捏脊，可使孩子气血通畅、百病不生
晋代名医葛洪的《肘后备急方》中，捏脊疗法作为医疗手段被正式记载，被誉为“华佗捏脊法”，从此被中医界广泛运用。
捏脊可以让孩子阳气充足
脊柱是人体奇经八脉中的督脉。督脉的作用就是“总督一身之阳气”。 经常捏脊可以让孩子阳气充足、精力充沛，还有助于智力发育。
捏脊可很好地调节脏腑的生理功能
捏脊能调节脏腑的生理功能，使全身气血通畅，尤其是对胃肠功能的调节，还能促进消化吸收、提高抵抗疾病的能力。
华佗捏脊法:捏三提一
捏脊法作用于背部督脉，督脉在后背正中线。捏脊方向为自下而上，从尾椎骨至颈部大椎穴。
一般捏3~5遍，以皮肤微微发红为度。在捏最后一遍时，常常捏三下向上提一次，称为“捏三提一”。应沿直线捏，不要歪斜。
捏脊
摩腹，让孩子能吃能消化
摩腹，就是给孩子揉肚子。中医认为，人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。揉肚子可充实孩子五脏，疏通脾胃之气，有助于促进消化。给孩子揉肚子，要针对不同的情形用不同的方法。
如果孩子大小便正常，怎么揉
如果孩子大小便正常，可以顺逆时针各按揉腹部150次，平补平泻。
如果孩子大便干、小便黄，怎么揉
如果孩子大便干、小便黄，可以顺时针揉200次，逆时针揉100次，这是清中有补。
如果孩子大便稀、小便白，怎么揉
如果孩子大便稀、小便白，则逆时针揉200次，顺时针揉100次，以补为主。
摩手掌心，调和孩子五脏之气
孩子手掌心有一个神奇的穴位——内八卦， 推拿这个穴位对两大系统的疾病都很有效果，一个是呼吸系统，一个是消化系统。掌握了推拿内八卦的方法，孩子平时的小病小痛都可以轻松调理。
内八卦在什么地方
孩子掌面，以掌心(内劳宫)为圆 ，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3 ，交界点为半径画一圆，内八卦即在此圆上。内八卦按乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑八卦分布(如下图所示)，这一环状，即为穴位所在。
运内八卦，让小病小痛远离孩子
顺运内八卦。自乾宫起推至兑宫，周而复始，旋转摩擦。
逆运内八卦。自兑宫起推至乾宫，周而复始，旋转摩擦。
运内八卦(摩孩子手掌心)对孩子有什么好处
因五脏之气不调而诱发胸闷、痰火郁结、小儿百日咳等，都可使用运内八卦法，有开胸降气、助气调气、加强中气的运化力量，有消痞化积的作用。
按揉足心，补肾壮骨助增高
孩子的足心，生长着-味“灵丹妙药”一涌泉穴。 经常在孩子足心上按揉，能够补充阳气，促进孩子生长发育。
肾出于涌泉
中医古籍《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是，肾经之气如同源泉之水，来源于足下。因此，涌泉穴在人体治病、保健等方面起着重要作用。
中医认为，肾主骨，儿童长个儿首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否充足;骨骼的精华在骨髓，而脑为髓海，是骨髓汇集的大海，养肾就能养骨骼。涌泉穴是肾经的井穴，按揉涌泉穴有补肾养阳、强健骨骼的功效。
按揉孩子足心有什么好处
涌泉穴在脚底的掌心处，每天给孩子按揉涌泉穴20-50次，能够补肾壮骨，促进生长发育。
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