在多數人眼中,她是一個柔弱纖細的女孩,接觸運動後,她不再只是漂亮有靈氣,從她的眼神中便可以看見其由內而外散發出的自信氣場。用運動創造了一個全新的自己,她就是張鈞甯。張鈞甯是娛樂圈中少有的高學歷清新氣質女星,臺北大學法律系畢業,又在中央大學獲得碩士學位。不僅如此,她還憑藉在《最美的時光》《武媚娘傳奇》《少年四大名捕》中的完美演繹而迅速圈粉,宮斗大劇《如懿傳》也令人翹首以盼。
有出眾的外貌和良好的學歷背景,張鈞甯也從不曾放鬆對自己的要求。1982年出生的張鈞甯看上去充滿青春活力,她的秘訣就是——跑步。張鈞甯是不折不扣的“跑步達人”,參加過2011年的舊金山半程馬拉松,跑過2014年臺北馬拉松,各種10公里路跑比賽不計其數。至今還保持著每週3次戶外跑步的習慣。
從第一次完成3公里、8公里到15公里,甚至成功挑戰舊金山馬拉松半馬21公里。張鈞甯每跨出一步就多了一份自信,距離夢想也更近一步。挑戰自我是辛苦的,但汗水流盡之後,訓練的過程與完成的美好感受,成就了張鈞甯個人璀璨的勝利。張鈞甯用跑步釋放自己,她不只是個演員,也是跑者。她曾經說:“工作感到壓力的時候,運動總能帶來極大的紓解,流過汗,衝個澡,好像大腦也豁然開朗了——這正是運動令我愈發著迷的原因。”
張鈞甯對於跑步也有自己的獨到見解,她曾經給愛好跑步的女孩們寫了一封信,信裡說道:“現在跑步變得太流行了,變成了時髦。很多人跑了之後就打卡,去哪裡跑完之後分好幾撥圖片來分享,穿得很時髦帶很多酷炫的裝備去跑,就覺得自己是在那個流行的點上。運動,是一種跟隨,還是我在裡面找到了我需要的東西?其實運動不是拿來跟別人炫耀的,運動這件事應該是自己跟自己的對話。開始接觸跑步的女生,可能都會經歷上面這個過程,我自己也有這樣的體會。但是時髦不能讓我們堅持,分享也不是我們跑步的動力,身體上的收穫才會吸引我們繼續下去,所以我們需要訓練,只有科學訓練才能堅持下去。如果可以堅持跑2-3年,那麼我們愛上的就是它本身了。”
正是對自己所做的事情有深刻的認識,出自熱愛去跑步、去健身,而不是因為流行去做,張鈞甯才能一直堅持下來,一直保持優雅的氣質。雖然你可能不具備她的天分條件,但你如果像她一樣努力的話,也可以變得更美麗。
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