■23日迎來霜降節氣
今天（22日）早晨，隨著冷空氣來清掃，河北地區的霾逐步減弱、消散，天空也放晴啦。不過，中午前後開始，張家口、承德有西北風４到６級，局地伴有揚沙，外出注意做好防護！提前告訴你，明後兩天（23、24日）晴朗維持。
氣溫方面，雖然變化不大，但還是會有一絲上升，最高溫將回歸24℃，而且在接下來的四五天裡都將維持氣溫偏高的格局。直到26-27日第二股冷空氣影響時，最高氣溫會降至個位數，屆時氣溫將轉為偏低。
明天（23日），就迎來“霜降”節氣了！霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天即將開始。根據河北省氣象局統計，近三十年霜降時節河北平均氣溫為8.8℃，而平均最低溫在3.4℃左右。可以說這個時節天氣已經冷到一定程度，萬物都在為過冬做準備了。
此外，霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”。作為秋季的最後一個節氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津。霜降養生首先要重視保暖，其次要防秋燥，運動量可適當加大。飲食調養方面，此時宜平補，要注意健脾養胃，調補肝腎，可多吃健脾養陰潤燥的食物，蘿蔔、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、牛肉、雞肉、泥鰍等都不錯。
■文/河北青年報記者朱麗娟 通訊員郭迎春
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