心肌梗塞是又叫心肌梗死，是指急性、持續性缺血、缺氧（冠狀動脈功能不全）所引起的心肌壞死；指在冠狀動脈病變的基礎上，冠狀動脈的血液中斷，使相應的心肌出現嚴重而持久地急性缺血，最終導致心肌的缺血性壞死。
那麼，今天我們就來聊聊這個話題：心肌梗塞有什麼表現？預防心肌梗塞應該怎麼做？接著讀下去，讓小康在這篇文章裡面告訴你答案吧！
心肌梗死的症狀通常是突然發生的，可能包括
1、 胸腔中部嚴重的壓迫性疼痛，可蔓延到頸部和/或手臂，尤其是左側手臂。
2、臉色蒼白，大汗淋漓。
3、呼吸困難。
4、噁心，有時會嘔吐。
5、煩躁，有時還伴隨著瀕死感。
6、坐臥不安。
如果出現了上述症狀，應緊急救治。
6件小事預防心梗
1、七八分飽清淡飲食
每餐最好吃七八分飽，並控制肥肉、動物內臟等高甘油三酯、高膽固醇的食物。
如飽餐後經常出現胸悶、胸痛、心跳加速等不適，需及時到醫院排除心臟問題。
2、排便不過於用力
即使大便乾燥難排，也不要過於用力。為了保證大便通暢，平時最好適當多吃富含膳食纖維的新鮮果蔬和粗糧，還應多喝水、適量運動。
3、運動量力而行
最好進行快走、慢跑等較溫和的有氧運動，老年人和心臟不好者最好別參加競技性運動，且運動時間不宜過長，半小時左右為宜。
4、及時釋放壓力
及時把煩惱、怨氣等不良因素髮洩出來。心情緊張時，自然站立，閉上雙眼，做深呼吸，有助放鬆身心。
5、提防晨起突發心梗
早晨起床後，身體分泌腎上腺素等壓力激素，導致血壓上升，再加上整晚沒喝水，血液比較濃稠，容易發生栓塞。
晨起後動作最好輕柔、緩慢，還要及時補水。高血壓患者需遵醫囑，看是否需要在睡前服用長效降壓藥，以更好地控制第二天清晨的血壓。
6、注意保暖
外出時應該做好保暖，著重護好頭部、手部、腳部。即使回到溫暖的室內也不能急著脫掉衣帽，儘量減少血壓的波動。
如果在日常生活中遇到突發的心肌梗塞患者，恰當地就地急救，儘快地將病人安全地轉送至醫院，對挽救病人的生命有著重要的意義。
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