男性的前列腺就同女性的那些婦科組件一樣，特別容易出問題。加上現在年輕人的生活習慣打亂得也比較厲害，這也就大大增加了男性患上前列腺疾病的幾率，比如前列腺增生。前列腺若生病了是一件很痛苦的，那麼怎麼來改善前列腺增生呢？生活中多吃這些食物絕對錯不了。
可改善前列腺增生的食物有哪些？
1、胡蘿蔔
對於這種食材，大家瞭解更多的也許是它對視力極有幫助。然而胡蘿蔔除了這個好處以外，它還可預防癌症。若是男性多吃胡蘿蔔，還可以幫助機體更快的排出毒素和垃圾，從而減少前列腺的負擔。若是患有前列腺增生，那更應該多吃一點胡蘿蔔。其老少皆宜，做法也有很多，不管是涼拌還是拿來做燉菜，都是很美味的。
2、蘑菇
因為味道很鮮美、營養又很好的原因，蘑菇備受大家喜愛。同樣的，蘑菇對預防疾病惡化有很大的幫助。而且蘑菇的抗氧化和排毒的能力也是相當不錯的。常食蘑菇可以減少前列腺的負擔，使該處的病症得到緩解。在選擇蘑菇時，身有病症的人選擇正紅菇和草菇最好。
3、南瓜子
可別小瞧了這個小東西，南瓜子的作用可不小，比如它還有不錯的強腎的功能。即便是在改善前列腺方面也同樣有療效。適量的吃一些瓜子可以減少因炎症引起的排尿次數，如此也就減少了尿液裡的毒素對前列腺的刺激，加速恢復。
4、綠茶
這裡說的綠茶不是市面上的綠茶飲料，它裡面的兒茶素可以增加男性的免疫力，每天服用兩三杯綠茶可以改善前列腺增生，並在一定程度上預防病症往癌症方面發展，而且還有著特別強的抑制和殺滅細菌的作用。在很多醫療單位裡也會用茶葉製成相關對抗某些病毒的藥物。只是需要注意的是，綠茶雖不錯，但也還有一些有毒物質，比如咖啡因。所以在泡綠茶的時候濃度不要太高。
溫馨提示：在患上前列腺增生之後，除了從生活中各種注意以外，以上說的這4種也可以起到一定的輔助的改善作用。這種病症治療起來也不算簡單，所以男性朋友們還是要愛惜自己的身體，改掉一些不好的習慣，這才是真的對自己好。
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