有些喜欢吃槟榔的人说“嚼槟榔就像每天吃饭似的，已经习惯了，不嚼槟榔，嘴里就没味，好像缺点什么。”槟榔里含有槟榔碱，是一种可以使神经兴奋的物质，吃了槟榔之后，会面色潮红，犹如醉酒一般。因此只要吃过槟榔，体验过这种快感之后就很难戒掉了。戒槟榔甚至和戒烟、戒酒一样困难。
可是在医生眼中，槟榔这种零食非但不能吃，而且是包括口腔癌在内的多种恶性疾病的诱因。其实早在1965年，国际癌症研究机构就宣布槟榔属于一类致癌物，属于对人体有明确致癌性的物质或混合物。
光槟榔本身已经是致癌物了，两种槟榔的错误吃法则会让槟榔对身体的伤害加倍！有些瘾大的人，会把槟榔加上荖花和石灰一起，其中的荖花含有公认的致癌物质黄樟素，可抑制人体DNA的合成。
还有一些人习惯跟朋友一边喝酒聊天，一边嚼槟榔吃，这种行为被称作“槟榔就酒，越吃越有”！酒精和槟榔一起给大脑带来强烈的刺激和眩晕感确实让人着迷。
六大异常，需提早重视
1、疼痛
早期一般无痛或仅有局部异常磨擦感，如出现破溃则会有明显疼痛。肿瘤进一步侵犯附近神经时，可引发耳部和咽喉痛。
2、黏膜色斑
正常口腔黏膜为粉红色，如果变成白色、褐色或黑色，意味着出现了问题。尤其是口腔黏膜白斑、红斑，被认为是口腔癌的癌前病变。如果口腔黏膜原有的白斑最近变得粗糙、增厚或出现硬节，更要高度警惕口腔癌。
3、肿块
一般生长较快，短时间内就能长到一定体积，肉眼可见，组织深处或颌骨内的肿块可因隆起而被触摸到，或因左右不对称被发现。口腔内任何不痛的肿物若有变大或破溃倾向，都是危险信号。
4、溃疡
肿瘤的溃疡四周边缘隆起，发硬、发韧，中央凹凸不平，或呈菜花状，有坏死组织覆盖，疼痛明显。普通口腔溃疡一般不超过两周就能好，肿瘤溃疡则经久不愈，超过两周仍不见好的，应格外警惕。
5、颈部淋巴结肿大
口腔癌多先向附近的颈部淋巴结转移，有时原发灶很小，甚至症状还不明显，颈部淋巴结就有转移、肿大。因此，如果突然出现颈部淋巴结肿大，也应仔细检查口腔。
6、功能障碍
由于肿瘤侵犯口部肌肉和下颌关节，会造成口部运动受限，张口闭口困难。
如何预防口腔癌？从健康饮食开始
1、养成良好的饮食习惯
日常生活要注意平衡饮食，粗细搭配，合理营养，增加蔬菜、水果，提高维生素A、B、E和微量元素硒的摄入量。不喝、吃过烫的水与食物，避免刺激口腔组织。不要抽烟和酗酒，烟含有大量的有害物质，不仅对肺有害处，对口腔也很有损伤。特别不能吃路边的麻辣烫、烧烤等，这些食物内含有太多的细菌，这些细菌会寄留在口腔内，对口腔的破坏极大，极容易造成口腔癌。
2、养成良好的口腔卫生习惯
口腔不卫生是导致口腔的主要原因之一，因此要预防口腔癌就要经常刷牙，保持口腔卫生。讲究营养的平衡，力戒烟酒，及时治疗残根，残冠，去除不良刺激。每天一定要早晚两次刷牙，睡前一定要刷牙，清理到牙根内的残渣。防止睡觉的时候，细菌对口腔的侵蚀。
发现口腔颌面部可疑病变时，要及时前往口腔专科，进行积极排查和正确的治疗，及时治疗还是可以治愈的。有些患者患了口腔病过分紧张，背上思想包袱，精神压力过大，反而可能促进癌的发生。所以患者应该要有一个乐观的心态，积极的配合治疗，才能更好的预防口腔癌。
4、口腔癌高危人群补充抗癌营养
长期吸烟喝酒、吃太烫或太辣、有咀嚼槟榔的习惯、或者经久不愈的舌头溃疡，这些人可以说是口腔癌的高危人群，除要注意健康生活方式外，还可经常补充抗癌营养，如白桦茸。白桦茸含有多种抗癌成分，可防止癌细胞转移和复发，并能配合恶性肿瘤者的放疗、化疗、增强病人的耐受性，减轻毒副作用。
閱讀更多 健康一搜 的文章
