當我們遇到倒黴的事情時，如果覺得別人在故意為難我們，我們會情不自禁地越想越氣。
但如果我們分出一個理性的分身，分析客觀原因，換位別人難處，權衡生氣弊端，我們很容易不再生氣。
在我看來，有三種氣最生不得。
一是生悶氣
我記得作家吳淡如列過一個“世事損利衡量表”:
利人利己：每個人都應該做；利人損己：慈善家；損人利己：自私鬼；利人不利己：笨蛋；單純損己：蠢到死，例如，生悶氣。二是遷怒
三是為小事抓狂
很多時候我們生氣就是太善於以小見大了，本來是小事，偏生要放大，家裡發現一隻老鼠，又何必放火把整個房子燒掉。
意識到快要生氣時，分出一個理性的談判專家
談判專家負責拷問自己幾個問題：
你因為什麼而真正生氣？這麼生氣到底值不值？怎麼做才能滿足真實訴求？
一人分飾兩角，戲精但有用。我一般自問自答到第二個問題的時候，氣已經消得差不多了，因為很多氣真的不值得。
為了不值得的人，不值得的事，做出傷害自己顏值+身體+形象+事業的事情，你其實完全有更好的選擇。
自己在生氣進行時，想象有個導演對著你喊“卡”
很多人生氣起來，有氣到要死也不願停的惰性，鑽牛角尖鑽得頭破血流，死活不能翻篇。
你一定要學會喊“卡”，最好用正面的事物來轉移注意力。
常對自己說的：你生氣就不好看了。
生氣無可避免，但要生正面的氣，針對真正的對象，採用合適的方式，處理完後趕緊離開生氣的下水溝。
畢竟，你這麼美麗，不要生氣。
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