纵使人生中有再多的磨难和考验，我们也不能像一个充满气的气球一样，“嘭”的一声，就剩下“粉身碎骨”。
气球越是鼓足了气，就越容易爆炸，人也是一样，心里存有太多气，不仅伤心也会伤身。沙土比亚说:“不要因为你的敌人燃起一把火，你就把自己烧死了。”所以，当我们意识到自己的情绪波动的时候，就应该努力用理智去控制，而不要让自己的情绪随意地发泄出来。
但是，在现实生活中，能够以自己的理智控制情绪的人并不多。通常情况下，我们都是在情绪的左右下生活。有时候，很多事情堆积在一起，就会让我们很生气，甚至到了理智根本无法控制的程度。这个时候，我们不防给自己找一个“出气口”,让自己的精神得到缓解，也就不会那么生气了。
古时有一个妇人，特别喜欢为一些琐碎的小事生气。
她也知道自己这样不好，便去求以为高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。
高僧听了她的讲述，一言不发地把她领到一个禅房中，落锁而去。妇人气得跳脚大骂。骂了许久，高僧也不理会。妇人又开始哀求，高僧仍置若罔闻。妇人终于沉默了。高僧来到门外，问她:“你还生气吗？”妇人说:“我只为我自己生气，我怎么会到这地方来受这份罪。”“连自己都不原谅的人怎么能心如止水?”高僧拂袖而去。过了一会儿，高僧又问她:“还生气吗？”“不生气了。”妇人说。“为什么?”“气也没有办法呀。”“你的气并未消逝，还压在心里，爆发后将会更加剧烈。”高僧又离开了。高僧第三次来到门前，妇人告诉他:“我不生气了，因为不值得气。”“还知道值不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。”高僧笑到。
当高僧的身影迎着夕阳立在门外时，妇人问高僧:大师，什么是气?
高僧将手中的茶水倾洒于地。妇人视之良久，顿悟。叩谢而去。
何苦要气?何苦要那别人的错误惩罚自己?人生短短几十年，幸福和快乐尚且享受不尽，哪有时间去气呢?所以，我们应该学会消消气，学会控制自己的情绪。在生活中，遇到烦心的事在所难免，此时，内心的郁闷，愤怒总想找个地方发泄一下，不然会感到心里憋得慌。找朋友或同学诉说自然是个好方法，但有时候有些话不能对别人说，同时怒气也不能往别人身上撒。那怎么办？
网球巨星桑普拉斯一次在争大满贯杯冠军比赛时，与对手陷入苦战，不料中场休息时，他却在众目睽睽下，手抱浴巾，失声痛哭，原来当你他的启蒙教练兼好友因病亡故，心情已受影响，有人会觉得怎么一个大男人竟会在这种公共场合落泪，然而桑普拉斯之所以能称霸网坛，除了他的球技外，还在于其它情绪及心里的反应上都高人一等，因此他能每每在紧要关头化险为夷，赢得胜利，包括那场比赛。
每个人都有不同的发泄方式，所以选择哭泣也不是什么丢脸的行为。只要我们没有做过伤害别人的事情，没有把别人当成自己的“ 出气筒”那么即使满脸泪水又何妨?
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