美寶們！小美髮現！

護膚偽科學越來越多了

各種坑爹的美容方法

瞄準了我們無辜可憐但愛美的

廣大女性群眾！

比如最近超火的“灌膚”，號稱

1次灌膚=100次面膜=10次針清=1次醫美

牛X都吹上天了！

今天護膚界老司機小美我

就要揭露灌膚的真面目！

1.啥是灌膚

“灌膚”這種奇葩護膚方法最近在小X書上爆火，但其實它最開始是從傳統美容院中流傳出來的。

我們先來看看這個灌膚到底是個什麼鬼❓

灌膚的神（sha）仙（diao）操作

第一步：清潔皮膚+熱毛巾熱敷打開毛孔~

額，沒毛病~清潔是科學護膚的第一步，清潔不到位的皮膚可能會有油脂殘留在毛囊根部，讓後續護膚效果大打折扣☝️這個必須有！

熱毛巾熱敷也確實可以利用溫度幫助毛孔打開~繼續看！

第二步：補水打底~

怎麼感覺有種糊牆的既視感..而且補水需要根據膚質來進行。比如干皮補水打底沒毛病；如果是油皮，補水之前還需要控油。只有達到水油平衡，補水才真正有效。

第三步：精華、乳液按1：5/6比例調兌，糊在臉上~

這個比例有人說是1：5，有人說是1：6，非常玄乎，感覺非常神秘——為什麼是1：5/6？~天知道哦！

而且很多成分混在一起用，不單止會失效，還可能會爛臉的哦！

第四步：用某種手勢按摩6分鐘，等待20分鐘，吸收不了的拿工具（勺子或者刮痧板）刮掉~

為什麼要按摩6分鐘、等待20分鐘？我也不知道，這就是技術的關鍵點，一定要照著做，才會有效果~

然後！重頭戲來了，皮膚在一定時間內對護膚品的吸收能力是有限的。這時候你就要拿勺子或者刮痧板把吸收不進去的護膚品刮掉！如果有髒東西出來，就說明你的皮膚乾淨了！也就意味著達到了灌膚的目的：排毒？！

第五步：重複4、5步驟2-3次，再用清水洗臉。

好了，以上就是灌膚的方法，而且根據小X書上不同的網友現身說法，操作和步驟還略有不同。

2.灌膚真的有用嗎

關於灌膚的作用，網友是這麼說的：“加速肌膚新陳代謝；促進血液循環；讓皮膚吸收營養成分，同時排出油脂和毒素，就像給肌膚的毛孔管道洗了澡一樣，對長痘、肌膚缺水粗糙暗黃的人效果很好。”

然而，真的是這樣嗎？

灌膚的神（chui）仙（niu）功效

網友覺得灌膚有用，可能是看到了這個：勺子變黑黃，刮出來了“髒東西”。

那這些“髒東西”到底是什麼呢？一種情況是勺子和護膚品產生了化學反應，彩妝殘留/乳液和鐵勺中的鐵離子氧化作用出現的物體，不是皮膚本身排出的“毒素”。

不信的話，你換一個塑料勺子試一下？

還有一種情況就是，乳液在按摩過程中

另外，小美還在小X書上看到這種圖片，我靜靜看著這些蹭熱點的營銷號不說話，這明明就是用了兩種不同顏色的乳液嘛！！

3.盲目灌膚的後果

會破壞角質層，甚至刮出敏感肌！

|關於“灌”

如果你已經被種草，灌過那麼一兩次膚也不用害怕，皮膚是能夠承受的，甚至有些人在一次灌膚後皮膚會變好。畢竟其實灌膚就跟做睡眠面膜差不多，偶爾做一下臉是不會爛的。

但經常這麼幹，累人不說，角質層吸收過多水分和營養，屏障功能受損，最後皮膚變敏感，遭罪的是自己。

|關於“刮”

小美之前已經說過了，刮痧板這一類護膚方法，對皮膚並不友好！

很多人覺得用刮痧板可以疏通淋巴，排毒活血。但是人體淋巴主要集中在頸部、腋窩、腹股溝，僅在面部刮痧是沒啥用的！

而且想想你這麼暴力地在臉上刮來刮去，角質層很容易被破壞，導致肌膚敏感。更別說刮痧不當會過度拉扯麵部肌膚，很容易引起肌膚鬆弛。

最後再提醒一下，灌膚這種從傳統美容院流傳出來的護膚偽科學，其實利用的是心理暗示法——正如傳統美容院的手法按摩和繁瑣的護膚流程，對皮膚管理有沒有用不好說，但這種煞有介事的“尊貴服務”，卻可以滿足精緻女孩們的“放鬆休閒”需求。

這就是為啥“灌膚”能火起來的根本原因。但小美想說，“灌膚”之類的護膚套路，說不清楚道理，也沒有理論支撐，一定是流雲過眼，很快就會被潮流忘記，美寶們一定要擦亮雙眼，科學護膚。別為了這種東西，傷了自己的皮膚哦。

我是愛護膚，更愛你們的護膚小能手小美，下次見~

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