l林爾枝
中醫有句話講腎為先天之本，脾胃為後天之本。脾胃作為消化食物的主要器官，對食物的消化和吸收起到決定性作用。一般而言，不需要特意對孩子健脾補脾，只要注意避免一下損傷脾胃的生活習慣就好。
1、不過飽
要想小兒安，三分飢與寒。吃得太飽最容易損傷脾胃。
2、不過食生冷
脾胃是身體最喜燥惡寒的器官，小兒過食生冷，包括大量水果，都容易導致脾胃虛寒。
3、不過食保健品
各種保健品尤其是補鈣製劑，最容易損傷脾胃。小兒只要均衡飲食便足以滿足生長髮育所需營養，不需要額外補充。
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倡導科學育兒，關注母嬰健康，我是孕嬰365黃榮梅。
從中醫理論講，脾臟乃後天之本，主運化。決定著人體整個後天機能。
從西醫講脾臟屬於人體最大的淋巴器官，具有增加機體免疫力、造血清除退化細胞作用。因此，脾臟功能的強弱關係到孩子身體素質的好壞。
小孩子脾胃不和主要是大人餵養不當造成的，有一種餓叫奶奶覺得餓，有一種冷叫媽媽覺得冷。
催寶寶吃飯
一些寶寶吃得慢，催他快吃會破壞他的胃口。當寶寶已經表明自己吃飽時，就不要逼他再多吃。媽媽需要做的是給寶寶吃有營養的食物，讓他自己決定要吃多少。媽媽對寶寶要有信心，他比父母更清楚自己吃多少才夠。永遠不要堅持讓寶寶吃完盤子裡的所有食物，那可能讓寶寶吃得太多，從而傷了脾胃。
吃飯沒規律
有的媽媽怕寶寶餓著，喜歡在快吃飯或剛剛吃完飯的時候給寶寶吃零食。這樣會增加寶寶的胃腸負擔，如果寶寶正餐沒有吃飽，也別在飯後很快就給他零食吃。媽媽可給寶寶制定一個規律、固定的進餐程序，等到下一次加餐或者正餐時再給他吃東西，讓寶寶的脾胃有一個休息的過程。
因此，給孩子養成好的飲食習慣就等於養脾健脾。
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孩子食物種類和質量有別與成年人，不同與脾胃功能較強的成熟及其他人，是不補為好，調動本身的自免功能，運化攝取存儲能量，使之逐漸隨增齒髮育，歸經入經入絡，建立肝脾胃協助互營，孩子的脾胃迎成長而需即相行。
孩子的需要，要質好，易化食，脾胃幼，粗不的，硬不的，熱不的，涼不的，多不行，缺不濟，脾在七情數老幾？也是重要！不能傷了脾。庫裡存血生血官第一。它和肝腎是好鄰居，雖也離不開雖，是整體。
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脾胃強健不僅可以幫助吸收四肢發育所需要的營養，甚至也可以讓思維更敏捷，身體更有活力，人也會變得樂觀和積極
