俗语：一朝有霜晴不久，三朝有霜天晴久，何意？今日霜降不妨一看

转眼间，又是一年霜降。霜降作为二十四节气中的第十八个节气，自其确立到今天也是诞生了不少农谚、俗语。在那个靠天收的时代里，大多数农民是没有观星预测天气的本事，虽然许多王朝设有钦天监，但其所作所为大多数是为了皇帝出行或者恰逢节日所准备，对于市井农民来说毫无关联。

因此，想要种好地想要养活自己这一大家子，必须依靠祖辈传下来的经验。今天就给大家介绍一句流传于农民口中之中的俗语：“一朝有霜晴不九，三朝有霜天晴久”，听起来挺绕，含义也颇有趣。

在《二十四节气解》中对霜降这样一段描述，“气肃而霜降，阴始凝也”，“气”自然直的是天气温度，“肃”肃杀也，肃杀似乎在形容一种气氛，一种让人望而遍体生寒的感觉，然而在“霜降”时节却是真正的体感温度下降，身心发凉。因此后面又有补充，阴气从此开始凝聚。“阴气”自然指的便是寒气，霜降与白露、寒露节气一样，都是旨在反映天地间天气温度的变化。从这个节气开始，往后去天气会逐渐变寒。

再来看“一朝有霜晴不久”，在气温降低到一定程度时，空气中的水汽凝结成霜，对于“秋收冬藏”的庄稼人来说，晚上降霜那就表明第二天的天气不错，诸如此类还有“霜重见晴天”的说法。随着如今城镇化的推进，越来越多的青壮劳动力进入了城市当中，曾经每当秋季在打谷场上忙碌的景象再也没有看到过。

大多数人都是在秋收时间回家雇佣几个收割机，便直接了事了，虽然家家户户的腰包越来越鼓，但是邻居间的交流却变得少了，多少还是感觉变了很多。

在城里的朋友则需要注意了，在霜降时节是呼吸道疾病的高发期，因此在这段时间里大家要多吃一些生津润燥、润肺止咳的水果，比如梨、苹果、洋葱、萝卜等等，还记得曾经给大家介绍过“床上萝卜，床下姜”，这个时间就可以拿来用用了。

除了这些吃的东西之外，咱们也可以做些额外的按摩，比如按压鼻翼两侧迎香穴穴位，经常按压此处有助于预防呼吸道疾病，都是古中医老中医传下来的知识，想来不会有错。

可能对于当代大多数年轻人来说，最难以接受的事便是添加秋裤从而遮住了自己曼妙的身材，说到此处大家就也需要注意，身体的局部保暖不当，会刺激身体作出畸形的新陈代谢，比如慢性胃病的养成就是如此，很多人都以为是平常饮食不当，这当然是主要原因，其他旁支原因也有这身体保暖的因素，至于“老寒腿”这类一辈子的痛苦，要想远离这般痛苦，还是要注意自我保养。

春天是万物复苏的季节，天地间好像充满着生命的源泉，而秋天则是万物寂寥的时代，老中医专家指出要防秋燥，防秋郁，防秋寒，秋燥表现为口干、唇干、咽干等皮肤干燥等等，很多人喜欢用化学品保持皮肤水润，对此倒不如多吃些蜂蜜、银耳、苹果、香蕉等食物，既可以美容养颜还能保持身体水分。

除此之外，秋天最容易出现人意志消沉的情况，想要提振精神不仅仅要自我鼓励，还要多吃些高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等等，当然也要是适当的做些娱乐活动，比如登山就很不错。

最后，前文说的“一朝有霜晴不久”是指晚上下霜，第二天便是晴天，而若是“三朝有霜天晴久”，接连几天都有霜降，那么则表明未来几天便是大好天气。随着温度降低，大家也要注意防寒保暖。