初夏將至,陰雨連綿。也許老天也在刻意的用這種方式迎接清爽之夏;
今天春將至,明日夏來臨。萬物蔭鬱,四象更新;氣候的溫度也會逐漸上升;在進入夏天后夏天就難免會出現煩躁悶熱上火的狀況,隨之,一些清熱瀉火,清爽可口的各種食材也就備受關注和青睞。比如像黃瓜、苦瓜之類的食材就會深受我們的歡喜。尤其是黃瓜幾乎是每餐必吃,為什麼呢?因為此食簡單易做不浪費時間,再加上清涼爽口還清新口氣,所以就自然成了我們的桌上賓,餐中客了。![5月,要多吃這道菜,清淡脆嫩,你吃過多少呢?滑嫩解饞又入味](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
黃瓜是一種營養極為豐富家常食材,在夏天吃可以清熱降火,並且其還是脂肪含量極低的常用食材;所以說此種食材也是我們夏季首選的飲食食材。此食材無論是炒著吃還是涼拌著吃很脆嫩;在這樣清爽的夏天,吃一道黃瓜炒豬肝多好啊!既能補水又能清熱降火,真乃兩全其美啊!今天我們就和給大家一起做道“黃瓜炒豬肝”供您參考。
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黃瓜炒豬肝
主料:黃瓜1根、豬肝300克。
輔料:大蒜、植物油、生抽、香醋、蠔油、鹽、澱粉、雞粉、胡椒粉。
做法:
第一步:將準備好的豬肝洗淨後切成薄片放入碗中備用。
第二步:再將黃瓜切成滾刀塊、生薑切成絲、蒜拍碎備用。
第三步:在放入豬肝的碗裡依次加入鹽適量、生抽10克、料酒10克、蠔油8克、香醋5克和適量的澱粉攪拌均勻醃製15分鐘。
第四步:鍋中放入適量的油燒至6成熱放入將蒜末爆炒至香;然後再將醃製好的豬肝放入鍋中小火煸炒至豬肝凝固和變色發白。
第五步:再將切好的黃瓜放入炒至入味斷生後加入少許的鹽、雞粉和胡椒粉翻炒均勻,再加入適量的水澱粉大火收汁即可。
第六步:將炒好的黃瓜炒豬肝裝入盤中即可上桌。
小貼士:
1.豬肝切片後一定要放入佐料醃製一下,這樣做主要能使豬肝不僅不易炒碎,而且還更加嫩滑鮮香。
2.在炒黃瓜的時候不要用中大火炒和翻炒時間不易過長。
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