当艺人越来越不容易了，光靠颜值已经不能大杀四方独占鳌头，不会演戏的歌手不是好主持人，大批老牌艺人下海综、剧、影三线发展。
尤其是综艺，新综艺《演员请就位里》，一帮戏龄10年20年的前辈，和一帮刚毕业的小孩儿同台彪演技。
就是我前几天说的明道淘汰事件，没有明道就没有偶像剧，就没有霸道总裁好吗，评委一句“小孩子，有潜力”，就把这几十年的沉淀给否定了，结结实实的心疼。
本来老艺人下海就不是件讨喜的事，获益最多的是制作方，流量足足的，吃瓜群众都来看热闹。
节目里还有一个压轴选手，就是最后一个出场的阿娇，38岁，戏龄18年。出场之后倒还顺风顺水，导演组没把天雷滚滚的琼瑶剧情分配给她。
偷偷说，听说当年《梅兰芳》里阿娇演过少年福芝芳，但一些事情你们懂得，镜头被剪得一刀不剩。
事情过去了十年之久，仍然有人在阿娇微博下面反复说着当年的事，阿娇走出来了，有些观众仍然没有。
这次有机会再和导演合作，简直是颜值演技双飙升，实力出演阮玲玉更是让吃瓜群众大饱眼福，让唱衰的键盘侠啪啪打脸。
一颦一笑一走一动全是戏，她说，她演的是自己。
看，明道多帅，嘻嘻。
记得阿娇出道，是在Twins里，搭档阿sa，在那个年代对少女情怀这一块贫瘠的开发，让Twins填补了多少少女有关于梦想，青春，朋友，爱恋，这种少女情怀总是诗的话题。
在整个千禧年华语音乐界，唯一能和SHE不相上下的女子组合。
人生总是起起落落落落落落落落落落落落，重要的是在哪里跌倒就在那爬起来对不对，这次阿娇终于依靠演技逆风翻盘了。
不俗的演技和让人惊叹的演出，除了多年沉淀的演技，像吃了防腐剂一样的颜值也帮了不少忙。
阿娇的颜值20年没变过，被她吸引的吃瓜群众占据半壁江山，甚至一度被惊艳得连瓜都忘记吃了....
长得这么漂亮难道不用交税吗？
用，大概就是身材税……她的身高和粗腿一直是硬伤。照片露个脸部特写还好，一旦出现全身照，这盛世美颜也救不了整体这身LOOK....
造型师也是应该刺死过一百回了，阿娇对又丑又笨重的厚底鞋有着蜜汁痴恋，穿帅气裤装配厚底鞋，穿长裙配厚底鞋，连穿优雅的蕾丝小黑裙也配厚底鞋。
这种像是踩了两块砖头的丑鞋，到底好在哪了？！
她也想过减肥改变身材，不过成果甚微，导致她就算颜值突破天际，造型还是一言难尽。
现在基本都选择一遮到底的造型
只要不露腿，就能靠脸打天下
谁都有点“不完美”，但不妨碍你照样美。就算身材不够好，可是她的脸在发光啊。像阿娇这样，让人“鸡蛋里挑骨头”的女明星可多了。也许是我们太追求“完美了”，但怎么可能事事如意？
很多人都不满意自己的腿围，却往往忽视掉了造成自己粗腿的原因是什么。一般来说粗腿的原因有两个，一个是肌肉型粗腿，另一个是浮型粗腿。
先来说肌肉型粗腿，怎么判定呢？
如果你用手捏起腿部皮肤非常困难，肌肉紧实，有线条感，阳光下也很难看到橘皮组织，笔直站立时能清楚看到线条明显的肌肉，这就说明你是肌肉型粗腿啦。
肌肉型粗腿一般都是错误的走路姿势或者不当的体育锻炼造成的。
日本TBS电视台的一档节目，曾经找来了两个妹纸，一个腿粗，一个腿细。看起来，她们的上半身是差不多的。
虽然上半身差不多，但是看下半身，两个妹纸腿的粗细居然差了那么大，简直是不同级别。
专家说，关键在于脚趾。瘦腿妹的脚趾是紧贴地面的，粗腿妹则悬在空中。
由于长期悬空脚趾行走，脚掌受力面积小，会让小腿承受更多的运动刺激，长此以往小腿肌肉便慢慢地壮起来，腿便会越来越粗......
同样减少脚掌受力面积的例子就是穿高跟鞋，高跟鞋真的会毁腿的。
解决肌肉腿其实是有些难的，因为造成粗腿的原因是你位于你皮肤深层的肌肉，想在肌肉上做减法，除了更正错误的姿势习惯外，还要有真正作用于肌肉的仪器助力。
不同于全身减脂，局部身材管理我更注重安全前提下真正见效，在这个维度上，没有比lebody甩脂机效果更厉害的存在。
第一次了解甩脂机是看到一位产后的朋友用来身材恢复。产后松弛的肌肤不仅妊娠纹肆虐，而且脂肪代谢很慢，安全又快速的瘦身通过一般的运动无法满足。
但甩脂机的惊艳使用感受真的难以忽视，朋友孕后身材的快速恢复事实摆在眼前，活生生的例子最具备说服力。
据她的使用反馈，甩脂机不仅使她更快的消耗脂肪恢复身材，它紧致祛皱的效果也相当不错，之前怀孕突然增胖而生成的肥胖纹和妊娠纹都得到了很大的改善，也算是意外之喜啦。
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lebody的甩脂机我最先看重的还是它的安全，它的作用原理其实简单易懂：就是利用微电流刺激肌肉神经，强调是肌肉哦，使身体被动接受运动。自主性非常高，所以真正实现“想瘦哪里瘦哪里”。
懒人的身材管理模式自然匹配傻瓜式的操作界面，上手简单好操作，第一次做完身体就就能感觉到有种运动后的酸软感，坚持4个周以上就会看到明显的效果！
同时lebody的甩脂机还具备红光模式，皮肤运动完成后，一键开启led红光嫩肤模式，橘皮组织就可以轻松say goodbye啦，看得见的使用效果使它成为我最不容易闲置的美体仪器啦。
肌肉型粗腿的除了不当的肌肉锻炼外，还有一个元凶就是刺激过后的肌肉没有得到充分的按摩放松。
长期处于紧绷状态，肌肉形成记忆，肌肉就会变得硬邦邦地很难放松下来啦。
为了肌肉更好的放松，我是听从健身教练的建议购入了泡沫轴，每晚睡觉之前滚腿放松。
但相信有尝试过的朋友一定深有体会，那股酸爽每天我都躺在泡沫轴上疼哭。
所以没尝试几天我就放弃了，改用更为温和的精油按摩。
你们知道精油是个很迷的东西，目前国内市场常见的精油都不算是真正的精油，不过是化学香精兑出来的油，也就是精油分类中最末级。
精油因为种类多，所以档次也分三六九等。大概呈一个金字塔形状，总共五级。
最顶端的像茉莉、玫瑰精油，属于医疗级别，通过世界品质认证协会认证。尖端精油几毫升就要靠近四位数，最末级的化学香精，一升可能也不到500块。
所以你看同一个厂家生产的同样容量的精油价格不一样，绝对不是厂商坐地起价，而是东西本身就更有价值，这都是羽心堂药师们为了取好材一家一家跑出来的。
我们按摩所用的精油属于芳疗等级，必须是纯天然植物提取，价格不贵，但是没有市面上普通身体油那么大只。
纤巧油主要的作用就是去水肿消脂，同时它也对橘皮组织有很好的改善，我有时也会把它掺进身体乳里抹全身。
用手用仪器来点按穴位或者拨经都可以。细细按摩时可以明显感觉到暖流。非常适合水肿的姑娘们，帮助肌肤排湿，净化体内油脂污垢，紧实肌肤。
羽心堂身体护理线的产品暂时不多，徐老师最近正在调配缓解身体肌肉酸痛的油，我已经预约当小白鼠了，等用上了跟你们分享奥。
如果想要更迅猛一些的效果，可以搭配瘦腿霜用。日本EC的美体啫喱功效就很明显了，瘦就完了。
看看内容物，配有溶脂PLUS小米椒果提取物。
小米椒果提取素也区别于普通辣椒素，将发热感控制在一个舒适的范围里，能让脂肪层代谢加速，模拟运动时状态。
涂在肚子上和腿上，会有热热的感觉，那就是脂肪在加速分解的原因。
官方说涂抹一次ENDA，相当于跑步3公里。效果堪比“涂抹式溶脂针”，我觉得有点夸张了，但看反馈还真挺有用。
使用前后对比，小腿上肉本来就比较少的妹子可能看变化不是很明显，但仔细对比线条还是瘦了一圈，还白了一个色度。
比起小腿来说，最多同学困扰的就是难瘦的大腿了，每次被短裤裹得紧紧的大腿肉肉真的很尴尬。
大腿的前后对比就比较明显了，大腿围明显小了很多。
有网友亲测坚持使用10天腿部瘦了2.5cm。
用了1个月左右的的小姐姐表示，腿部真的瘦了一整圈！
市面上很多瘦身霜，都是使用迷迭香、咖啡因、或其他的消除水肿帮助脂肪代谢的成分加快新陈代谢，如不配合运动等，效果仍不算是非常明显。
质地是很清透。挤出来是透明的啫喱状，闻上去有淡淡的西柚香。
涂在肌肤上一点都不粘腻，很容易就被吸收了，比身体乳都清透。
每次挤出2-3厘米的量涂抹在需要瘦身的部位，轻轻按摩至吸收，然后躺下认真感受脂肪在燃烧，大概会持续30-60分钟。
可以在晚上洗完澡之后用，或是清晨起床后享受一下溶脂针般分解脂肪的效率。
有时间也可以搭配nuline的粉推子，好好推一推 推上的脂肪，让双腿更紧致。
最后还是要说
不要奢求短时间就想要见到效果
要坚持
而且因为每个人先天条件不同
通过训练只能达到“出厂配置”的最优化
但不会超越
瘦腿瘦身新标杆
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