有一段时间经常收到这样的提问：“Aimee老师，我的皮肤敏感、脱皮，非常干，我能不能敷面膜？”
还有这样的提问：“我的皮肤又干又起皮，还长痘，最近感觉痘痘要爆发了，可以敷面膜补水吗？”
很多人对面膜抱有一种它能“拯救肌肤”的心态。仿佛面膜能马上解决当下的肌肤问题。
这让我想起这么多年来处理过的案例。前10年，很经常处理的是一些经历过果酸焕肤，肌肤变得异常敏感的案例。到后来很多人渐渐意识到果酸焕肤、快速美白的坏处后，不太敢轻意尝试了。
而最近5年经常处理的是过度敷面膜造成烂脸的案例，这和这些年一些商家大力鼓吹面膜的作用，导致消费者受到错误引导后过度使用面膜有关。有的人每天一片面膜，更有甚者，每天早晚各一片面膜。
今天要讲的面膜，主要是片状的面膜，常见的是补水面膜。这类面膜对于干燥的肌肤有一定的舒缓、补水的作用，每周可以使用2-3次。但是，对于敏感肌和痘痘肌来说，一定要慎用。这是为什么呢？来一一分析。
1.敏感肌
敏感肌的主要特点是皮肤屏障受损。皮肤屏障受损后，肌肤的水分容易挥发，对外界刺激较为敏感，比如经历风吹或者日晒时皮肤易泛红。
对于敏感肌来说，不宜频繁使用面膜，因为过度水合会损害皮肤屏障。简单来理解就是，皮肤长期接触水后，会改变皮肤的结构。
举个例子，当我们把手长时间放在水中时，手部皮肤会出现发白、肿胀的样子，这就是过度水合造成的。
脸部皮肤的过度水合通常是因为不正确的保湿方式造成的。做一次补水面膜相当于让皮肤进行一次水合作用。正常情况下2-3天做一次面膜，偶尔“急救”时可以1天做一次，但不能长期如此，更不能一天多片面膜。
过度补水时，角质层会大量吸收水分。角质层过度吸收水分后，开始膨胀，以至于太过臃肿，使原本坚固的“砖墙结构”变得松垮，失去强而有力的保护。
表皮角质层细胞就像“砖块”，而角质层细胞之间的“脂质”和“天然保湿因子”就像“灰浆”，让角质细胞之间紧密相连，限制水分在细胞内外及细胞间流动，保证不丢失水分，使皮肤维持重要的屏障功能。
当“砖墙结构”变得松垮后，将伴随着炎症因子的释放，会引起一系列炎症反应。甚至还会出现化妆品痤疮，在接触部位出现黑头粉刺、炎性丘疹及脓疱等。
再者，日常使用的护肤品，每一次的用量大约就1-2克，而一片面膜的量大约在20-25克左右，相比之下这个份量多了N倍。于肌肤来说用一次相当于“大补”一次，而“大补”是需要注意频率的，不宜天天“补”。
2.痘痘肌
很多人把面膜当成万能的，陷入：长痘→敷面膜→长更多痘→继续敷面膜→越来越多痘……这样的恶性循环中。
殊不知过度保湿更容易诱发痘痘的产生。当皮肤过度水合，皮肤屏障受损时，皮肤的抵抗力下降，就更容易长痘痘了。
过度保湿还会导致皮肤角化过度异常，角质层变厚，角质堆积在皮肤表层，油脂分泌过多，这样的环境有利于微生物感染、毛囊发炎，从而诱发痘痘。
此外，还需要注意防腐剂。防腐剂添加在产品中是为了防止微生物生长。这是因为大部分的护肤品中都含有水分和营养成分，这些物质的PH值范围适合微生物的生长，会导致产品滋生细菌、长霉、变质，伤害皮肤。
每次使用的产品中都有适量的防腐剂，这是正常的，也是大多数肌肤可耐受的。如果过度使用面膜的话，肌肤会接触大量防腐剂。过量的防腐剂会导致皮肤菌群紊乱。
在杀菌的过程中，防腐剂在分不清菌种的情况下，会将普通细菌或有益菌全部消灭。如果皮肤菌群失衡，皮肤的防御能力下降，肌肤情况就越来越不好了。
如果皮肤非常干，一周可以试着用一次保湿、舒缓的面膜，但不宜天天使用，否则容易烂脸。
对于健康肌肤来说，每周可以使用2-3次面膜，千万不能贪多，并且要选购成分安全的、有效的产品。过度敷面膜的3大危害别忘了：损害皮肤屏障、诱发痘痘、导致皮肤菌群紊乱。
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