棋圣”聂卫平，很多人绝对不陌生。聂卫平之所以被大家称为是“棋圣”，因为他在中日擂台赛上的辉煌战绩，1982年被中国围棋协会授予九段，1988年被中国围棋协会授予围棋“棋圣”称号。
最近几年谈到聂卫平，除了围棋外，大家最关心的还是他曾患癌的经历。2013年，聂卫平罹患直肠癌，经过了手术，聂卫平的病情已经得到了有效控制。
2015年，由中国婚姻家庭研究会主办《婚姻与家庭》杂志采访了聂卫平，回首抗击癌症的点点滴滴，聂卫平感叹道，“拒绝直肠癌，以我为戒”！
大便带血，我被查出了直肠癌
曾经我是一个相当执拗的人。2013年我突然发现大便带血，开始以为是痔疮、肛裂，想着忍几天就过去了，没想到拖到后来大便都便不出来，最后被棋院的同事“连蒙带骗”送到医院检查。一检查完就给我转院到肿瘤医院，虽然大家都想瞒着我，可我再笨也知道肿瘤医院是干嘛的，我这才知道自己患上了直肠癌。
患上直肠癌，多少让棋迷们感觉意外，其实最难以接受的是我自己。从来没有想到，自己也有得癌症的那一天，而且一发现，就是晚期：直肠大约15cm长，我的肿瘤居然已经达到了10cm。在我的感觉中，得癌症的人都是小心眼，像我这种平时不怎么爱生气的人，怎么也会得癌呢？
专家对我说，癌症中，直肠癌的发病率仅次于胃癌、肺癌。临床上早期常无特异症状，只是会有排便习惯改变和便血、便频或排便不尽感，一般都会被误当作痔疮而忽视，所以要经常做体检。患癌前，生活习惯有很多恶习！
近年来，直肠癌在诊断和治疗方面已取得了较大的进展，根治术后生存率大大提高。但如果生活起居习惯和饮食习惯不良，直肠癌还有可能回来找麻烦。我以前的生活习惯就存在很多恶习。
1、久坐不运动，作息不规律
除了久坐不运动外就是作息不规律，而压力和不规律的作息正是直肠癌的两大诱发因素。当人疲劳、工作压力过大时，会导致肠道抵抗力和免疫力下降，给癌症有了可乘之机。像我，总感觉时间不够用，有时坐在车上都在研究棋谱，一有点儿空就赶紧补觉，甚至让人误会，说我得了嗜睡症，其实是由于身心过于疲惫造成的。
2、摄入过量高蛋白
除了生活习惯有不少毛病，我的饮食习惯也很不好。以前我可是有名的“蟹帮帮主”，经常带一群人一起吃螃蟹，半斤一个的螃蟹我可以一口气吃13只。
患癌后，我不仅自己开始注重养生，也用我的自身经历，教导身边的人，“拒绝直肠癌，以我为戒”吧。
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