俗話說：
春天孩兒臉，一天變三變
乍暖還寒的季節
最容易使人感冒咳嗽
每年春季，三月到五月之時，很多人會感覺喉嚨不舒服，呼吸道也容易感染，伴隨著反覆的咳嗽，讓人難以忍受。
尤其是近來，貴陽天氣反覆無常，早晚溫差較大，病菌繁殖加快，同時各種過敏原隨著萬物復甦，也活躍起來，如花草、粉塵也開始明顯增多，人們的不適感也愈發明顯，尤其孩子，呼吸道較為脆弱，加之孩子的免疫力差，細菌、病毒容易進入人體，產生咳嗽、咯痰等症狀，此即為“春咳”。一聲“咳咳咳”，不僅孩子難受，也讓家長揪心。
如何預防春季咳嗽就成了家長們十分關心的問題，小編就春季咳嗽採訪到了貴州省人民醫院呼吸與危重症醫學科主任醫師、貴州省呼研所病理生理研究室副主任、貴州省醫學會變態反應學分會副主任委員姚紅梅。
咳嗽的成因
姚主任首先向小編介紹了“春咳”產生的五大原因：
➀上呼吸道感染、感染後咳嗽：急性咳嗽的最常見病因是上呼吸道感染，感冒後病毒損傷氣道黏膜，黏膜下的神經末梢暴露，容易引發咳嗽。由於黏膜的修復有一個過程，所以部分人會出現感冒症狀已經好了，但是咳嗽的症狀還會持續一段時間。
➁ 冷空氣刺激：由於早晚溫差大，冷空氣刺激會使身體著涼，從溫暖的室內走出，忽然受到冷空氣的刺激呼吸道不適，從而引發咳嗽。
➂過敏：春季，萬物生長，空氣中的花粉、粉塵、柳絮容易引發過敏，從而導致變應性咳嗽，也叫過敏性咳嗽。
➃哮喘發作：受涼感冒、過敏以及空氣中的霧霾和揚沙等還可能引起哮喘的發作，表現形式主要是喘氣和咳嗽，有的病人僅表現為咳嗽，沒有喘息，稱為咳嗽變異性哮喘。初期以為只是簡單的感冒咳嗽，但發病時間長、久治不愈後才發現是實際是哮喘。
➄肺炎、支氣管炎：咳嗽原因還有肺炎和支氣管炎等。肺炎一般由細菌、病毒等病原微生物引起，一般會有乾咳、氣促、咳出白色粘液痰或帶血絲痰，可能伴有發熱；支氣管炎由上呼吸道感染髮展而來，從起初的乾咳發展為久咳、咳痰，嚴重時會出現呼吸困難。
咳嗽的預防
那麼，想在這個春意盎然的季節裡自由地呼吸，應該如何預防咳嗽呢？
姚主任告訴小編，首先要做到室內多通風，保持空氣流通；同時要少帶孩子去擁擠的公共場所，遠離二手菸等煙霧環境；其次，要保證充足的睡眠和充足的運動量，提高孩子免疫力，晝夜溫差大時要及時增減衣物。最後，對於粉塵、花粉過敏的孩子，要做好保護措施，避免孩子與過敏原接觸。
說到過敏，姚主任還向小編普及了檢測過敏原的方法：過敏原一定要去正規的醫院檢測，一般是通過點刺檢查和斑貼試驗或者血清特異性IgE進行，這幾種方法都能精準的檢測出過敏原。
塵蟎過敏可以通過藥物進行脫敏治療，隨著時間的推移過敏反應會減輕或消失。舉個簡單的例子：患者A有嚴重的鼻炎，接觸塵蟎會引起鼻炎發作，但是經過脫敏治療後，身體逐漸耐受後就不會再出現過敏的現象了。
據姚醫生介紹，在前往醫院呼吸內科就診的患者中，多數是盲目用藥仍久咳不止的患者。姚醫生指出：“一出現咳嗽就吃藥 ，這是很多人的第一反應。這種做法不可取。”
那應該怎樣正確應對咳嗽呢？
姚醫生認為，首先，家長應該糾正“一咳嗽就吃藥、一咳嗽就上醫院”的錯誤觀念。大多數咳嗽症狀都能自愈，順其自然即可。咳嗽其實是身體的一個自我防禦反射功能，身體在吸入了粉塵、動物毛髮等“雜物”後，身體會通過“咳嗽”這個動作，把這些“雜物”排出體外。
但是，如果咳嗽過於頻繁、劇烈、持續時間過長、咳嗽性質發生改變或者出現了以下幾種情況，就一定要及時就醫。
➀ 白天咳嗽不嚴重，但到了夜間明顯加劇，甚至出現呼吸困難的症狀。
➁ 病情出現變化，咳嗽三四天後不見好轉。
➂ 感冒該退燒了卻高燒不退伴有咳嗽。
➃ 咳出帶有明顯黃綠色的痰液。
咳嗽的食療
眾所周知，孩子出現咳嗽時，不少家長都會通過民間的偏方進行“食療”。對此，姚主任建議，在食療前應該先詢問一下專業的醫師，看是否適合孩子的年齡、體質、病症，不要盲目採用。在這裡小編也找到了一些網絡上比較熱門的治療咳嗽的偏方，感興趣的家長可以參考一二。
蘿蔔蔥白
——治風寒咳嗽
原料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。
製作：以水三碗煎至過半，頓服，服後出微汗即愈。
功效：驅風散寒，治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產後受寒腹瀉等。
紅糖姜棗湯
——治傷風咳嗽
原料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。
製作：以水三碗煎至過半，頓服，服後出微汗即愈。
功效：驅風散寒，治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產後受寒腹瀉等。
冰糖燕窩粥——治肺虛久咳
原料：燕窩10，大米100克，冰糖50克。
製作：將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛汙物，再放入開水碗中繼續漲發。取大米淘洗乾淨後放入鍋內，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮，將發好純淨的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化後即成。
功效：滋陰潤肺，止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘。
豆漿飲
——潤肺寧咳化痰
原料：黃豆，冰糖，黃豆浸泡磨汁，煮沸後加糖飲用。
製作：每日清晨空腹飲1碗。
功效：健脾寬中，清肺止咳化痰，治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等。
玉米鬚橘皮——治咳嗽
原料：玉米鬚，橘皮各適量。
製作：共加水煎，日服2次。
功效：止咳化痰，治風寒咳嗽痰多。
採訪的最後，姚主任還向小編分享了“咳嗽禮儀”，現在趕緊跟著小編學起來吧。
圖源於視覺中國
規範的“咳嗽禮儀”，是當你咳嗽或打噴嚏時，儘量避開人群，用紙巾、手絹或雙手捂住口鼻，防止唾液飛濺，使用後的紙巾不要隨便亂扔，要放到垃圾桶裡。接觸呼吸道分泌物後要清洗雙手或進行消毒，如果患有呼吸道疾病外出時要佩戴口罩，同時與他人保持至少1米以上距離。為了防止咳嗽或打噴嚏時病原微生物在空氣中傳播擴散，我們要遵守呼吸道衛生“咳嗽禮儀”。
最後
希望在這春意盎然的季節
幫粉們都擁有健康的身體
遠離“春咳”
擁抱人間的四月天
距離高考還有57天
路，要靠自己走。永遠不要把希望都寄託在他人身上，關鍵時候，他人可以推你一把，但不可能完全替代你。學做一隻蝸牛吧，即使步履緩慢，也要努力一步一步自己往前爬。
值班主任 | 小編鮮鮮 編審 | 小編崔崔
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