堅持這些小習慣,碎片化時間也能一天讀完一本書

年後到現在,我粗略統計了下,自己才讀完了20本書左右,三個月時間20本,均攤到每個月不過才7本,效率真的不算高,尤其跟那些一年讀幾百本書的人一比,效率上差的豈止一星半點,為此我常常琢磨:那些人怎麼讀的啊,是有一目十行的本事還是有什麼訣竅嗎。

當然,終究也沒琢磨出什麼名堂,還是最近通過閱讀《如何高效閱讀》收穫了一些小技能,對於提升閱讀效率頗有幫助。

堅持這些小習慣,碎片化時間也能一天讀完一本書

本書作者彼得·孔普是快速閱讀領域的專家,曾在賓夕法尼亞州視力研究院閱讀工作室擔任總監一職,還在伊芙琳·伍德動態閱讀教育機構做過總裁。而在此之前,他的閱讀速度並不出眾,他坦然,正是因為學習了高效閱讀的課程,他才能在短短數週的時間內,將閱讀速度提高了5倍。

但是因為他所參與學習的閱讀課程學費昂貴,並不是每一個有高效閱讀需求的人都能承擔得起,之後他便致力於探索一種速度技巧的自學方法,以幫助那些急需方法卻無力承擔高昂課堂費用的人。

之後,藏著速度秘密的《如何高效閱讀》便公之於眾了。並且,迄今為止,已經有成千上萬人通過這本書的學習掌握了速讀技巧。

堅持這些小習慣,碎片化時間也能一天讀完一本書

如果你跟我一樣,也被閱讀速度所困惑,請務必從今天起堅持這些小習慣:

一、開始閱讀前先決定你想閱讀什麼,這會避免你把寶貴的時間浪費在對我們不重要或者對個人與個人毫無價值的書籍上,這是閱讀必須保證的一個良好開端。

二、想清楚閱讀方向後,可以給自己制定一份詳細的讀書清單,按順序列出自己想要閱讀的書籍名稱,讀完一本就在清單上標記出來,這樣會節省出很多找尋書籍的時間,對高效閱讀有著至關重要的作用。

最好的辦法就是從收集同一作者的系列書開始,因為當你對一個作者的風格熟悉後,閱讀該作者的書就會越來越快。


三、可能的話,給自己確定一個相對固定的閱讀時間

,比如早晨起床後,或者晚上睡覺前的一段時間,可以是每週三次半個小時的閱讀,或者更長時間。當然,如果這個建議沒辦法執行,也可以利用每個15分鐘的閒暇時間,隨身攜帶閱讀材料,一有時間就翻出來閱讀。

堅持這些小習慣,碎片化時間也能一天讀完一本書

四、假如近期需要或者想要閱讀的內容太多的話,你可以規劃要讀的內容,並設定重點

,比如最重要的材料,先從6本書開始,跟處理工作事宜一樣,讀書也需要分清主次,分為輕重緩急,重點的可以首先閱讀,然後再去讀那些沒那麼著急的。


五、閱讀任何讀物前都要首先確定你的閱讀目的,是為了消遣?為了應付考試?為了學習某個技能?還是為了寫論文或演講找尋論據?閱讀的目的對我們如何閱讀起著決定性作用,不同的目的需要我們採取不同的閱讀方式。

說白了閱讀就是幫助我們,通過看一本書、材料或其他別的出版物達到自己某種目的的過程。所以閱讀目的越具體,閱讀起來就會更容易。確定具體的閱讀目的是為了更好地獲得信息。

六、很多時候,我們根本不需要獲得閱讀材料的全部信息。大部分人之所以記不住一些事情,是因為他們在關鍵時刻不能決定要記住哪些信息,想要記住全書的內容,最後反而什麼也記不住。所以為了讓記憶閱讀材料的效率更高,我們必須在閱讀之前就做出要記住哪些信息的決定。

堅持這些小習慣,碎片化時間也能一天讀完一本書

七、學習如何消除回讀是提高閱讀速度的第一步。(回讀就是在閱讀過程中,有意識或無意識地重新返回到讀過的地方重讀),有時候是因為某處內容沒理解透,想要去再讀一下,也有時候是不良的閱讀習慣導致我們下意識回讀,但無論是哪一種情況,都是高效閱讀必須克服的。

要想消除回讀需要我們做大量的練習,當然,下面講到的手指閱讀法也可以幫助我們減少回讀。


八、手是超級閱讀加速器。很多人可能都會忽略手的作用,以為閱讀就是眼睛的事情,其實手的作用也很重要,不信可以立馬去試試:開始閱讀時用食指指著閱讀,然後指尖沿著閱讀單詞的所在行掠過。邊移動手指邊閱讀,手指指到行尾時,抬高1.5釐米,迅速移到第二行再次開始這一過程。

通過手指的輔助,可以避免不小心看錯行,更可以幫助我們無意識的回讀,會大大節省閱讀時間,提高閱讀效率。讓手指成為你閱讀的第二習慣,這對你的成功至關重要。

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九、讀書姿勢有講究。最好的閱讀位置是坐在椅子上,背部緊緊靠著椅背。書的位置最好同眼睛構成45度角,這能減少眼睛的運動量,進而減輕眼睛的疲勞程度。(拿一本書,在書下墊6~9釐米高的物體,很容易就能形成45度的閱讀視角)

十、讀書時燈光也大有講究。很多人都以為,讀書的時候,光線越強越好,其實並不是。閱讀的燈光既不能太亮也不能太暗,太亮或太暗都會引起眼睛疲勞。

閱讀時的最佳燈光是漫射燈光,或者來自不同光源從而不炫光的光線。如果你閱讀時沒有絲毫的疲勞,那麼光線就可能正好。有個測光的絕佳方法大家可以記一下:把你的手放在閱讀材料上面30釐米左右的位子,如果出現了較深色的陰影,就說明光線太強了,最好是一點陰影都沒有。不建議使用高強度的燈具。

堅持這些小習慣,碎片化時間也能一天讀完一本書

十一、除了回讀外,默讀是導致你讀書慢的第二個原因。當然,完全不默讀不太實際,學習快速閱讀,是讓我們學習如何比默讀的速度更快,但我們閱讀時肯定還會默讀。


十二、讀書慢跟理解能力差也有關。很多人之所以讀書慢,是因為常常對一段話不太理解,所以勢必會消耗很多的時間去理解,要想解決這個問題,可以先從練習找出段落的主題句開始。因為所有的內容都是由一個個段落組組成的,理解了段落,就離理解通篇文章又進了一大步了。

很明顯,讀書但不理解算不上是閱讀。所以理解能力的培養至關重要。

堅持這些小習慣,碎片化時間也能一天讀完一本書

十三、不要始終逐字逐句閱讀,這樣很浪費時間。面對消遣或者不那麼重要的書籍,完全可以一掃而過,只有面對重要的、嚴謹的材料時,才需要逐字逐句地去仔細閱讀。如果所有的閱讀都一字不落,高效閱讀便永遠實現不了。


十四、別讓翻頁減慢你的速度。我還是第一次知道,翻頁竟然也可以拉開閱讀時間,書中列出了詳細的練習步驟,有興趣的可以自己去原書中找來看看,這裡就不一一列出來了。


十五、為了讓閱讀更有意義,想要記住讀過的一些重要內容,一定要在閱讀後繪製書面的回憶圖,這樣既簡單又有效。

堅持這些小習慣,碎片化時間也能一天讀完一本書

《如何高效閱讀》羅列了太多有助於更高效閱讀的小習慣,幾百頁的書終究不是一篇文章就能展現出來的,並且,作者一再強調,想要真正實現高效閱讀,必須跟著本書每一個章節後面強調的步驟去練習,閱讀的效率才會逐步提升,偷不得半點懶。

在這個分秒必爭的時代,學會高效閱讀,就好比比別人憑空多爭取了更多寶貴的時間,是不是贊到爆?

堅持《如何高效閱讀》裡的這些閱讀習慣,反覆練習,碎片化時間一天閱讀一本書便不再是奢望。


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