今日進入霜降節氣
恰遇冷空氣來襲
秋褲安排上吧！
今天下午短時“妖風”，黑雲陣陣，瞬間讓濱海泰達人有了雷陣雨的既視感。結果……風聲大，雨點小……路都沒溼透，天就亮了。而在晚上下班途中，一場大雨落下，氣溫直接從中午21℃跳水至12℃。
但是，
你以為這就是全部嗎？
不，
這只是冷空氣來臨前的號角！
超兇冷空氣即將到達戰場！
今天你還敢短袖上陣，但明天，濱海泰達人就能真正體會到霜降之寒，最低氣溫4℃，最高氣溫僅為13℃左右。這還不算冷？那麼加上西北風4-5級，“物理+魔法”雙重攻擊，加一條秋褲還扛得住麼？
天氣預個報
Weather Forecast
24日
夜間：陰轉晴，西北風4-5級陣風6級，7℃
海面：西南風4-5級轉西北風7-8級，輕浪轉大浪
25日
白天：晴間多雲，西北風4-5級轉3-4級，13℃
夜間：晴間多雲，西北風3-4級，4℃
海面：西北風7-8級轉4-5級，大浪轉輕浪
26日
白天：晴間多雲，西南風3-4級，17℃
夜間：晴間多雲，西南風3-4級，8℃
海面：西南風4-5級轉5-6級，輕浪轉中浪
霜降養生有“4防”
防 秋 燥
01
秋季燥邪易傷人體津液，津液耗損，就會出現燥象。元代醫家忽思慧在《飲膳正要》中說：“秋氣燥，宜食麻潤其燥。”因此，霜降養生，應多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜之類的柔潤食物，以及蘋果、葡萄等水分豐富、滋陰潤肺的水果。
防 溼 邪
02
秋天雨水多，須防溼邪帶來的身體不適。如果脾傷於溼氣，就會為冬天的慢性支氣管炎等疾病的發作埋下病根。所以應該多吃蓮子、薏米、蓮藕、山藥等祛溼健脾的食物。
防 秋 鬱
03
秋風掃落葉的季節，容易抑鬱。而霜降防秋鬱首先生活規律不要隨意打破，保持好心情；其次要適當多吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、豬肉、羊肉和豆類等；還要參加一些有益身心的文體活動，如歌舞、登山等。
防 賊 風
04
早晚溫差大，冷熱失常，使我們措手不及，風往往會乘虛而入，使人生病。因此，這個時節一定要注意保暖，特別是中老年人。
冷出新高度，
親們，注意保暖哦！
↓ 精彩重現 ↓
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