也许，你觉得抑郁症、自杀距离我们、距离自己的孩子很远很远。
也许，你觉得那些人没有什么困难，衣食无忧，可他们却在相约赴死。
儿基会和世卫组织联合发布一组令人担忧的数据：目前全球12亿10至19岁青少年群体中，约20%存在心理健康问题；10至19岁青少年群体遭受的疾病和伤害中，约16%由心理健康问题引发；在中低收入国家，10至19岁青少年中约15%曾有过自杀念头。
在15至19岁的青少年群体中，自杀已经成为第二大死亡原因。
胡立明是一位父亲，前不久刚失去了他21岁的儿子胡佳。
胡佳自己经营着淘宝店铺，家境不错，每天他都会对女朋友说“爱你，宝宝”。看起来，正常无比。却没有人知道，他其实是一名抑郁症患者。
走的那天，父亲在厨房做着晚餐，他洗了个澡，喷了点香水说要出门。父亲还调侃他，你一个男孩子，还把自己弄得香香的。
这是父子的最后一面，三天后，父亲接到了儿子烧炭自杀的死讯。
为了走进儿子死前的内心世界，胡立明打开儿子的手机，发现了儿子死前几天，加入了一个“约死群”，几个人相约赴死。看到这些孩子，再想想自己的孩子，为了救赎，为了给自己内心一点安慰，他成为了这个“约死群”里的一个特殊的存在——劝生者。
这些孩子走上绝路的原因各不相同：
- 有一个孩子，网贷欠款三万，他觉得那就是压死他的稻草；
- 有一个孩子，是富二代拥有两辆上百万的跑车，却一心求死。
当你深入了解这些孩子的内心后，你才意识到，自杀，不是“想不开”这么简单。每个人都有自己的故事，每个人都有自己觉得难以度过的鸿沟，每个人都找不到生存的意义。
那个所谓的好孩子，已经得了“空心病”
这些“约死”的孩子，压力来源不同，但是相同的是，他们大多数都患有抑郁症。
- “我们这么努力的给他最好的，他抑郁什么？”
- “就是生活的太安逸了，衣食无忧的还抑郁？”
- “小孩子哪有那么多想不开的事情，就是太闲了”
多少人，有这样的想法。可是，这些话在抑郁症人的那里，就像是被侮辱被凌迟。不了解抑郁症的人，也许以为抑郁症都是面带憔悴，形容枯槁，蓬头垢面，眼里无神。其实并不是，他们就是生活在我们身边的那些“正常”人。他们笑着抑郁，因为这个世界对抑郁症的偏见太多。
我国卫生部的调研数据显示：受到情绪障碍和行为问题困扰的17岁以下儿童青少年，有约3000万人。多么触目惊心的数字！
这些孩子，也许看起来是好孩子，成绩优异，乖巧懂事，都是“别人家的孩子”。可是，他们却得了“空心病”。北京大学副教授、临床心理学博士徐凯文教授给出过一组数据：
- 30.4%的北大新生认为学习没有意义，
- 40.4%的学生认为人活着没有意义。
北大学子，天之骄子，却有进一半的学生认为，人生是没有意义的。
“空心病”有一个更形象的说法，叫做“价值观缺陷所致心理障碍”。换句话说，这些孩子的价值观是有缺陷的，他们找不到生存的意义。
我们告诉孩子，要考第一名。哪怕他们考了第一名，然后呢？我们告诉孩子， 考上大学他们就自由了。难道，考上大学就是人生的终极追求了吗？
成绩好，工作好，才算是成功，可这世上哪有那么多事随人愿？武志红说：一个人的攻击性，如果不向外释放的话，就会转向攻击自己，没有第三个出口。
那些孩子，经历挫折后的无助，都化成了对自己的怀疑。
这些“挫折”可能是一次没考好，一次被老师批评，一次小小的创业失败……
我国青少年自杀率逐年飙升，不是这一届孩子禁不起打击，而是他们的攻击性都给了自己。现在家长们关心孩子成功、成绩的太多了，可关心他们心理健康的，太少太少，仿佛孩子的世界，是没有忧愁的。
你嘴上的爱，其实是变相控制
回想一下，自己青春年少的时候，是不是有很多那个时候觉得，过不去的坎，是不是也有过觉得人生无趣，还是一死了之的想法？你有过的无助，孩子正在经历。
最好的爱，是看得见孩子的需求
如果一个耄耋老人有了轻生的念头，你告诉他生活还有很多美好的时候，他会有很多回忆。最怕的是，你对一个没有经历过世事的孩子，说人生还有无限可能的时候，他们根本看不到任何光亮。时代在进步，吃穿不愁早就不是人类的终极追求。
关注孩子心理健康，比给他买新衣服重要
❂不情绪绑架
成年人有坏情绪，孩子自然也会。我们可以喝顿小酒，找朋友倾诉发泄一下，可孩子却不能。他们更多的，是接收到反驳的信号后，把坏情绪挤压在心理。
抱抱他，告诉他可以在妈妈的怀里哭一会，哭完了如果愿意的话，跟妈妈说说发生了什么事。
❂给予孩子积极的评价
肯定与否定，一字之差，但是给一个人带来的却是颠覆性的改变。
日本的一档节目中，做了一个“被夸50天”的实验。不减肥，不整形，全靠心理暗示，她们会发生什么样的变化？
一开始，这些女孩也觉得这些夸奖很假，可慢慢的，她愿意去接受，也让自己变得更好。50天后，她真的变成了一个浑身散发着自信的可爱女孩。把一个心理自卑的人，变成一个阳光自信的人，认可、接纳、赞美，就够了。
❂真真正正的尊重孩子
尊重孩子，为什么要强调“真真正正”？因为很多人以为，让孩子自己选择喜欢的衣服，选择可以晚点睡觉就是尊重。其实不然，真正的尊重是多方面的。
根据世界卫生组织（WHO）的统计数据，全世界青少年健康心理疾病发病率在20%左右，也就是每五个孩子，就有一个有心理健康问题。不要觉得小孩子没什么烦心事，一个年龄有一个年龄的困扰，孩子的焦虑，不比我们少。
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