瑜伽墊外,提高幸福感的 8個小習慣1.堅持一項運動,獲得一種健康的生活方式2.不管多忙多累,每天給自己留一個冥想的時間3.當斷,當舍,當離。刪繁就簡,以少勝多4.享受獨處的時刻5.給自己買本書,書裡有比金錢更值錢的紙張6.專注當下,只有這樣,我們才能擁有發自內心的喜悅7.在辦公室或家裡的角落處,放一株綠植,比如多肉,綠蘿等,或者一束鮮花8.好好照顧自己,做該做的事,做該做的夢 分享到: 關鍵字: 幾個 瑜伽 提高