不要盲目入手市面上偏硬的球拍。
對於不會發力的人來說，可以選一款中杆偏軟的球拍，這樣在揮拍擊球，可以利用中杆的形變及慣性發力，而且這種球拍打後場很輕鬆，球友們打不到後場時，可以換一款偏軟的拍子。
三、降低球線磅數
球線磅數的高低也是影響擊球的重要因素。高磅數，彈性差；低磅數，彈性好。高磅數，擊球時，球線的形變小，反彈力小；低磅數，擊球時，球線的形變大，反彈力度大，這樣可以給球的初速度打，便於打到後場。
不是拉高磅就是代表你是高手了，想要成為高手，就必須找到適合自己的磅數，這樣才能發揮能力範圍內的最大威力，所以當你老是打球不到位時，試著降低一下磅數。當然磅數也不是越低越好，保持在24磅左右即可。
當老是發不好力，打不好後場時，可以從以上三個方面去改善，說不定會有意想不到的效果。
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