预防肺燥伤肝“宜忌”调养方

宜食：预防肺燥伤肝，应多吃保肝护肝、滋阴润燥的食物。酸入肝，苹果、石榴、葡萄、樱桃、柚子、柠檬、山楂、西红柿等酸味食物能清肝护肝。雪梨、菠萝、豆浆、蜂蜜、甘蔗等食物滋阴润燥，能预防和缓解肺燥，减轻燥邪对肝脏的损害。

忌食：葱、姜、辣椒、胡椒、桂皮、大料、茴香、韭菜、狗肉等辛温助热，可加重肺燥伤肝症状。

经络调养方：按揉肺俞穴、肝俞穴、中府穴、列缺穴、太溪穴、照海穴各3-5分钟，每日数次。

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