糖友當心糖尿病神經病變健康頭條網

隨著糖尿病發病率的不斷升高，各種併發症也給糖尿病患者帶來了很多痛苦。其中，糖尿病神經病變(DPN)是併發症中較高發的，但是其患病常常具有隱匿性，而嚴重起來又給患者帶來身心俱損的影響，而且遷延難愈。

糖友當心糖尿病神經病變

糖尿病神經病變有三個主要的臨床表現，神經痛、自主神經病變和相應的臨床表現以及感覺遲鈍。神經痛常表現為電擊或針刺痛、燒灼感、深部痛、感覺遲鈍，麻木感，呈末梢、對稱性疼痛，常常夜間加重，自主神經病變包括體位性低血壓、心臟自主神經病變、胃輕癱、腹瀉或便秘、尿失禁、性功能障礙、出汗異常，感覺遲鈍，主要是容易感染和跌倒，導致運動功能障礙。這些臨床症狀導致患者的生活質量顯著下降。

血管營養代謝障礙是主因

專家表示，糖友發生神經病變，其誘因與血糖控制不好有脫不了的關係。“血糖控制不佳，就會導致血管營養代謝障礙，加上糖尿病也會引起維生素的缺乏，在多重誘因之下，神經病變就會來襲。”但對於一些“老糖友”而言，因為患病時間長了，即使血糖控制好了，也會容易發生神經病變，這是因為長期的高血糖，使得血管營養代謝發生障礙了。

此外，還有些人在糖尿病前期，也會發生神經病變，表現為手腳的麻木、痺痛等，就診後才發現是糖尿病惹的禍。

　中藥活血化瘀為宜

雖然糖尿病神經病變發病率高，但糖友也不是隻能“默默”接受。劉振杰表示，預防神經病變，控制好血糖是關鍵。其次，患糖尿病時間長了，就容易引起瘀血，中醫認為久病多瘀。因此，注重活血化瘀對預防和改善神經病變有很大的作用。

專家介紹，“瘀血”也分為兩大類，分別為陽氣不足和熱傷陰津引起的血瘀。陽氣不足引起的瘀血，表現為手腳怕冷，摸上去冰涼，治療上以溫陽活血為主;而熱傷陰津導致的血瘀多伴有口苦，口乾不多飲，大便秘結等症狀，治療上以養陰清熱涼血為主。

因此，糖友可食用一些平和的活血化瘀藥材，如田七和人參等。對於輕度的神經病變，患者還可以使用一些營養神經的藥物，改善血液的微循環。另外，服用維生素B，特別是維生素B12，對神經病變也有修復作用。

專家還提醒，雖然活血化瘀治療糖尿病併發症有效果，但並非一味的用活血藥物，因為一方面中醫的活血化瘀用藥有多種配伍，應結合病人體質來用藥。另外，活血化瘀藥本身也有耗氣作用，如使用不當會適得其反。糖友應及時就醫，聽取專科醫生的建議。

　日常生活如何預防神經痛

1、不挑食：平衡的飲食應包括碳水化合物、水果、蔬菜、奶製品、肉類、禽類、魚類和健康的脂肪。

2、少食多餐：糖尿病引起的神經損傷和疼痛會讓食慾下降，同時味覺也變差，因此少食多餐更可行。建議每天吃3次少量的正餐，外加3次健康小吃，分別為早飯和午飯之間一次、午飯和晚飯之間一次和一次夜宵。

3、勤練單腿直立、踮腳尖都能預防神經痛：運動是緩解糖尿病神經痛，避免糖尿病足提前出現的一劑“良藥”。但要注意，巧練比“猛練”更有效。近日，美國“網絡醫學博士”網站就為糖友介紹了三個增強雙腳敏感性，預防神經痛的“妙招”：

“金雞獨立”。緩緩地抬起一隻腳，保持30秒，再換另一隻腳，動作熟練後可增加時間。這項平衡運動不受場地限制，可隨時練習。

“走鋼絲”。像走鋼絲那樣兩隻腳並排成一條直線向前邁步，雙臂張開呈水平直線，膝蓋保持一定曲度，並可嘗試倒著走增加難度。