導語：
很多媽媽每天都在為怎麼讓孩子多吃一口飯而發愁。有的人說了：不吃就是不餓，餓了自然就吃了。有的人說：這不就是家長慣的麼，別這麼嬌慣孩子就好了。可是聽了這些話的媽媽心裡不禁犯苦：現在一家這麼一個孩子，而且孩子正是長身體的時候，怎麼能不犯愁呢？！
案例：
小花是一個三歲寶寶的媽媽，自從生了孩子以後，小花就成了全職媽媽，每天都圍著自己的孩子轉。但是自己的兒子偏偏就特別調皮，尤其是吃飯的時候特別淘。每天為了能讓自己的兒子多吃點飯，小花感覺的頭髮都白了。
這天小花的三個閨蜜來小花的家裡做客，又到了吃午飯的時間，小花和兒子開始你追我跑的游擊戰餵飯遊戲。三個閨蜜看在眼裡，心裡對小花也是非常心疼，紛紛也加入了對孩子的餵飯行列。一時間家裡好不熱鬧。
好不容易，三個閨蜜將小花的兒子逼到角落裡，三個人手裡拿著傘，棍子，寶寶一看，完全沒有逃跑的想法，只得張著嘴乖乖的吃完了飯。
等吃完了飯，閨蜜將小花餵飯的照片上傳
網友A看了之後，都紛紛笑稱：寶寶，有人威脅你就眨眨眼。
網友B：這些小姨的舉動一直，可以看出媽媽這邊的“家風彪悍”！
很多家長為了孩子能多吃一口飯，在孩子身後不停地追著跑著，家長的心意是完全能夠理解的，可是這種追著餵飯的方式卻不值得提倡。
追著餵飯有什麼危害？
▼ 引起孩子的腸道問題，造成消化不良。孩子在前面跑，家長在後面追。孩子吃飯的時候還在不停的運動，這樣以來，孩子很容易得消化不良的毛病，而且孩子邊吃便消化，也容易讓孩子吃過多的飯，這樣時間過長，就造成積食的毛病。
▼ 不利於孩子專注力的形成。孩子自己吃飯，也是一個專注力的鍛鍊方式。為了讓孩子好好吃飯，家長會追著孩子後面喂或者給孩子玩玩具，看電視，這樣的做飯，分散了孩子的注意力，讓孩子的注意力很不容易集中。
▼ 不利於孩子精細動作的養成發展。孩子自己吃飯是孩子發育的一個階段，孩子自己拿筷子拿勺子，並將飯放到嘴中都是屬於精細動作。父母的追著餵飯的行為不利於孩子這些動作的發展。
▼ 容易養成和家長談判的性格。滿足我的條件我就吃，不滿足我就不吃。吃飯每個人所必需的，但是家長的追著餵飯的行為往往給孩子造成錯覺，吃了便能得到好處，可以拿這個用來和父母談判。
如何養好孩子的就餐習慣？
☆. 飯前準備：
到了就餐時間就在飯桌前等待吃飯。到了吃飯的時間，就坐在飯桌前等待吃飯，前期需要家長的督促，到後期孩子就能自主做到了。
在等待的時間，可以讓孩子幫忙拿筷子、拿勺子、擺放碗筷等一些孩子力所能及的事情，從一開始的培養不僅能鍛鍊孩子的能力還有教養。也能讓孩子明白天下沒有免費的晚餐的道理。
☆.吃飯時：
吃飯的時候不能看電視玩玩具。吃飯的時候可以聊一些輕鬆自在的話題，但是不能放任孩子看電視玩玩具，分散注意力。
夾菜的時候不能用筷子在菜裡上下翻動，如果夠不到的菜可以讓家長幫忙。不要讓孩子在餐桌周圍亂跑亂跳。
細嚼慢嚥，能夠自行用餐的孩子，家長不要過分催促，快速吃飯不利於消化，也不利於孩子的發育成長。
父母的正確示範。在吃飯的時候，父母應該為孩子做正確的示範以便孩子正確的就餐習慣的養成。
☆
. 飯後的習慣：吃完飯讓孩子擺放好餐具，禮貌下桌、飯後稍微休息一會，不要馬上開始玩鬧，飯後可以幫忙家長收拾餐桌，將自己的碗筷收拾到廚房。
在這裡提醒大家：孩子的就餐的習慣是潛移默化的過程，家長一定要有足夠的耐心和定力幫助孩子養成正確的就餐習慣。孩子一開始可能做不到，這個時候家長也不要責罵等，在做好榜樣的同時，在每次就餐之前就要進行提醒，久而久之孩子便會朝好的方向發展。
今日話題互動：你的孩子吃飯習慣好麼？你曾經因為孩子吃飯的問題嘗試過那些方法？歡迎留言討論。
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