《稀缺》裡面有一個觀點：生活中不能沒有“餘閒”。
在經濟上沒有“餘閒”的是窮人，在時間上沒有“餘閒”是整天忙碌卻沒有收穫的人。
簡單說，如果只專注當下的工作，沒有一點空餘時間，遇到突發事件必定會亂，東補西補，忙碌並且低效，長時間下來，就變成很壓抑，陷入自我束縛，陷入焦慮。
曾在知乎上看過一個問題：“為什麼每天過得如此疲憊？”
點贊第一的回答這樣說：“為現狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變；三分鐘熱度，時常憎惡自己的不爭氣，堅持最多的事情就是堅持不下去； 本想在有限的生命裡體驗很多種生活，卻只會把同樣的日子機械重複很多年；終日混跡社交網絡，臉色蠟黃地對著手機和電腦的冷光屏，可以說上幾句話的人卻寥寥無幾不曾經歷過真正滄桑，卻還失守了最後一點少年意氣，他們以最普通的身份埋沒在人群中，卻過著最煎熬的日子。”評論區中，一萬多人點讚了那句“我就是這樣的人”。
曾聽過一句話：人的一切痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。刷劇、賴床、泡吧、打遊戲，這些事情很簡單、很酷，但時間長了，會慢慢蠶食你的精力，讓你走向墮落。健身、上課、讀書、旅行，這些能讓你變好的事，也許最開始很難堅持，但每當堅持過一個階段，都能在這個過程中成為更好的自己。我們都曾對生活懷有千萬種期待，幻想過人生的無限種可能，卻在明日復明日中消耗了青春，殆盡了活力，從心靈到生活，變得麻木。
自律的人生——沒有一個人的人生是容易的。可是同樣是一道看著很難的題，有人終其一生都沒做出答案，有人卻找到了屬於自己人生的最優解，並在不斷地優化它。曾看過這樣一句話：自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。
真正的自由，一定是從自律中來，只有把握好時間，在規定時間內做好必須做完的事情，你的生活才能真正屬於你。生活對每個人都是公平而嚴苛的，自律之人必會出眾，不自律，那就註定只能被淘汰出局。別總羨慕那些成功的人，世上沒有任何一份好運來得容易，人生也沒有近路可走，但你往前走的每一步都算數。越勤奮，越努力，就會越自律，越優秀。
就從現在開始吧，別等，別想太多，做了再說。
願我們都能不虛度年華，成為堅持自律的自己，活成自己喜歡的樣子，過上想要的生活。
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