昨天群裡有位媽媽說,現在做普通的飯啊、餅啊,已經吸引不了寶寶了,嘗都不嘗看一眼就推開,但是每次給食物做造型勞心又勞力,真真是到了做輔食的瓶頸期了。
我想跟這位麻麻說,沒關係,咱們用最簡單的食材和方法,照樣能讓娃感到新鮮,做出最好看的顏值!
我這次推薦的蝦泥棒,外觀萌萌的,而且不用擺盤,不用模具,也不用裱花袋擠造型,裹一裹就搞定~
乍一看,它像個迷你小雞腿一樣,其實這“骨頭”是用土豆做的,外面還裹了足份的蝦泥和米粉,寶寶用手拿著,分分鐘就能吃的啥也剩不下。
蝦泥棒的整體口感都是軟軟糯糯的,每吃一口都覺得特別鮮。因為採用了蒸的方法,所以就連土豆條也是抿一抿就吃完了。
因為蝦泥可以給寶寶及時補充大量蛋白質和鈣質,土豆則可以幫助消化、改善體質,再加點主食米粉,這樣的食物真是又營養又均衡呢。
這回你家剩下的米粉也能派上用場了,快動手做起來吧~
- 土豆蝦泥棒 -
參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材準備:蝦仁100克、土豆60克、嬰兒米粉10克 輔料:檸檬
操作時間:15分鐘
難度分析:初級
* 我這次準備的食材一共做了8個蝦泥棒,媽媽們可以做個參考,合理增減。
- 1 -
蝦仁去除背部、腹部蝦線。
- 2 -
剁成泥狀,醃製15分鐘。
*我比較喜歡用檸檬片,醃完後不腥還清香,如果沒有檸檬片放薑片也可以呀。
- 3 -
土豆切成條狀,留著備用。
- 4 -
將醃製好的蝦泥加入到米粉中。
- 5 -
米粉蝦泥翻拌均勻。
- 6 -
取適量蝦泥,用手將蝦泥裹住土豆條。
*姐妹們可以在雙手塗抹適量清水或油,以防粘黏。
- 7 -
放入盤中,上鍋蒸12分鐘。
*因為每個人裹的蝦泥厚度都不同,所以還是要來回注意觀察,保證熟透了才行。
- 8 -
熟透後取出,如果寶寶喜歡,還可以蘸點番茄醬。有主食、有肉,還有蔬菜,再加上造型吸引,拿它當寶寶的午餐是最好不過啦!
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