羽毛球運動:在接發球時容易出現的錯誤

在羽毛球運動中,接球的技術跟發球的技術一樣被很多運動員所看重。而接球技術要更重要一些,因為你能接住對手認為你接不住的球時,那麼不僅可以給對手一個心理壓力,同時也能幫助你贏得比賽。而在羽毛球接發球時,容易出現以下錯誤,需要特別注意:

羽毛球運動:在接發球時容易出現的錯誤

第一,在準備接發球時,雙腳腳後跟同時著地,八字腳直立,身體重心在兩腿之間,不利於突然的啟動加速。

因為腳跟著地,身體重心自然後移,當向前或向後啟動時,身體重心必須先移至前腳或後腳上,才能蹬地啟動,這樣會影響啟動和移動的速度。羽毛球運動的運動特點,要求在接發球準備時,下肢膝蓋部位要稍有一定的彎曲,左腳全腳掌包括後腳跟著地,右腳後跟提起,右腳尖點地,這種準備姿勢,便於身體迅速向前場或向後場蹬地啟動移動。

第二,在準備接發球時,上肢持拍手握拍垂直置於體側,影響接上手高球或平射球的揮臂速度。接發球時,持拍手應放鬆握拍,自然屈肘舉至體前,使球拍置於身體中部位置,拍頭略靠左,這樣的接發球姿勢,便於接發各個方向的來球。

羽毛球運動:在接發球時容易出現的錯誤

第三,在準備接發球時,持拍手置拍過於偏右側或偏左側,會影響接發球的出手動作速度。例如,持拍手置拍過於偏向左側時,這樣雖然有利於接反手位置的來球,但會影響正手接發球的速度。接發球時,應將持拍手置於身體前方中部,兩眼平視,集中注意力,判斷對方發球的方向。

第四,在雙打接發平射球時,特別是接右發球區靠中線位置的平射球時,手臂舉拍、揮臂速度慢,失去最佳擊球機會。接發平射球時,持拍手與球拍的接觸位置可以往上移一些,便於加快揮臂速度。另外,接發球準備時,右腳在前,這種站位姿勢不利於向前場移動接球。通常情況下,保持左腳在前,右腳在後的站位姿勢,有利於前後場移動接發球。

羽毛球運動:在接發球時容易出現的錯誤

第五,在接發近身小球時,由於接球時間倉促,揮臂動作大,控球失誤。遇到這種來球,首先在思想上應積極準備,不要慌亂。判斷來球方向後,將持拍手直接伸向來球,引拍動作要小,乾淨利落完成接發近身小球。

羽毛球運動:在接發球時容易出現的錯誤

第六,接發球站位的選擇應根據自己的打法和技術特點來決定。以單打為例,基本的接發球站位應從以下幾個方面考慮:

一是接發球站位過前,不利於接發後場球區域的來球。

二是接發球站位過後,不利於接發前場區域的來球。

三是在右接發球區接發球時,站位位置偏右,不利於接發中線位置的平射球。

四是在左接發球區接發球時,站位位置偏左或偏右,都不利於接發相對應區域的發球。


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