大部分男性會通過吸菸的方式來解憂愁，吸菸會上癮，一旦沾染戒掉就很困難，受到傷害首當其衝的是肺部，點燃的煙霧會直接在粘附在肺細胞或者肺黏膜，從而導致肺部疾病甚至肺癌。
吸菸男人身體出現什麼變化，說明肺部出現問題了
1、不明原因的持續咳嗽
對於長時間抽菸的人群，若是出現了莫名其妙的持續性咳嗽，說明肺部已經受到了侵害，加重了咳嗽程度，讓咳嗽次數越來越頻繁。如果咳嗽的聲音，就如同高音調的金屬聲音，一般要及時去醫院做肺部CT。
2、胸部會隱隱作痛
大量吸菸的人群，若是感覺到胸口有不易定位的輕度疼痛，或者持續性出現劇烈又尖銳的疼痛，吃止痛藥物沒有任何的效果，那就有可能是患上肺癌了。
3、長時間關節出現疼痛
癌細胞具有轉移和擴散的特點，一般肺癌中晚期患者癌細胞會轉移。50%的患者肺癌細胞，會直接轉移到骨骼裡面。若是吸菸的人群，出現長時間的關節疼痛，比如心口痛，腰痛、肩膀痛，千萬不能忍著，要及時去醫院做全面的檢查。
4、咳血或者血痰
因為癌細胞的潰爛和壞死，會導致毛細血管處於破裂狀態，會讓患者持續性的咳血，或者痰液裡面有血絲血塊，顏色呈現暗紅色或者鮮紅色，通過一般的治療不能夠有效控制。
吃哪些食物能夠緩解？
1、蒲公英桂花茶
準備三克蒲公英和桂花，一起放在杯子裡面沖泡就可以飲用了，蒲公英能夠消炎殺菌以及清火利尿，減少吸菸帶來的口臭，緩解咽喉炎。桂花具有養生潤肺，以及止咳化痰的功效，兩者相結合能夠潤肺止咳。
2、魚腥草
魚腥草又被稱為天然的植物抗生素，能夠歸肺經，具有消腫以及清熱解毒的功效，特別適合於長時間吸菸的人群。只要每天取出5克魚腥草，放在杯子裡面沖泡喝，就能夠減輕抽菸給身體帶來的損害。
3、羅漢果
羅漢果可以歸大腸經和肺經，具有運費止咳以及生津止渴的功效，特別適合於抽菸所引起的咳嗽。把羅漢果壓碎，放在水裡面進行煎煮30分鐘，放入適量的白砂糖調拌均勻即可。
溫馨提示
吸菸會給肺部帶來嚴重的傷害，所以一定要想各種辦法來戒掉煙，避免抽二手菸。平時可以多吃一些檸檬，因為裡面含有的維生素和檸檬酸，具有生津健脾以及止咳化痰的功效，幫助肺部排毒。
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