棋聖”聶衛平，很多人絕對不陌生。聶衛平之所以被大家稱為是“棋聖”，因為他在中日擂臺賽上的輝煌戰績，1982年被中國圍棋協會授予九段，1988年被中國圍棋協會授予圍棋“棋聖”稱號。
最近幾年談到聶衛平，除了圍棋外，大家最關心的還是他曾患癌的經歷。2013年，聶衛平罹患直腸癌，經過了手術，聶衛平的病情已經得到了有效控制。
2015年，由中國婚姻家庭研究會主辦《婚姻與家庭》雜誌採訪了聶衛平，回首抗擊癌症的點點滴滴，聶衛平感嘆道，“拒絕直腸癌，以我為戒”！
大便帶血，我被查出了直腸癌
曾經我是一個相當執拗的人。2013年我突然發現大便帶血，開始以為是痔瘡、肛裂，想著忍幾天就過去了，沒想到拖到後來大便都便不出來，最後被棋院的同事“連蒙帶騙”送到醫院檢查。一檢查完就給我轉院到腫瘤醫院，雖然大家都想瞞著我，可我再笨也知道腫瘤醫院是幹嘛的，我這才知道自己患上了直腸癌。
患上直腸癌，多少讓棋迷們感覺意外，其實最難以接受的是我自己。從來沒有想到，自己也有得癌症的那一天，而且一發現，就是晚期：直腸大約15cm長，我的腫瘤居然已經達到了10cm。在我的感覺中，得癌症的人都是小心眼，像我這種平時不怎麼愛生氣的人，怎麼也會得癌呢？
專家對我說，癌症中，直腸癌的發病率僅次於胃癌、肺癌。臨床上早期常無特異症狀，只是會有排便習慣改變和便血、便頻或排便不盡感，一般都會被誤當作痔瘡而忽視，所以要經常做體檢。患癌前，生活習慣有很多惡習！
近年來，直腸癌在診斷和治療方面已取得了較大的進展，根治術後生存率大大提高。但如果生活起居習慣和飲食習慣不良，直腸癌還有可能回來找麻煩。我以前的生活習慣就存在很多惡習。
1、久坐不運動，作息不規律
除了久坐不運動外就是作息不規律，而壓力和不規律的作息正是直腸癌的兩大誘發因素。當人疲勞、工作壓力過大時，會導致腸道抵抗力和免疫力下降，給癌症有了可乘之機。像我，總感覺時間不夠用，有時坐在車上都在研究棋譜，一有點兒空就趕緊補覺，甚至讓人誤會，說我得了嗜睡症，其實是由於身心過於疲憊造成的。
2、攝入過量高蛋白
除了生活習慣有不少毛病，我的飲食習慣也很不好。以前我可是有名的“蟹幫幫主”，經常帶一群人一起吃螃蟹，半斤一個的螃蟹我可以一口氣吃13只。
患癌後，我不僅自己開始注重養生，也用我的自身經歷，教導身邊的人，“拒絕直腸癌，以我為戒”吧。
閱讀更多 樂行人生 的文章
