体重不到100斤,体脂却达到34.6,18岁舞蹈老师用健身变更酷


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雨哥,今年18岁,光猪圈健身宁夏银川金溪里店会员。虽身高163cm,体重47kg,但骨架偏小的她7岁开始就给人肉肉的感觉。而作为一名职业舞者,十多年来她穿衣显瘦,脱衣有肉,不显胖又保持舞蹈训练,她为何开始健身?她又是怎么走上健身的道路?一起来看看属于她的故事。

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18岁成职业舞者有心酸


作为一名刚18岁的女孩

,这个年纪的大多数的人还在为学业打拼,而我们的主人公雨哥却已经是一名职业街舞老师,这份听起来就有些酷的职业,也让雨哥全身充满弄潮气息。


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小时候学的东西也挺多,唯一坚持下来的就是舞蹈

,可能比较好动吧,因为从不服输,所以自己选择的路跪着也要走完。一个职业舞者是很不容易的,睡醒就是练舞,躺床上就是看舞蹈视频,也算是流泪坚持下来了,成为了老师,看着学生的进步,自己也是打心底高兴,最终把爱好变成了职业。”


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但作为别人眼中酷炫有范的街舞老师,雨哥其实也有自己的烦恼。“跳街舞对服装没有苛刻的要求,所以很多时候我给人很瘦很苗条的印象,但是只有我自己知道,我其实是一个穿衣显瘦脱衣显肉的人。”加上前几年喝酒成瘾,啤酒肚让她整个人变得很肿,加上她有熬夜的习惯,身体各方面机能下降非常快。


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虽然雨哥为此而苦恼,但她一直没有遇到一个合适的契机去改变这一现状,直到来到光猪圈健身,让她逐渐打开了健身之路


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职业舞者不想虚度青春年华


作为一名职业街舞老师,体能和身体线条要求都很高,但舞台下的雨哥有着很大的酒瘾,虽然看起来不胖,但一般人不知道她有啤酒肚,虚胖让她倍感难受。“我还是希望职业生涯走得更远一些。”


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而说起开始健身,雨哥则表示:“有次回老家休假,突然觉得自己不能再逃避下去了,必须做出改变,毕竟最怕你一生碌碌无为还安慰自己平凡可贵。而且不得不承认好的脸蛋和身材真的有大作用,大好青春年华,要耀眼、要发光、要出众。”


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正是心里燃烧起保护自己和改变现状的斗志,雨哥在光猪圈健身银川金溪里店开启了新一段开始。


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光猪圈让我重新认识健身


“我是在美团上看到光猪圈健身银川金溪里店的,当时正好没什么事,有时间想锻炼,一看离家很近,就果断报名买了张季卡。”


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而来到光猪圈健身后,雨哥的健身逐步走向了正轨。“我所在的金溪里店教练都很随和,为人都很好,店里面环境也很干净。我想突然坚持健身跟这些分不开关系,这里为我提供了很棒的健身体验。”


而被大花问及在店里怎么锻炼时,雨哥回答“我一周到健身房5次,但训练哪个部位主要看心情,哈哈哈哈,主要是哪里不疼我就会练哪里,没有哪天练腰,练腿这样的限制。”


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既然练哪里没有具体的限制,那雨哥希望达成什么样的健身目标呢?“我不想给自己定太大的目标,否则没有达到自己的预期效果很容易放弃。比如以前老想着什么三个月出马甲线,结果最后没出来,就放弃健身了!而在这次坚持健身之后,我的生活更充实了,也自律了。像现在

酒都戒了,换做以前简直无法想象,甚至还有很多人夸我瘦了。我觉得维持这些就是收获。”


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“如果要说具体目标的话,那希望年底前体脂能降一点,肌肉增加一些。毕竟我现在就是佛系健身,没压力,又开心。所以

健身,首先心态要好,然后练就对了!”


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最后雨哥说“低级的快乐,放纵就可以得到。而高级的快乐,需要自律。

你觉得染个黄头发很酷?你可以试试跳舞,你就知道,真正的酷是需要用汗水换来的,而不是染个黄头发。

你觉得抽烟喝酒很快乐,你可以试试健身,你就知道很多快乐,需要付出代价。”

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光猪圈健身(简称“光猪圈”)是智能健身房全国连锁品牌,以“身材雕刻工场”为品牌核心,以“一家很Nice的智能健身房”为品牌调性。光猪圈健身以“小而美、互联网智能化、月卡制”的新型健身房模式,打造“店面一目了然,购买一步到位,预约一键解决,数据一应俱全,社交一呼百应”的全新健身体验。四大核心优势赋能健身房经营者:小而美低成本开店、月卡制无限拉新、互联智能轻量化管理、丰富场景强互动高粘性。目前光猪圈健身覆盖80+城市,开业近200家门店。另有数十家国内知名健身品牌和近2万名教练正在使用光猪圈智能健身体系,有效会员总数超200万人。光猪圈健身开放加盟,同时欢迎交流合作。


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