適時適度的自嘲，不失為一種良好的修養、一種充滿活力的交際技巧。自嘲，能製造輕鬆和諧的交談氣氛，能使自己活得灑脫，使人感到你的可愛和人情味，有時還能更有效地維護面子，建立起新的心理平衡。
懂自嘲的人有魅力，這話一點兒也不假。通常他們的人際關係都很和諧，是團體中的明星人物，和朋友的友誼“像酒一樣濃”。這是因為懂得自嘲、幽默的人，可以為單調呆板的生活增添色彩。
自嘲表面看來雖然自己有點吃虧，但卻能夠輕易地建立親和的形象。周圍的朋友會覺得你輕鬆、自在，是個“開得起玩笑”的人，因而樂於接近你。
人際交往中，在人前蒙羞、處境尷尬時，用自嘲來對付窘境，不僅能很容易找到臺階，而且會產生幽默的效果。所以自我解嘲、自己先笑起來，是很高明的一種脫身手段。
能夠自嘲的人是智者中的智者，高手中的高手。自嘲是自卑者不敢使用的方法，因為它要你自己“罵”自己的問題，也就是要拿自身的失誤、不足甚至生理缺陷來“開涮”，對醜處、羞處不予遮掩、躲避，反而把它放大、誇張、剖析，然後巧妙地引申發揮，自圓其說，博得大家的一笑。沒有豁達、樂觀的心態和胸懷，是無法做到的。
可想而知，自以為是、斤斤計較、尖酸刻薄的人難以望其項背。自嘲不會傷害他人，最為安全。你可用它來活躍談話氣氛，消除緊張；在尷尬中自找臺階，保住面子；在公共場合獲得人情味；在特別情形下刺一刺無理取鬧的小人。
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