你們知道嗎？
人體微生物 的數量實際上已超過了人體本身細胞的數量，如此龐大的菌群必然會對身體產生影響。
而人體大部分菌群又都存在於我們的腸道之中，因此，科學研究團隊們一直熱衷於探索與發現腸道微生物對人體的影響，以及它們之間的關聯。
此前，已有專業研究團隊投入大量精力，研究腸道微生物組和它的複雜性狀，他們發現了2型糖尿病（T2D）和肥胖之間的關聯。
異常的脂肪組合會減少胰島素受體蛋白的合成，減少與受體的結合，妨礙胰島素信號的轉導。尤其是內臟肥胖者的脂肪細胞肥大，對胰島素的抗脂肪分解和合成作用不敏感。
簡而言之就是，肥胖者更易缺少分泌胰島素，或胰島素的生物作用受損，從而更易患糖尿病。
然而，糖尿病和腸道菌群之間到底存在著什麼因果關係，在很大程度上仍未解決。
雖然人們發現，腸道菌群與2型糖尿病有著一定相關性，可是目前還缺少證明它們之間關係的直接證據。這也讓想通過干預腸道微生物來預防糖尿病的研究止步不前。
不過近日發表在《自然》子刊上的一篇文章說明，在此方面的研究似乎有了突破性進展
△《Nature》官網：《腸道微生物群、短鏈脂肪酸與代謝疾病的因果關係》
荷蘭格羅寧根大學 和英國牛津大學的科學家們領導的一個聯合團隊發現（也是在人體內首次發現），腸道微生物和糖尿病之間確實存在因果關係
腸道菌群分泌的丁酸會改善胰島素響應，而丙酸會增加2型糖尿病風險。
這個結論大致意思就是
丁酸可以促進人體在餐後的胰島素分泌，而人體內丙酸 （在糞便中可檢測出）如果含量變多，則患2型糖尿病的風險會增加。
這一結果不僅對預防、治療糖尿病的研究起到推進式的作用，還對“菌群與疾病關聯”的相關研究具有重要參考價值。
經過雙向孟德爾隨機化設計分析，研究人員發現丁酸很可能在攝入葡萄糖後，促進細胞分泌胰島素，調節血糖。
研究人員還發現腸道菌群生產的另外一種短鏈脂肪酸——丙酸，會增加糖尿病的風險。糞便中如果丙酸含量越高，患2型糖尿病風險越高。
這也說明丙酸可以作為預測2型糖尿病的風險因素。而且，人們可以從丙酸出發，尋找2型糖尿病產生的原因。
當然，研究團隊也表示，丙酸與糖尿病風險之間的因果關係，需要進一步的研究。現在還要謹慎對待。
在這裡需要強調的是，雖然丁酸天然存在於香茅、肉豆蔻、奶油等食物中，或以澱粉、糖為原料，用丁酸菌發酵得丁酸，但它屬低毒類物質，高濃度一次接觸，可引起皮膚、眼或粘膜中度刺激性損害。
對於利用腸道菌群來影響人體內胰島素分泌的增加，還需一定的科學、臨床研究才可能被廣泛應用於實際醫療中。切勿盲目自尋治療方法。
不過，
丙酸主要用作食品防腐劑和防黴劑。還可用作啤酒等中黏性物質抑制劑，硝酸纖維素溶劑和增塑劑。也可用於鍍鎳溶液的配製、食品香料的配製以及醫藥、農藥、防黴劑等的製造。所以我們其實是可以有意識地減少攝入丙酸，來降低患糖尿病的幾率嗎？
這個也還需進一步的研究和臨床證明，才能給出成熟可靠的預防方案，我們靜候佳音。
無論如何，這個研究進展到目前的程度，都為後來的研究者們指明瞭方向
我們其實可以通過干預腸道微生物來調節菌群，進而影響到胰島素的產生，以及通過腸道微生物能夠檢測及預防2型糖尿病。
這一廣闊前景，我們拭目以待！
其實對於研究腸道菌群和糖尿病之間的關係，一直在為此努力的可不止國外科研團隊，我國可是也有很優秀的研究人員，同樣在此方面獲得了一些新發現。
上海交大的科學家們領導的一個研究團隊發現，多吃富含纖維的食物可通過改變腸道細菌來治療2型糖尿病。
此研究成果於不久前發佈在美國《科學》雜誌上，通過對糖尿病患者進行的分組實驗發現，高纖維飲食組中89%的患者能更有效地調節血糖水平。並且食用纖維食物越多的患者，血脂水平越好，體重減少更多。
△《Science》官網：《膳食纖維選擇性促進腸道細菌緩解2型糖尿病》
研究人員分析 ，高纖維食物可在腸道中集中產生較多的短鏈脂肪酸菌群。從而增加胰島素的分泌，使糖化血紅蛋白顯著降低。
另外，不合理的飲食會破壞腸道菌群結構，使產生毒素的有害細菌增加，健康的益生菌減少。
產生毒素的有害細菌進入人體血液循環，身體會產生慢性炎症，出現菌群失調、胰島素抵抗等一系列症狀。
當人體腸道菌群結構恢復正常，益生菌增加，消耗多餘的糖分，可以直接導致血液葡萄糖降低，從而控制血糖。
為什麼國內外的科研人員，都在為研究糖尿病這一疾病而努力著呢？如果你不是糖友，可能你還未曾關注過糖尿病。
//全球四分之一糖尿病患者在中國
目前，全球糖尿病患者已達4.25億人，並且這個數字還在逐年遞增。我國糖尿病患者數量全球最多，達1.14億人，差不多佔全球糖尿病患者的四分之一。
毫不誇張地說，處在20-79歲這個年齡段的國人中，每11個人就有一個糖尿病患者，在大家認識的親友中應該至少有一位患有糖尿病。
成年糖尿病患者中大多罹患2型糖尿病，患病原因也是多方面的，比如：遺傳因素、肥胖、精神因素、飲食結構不合理、病毒感染 等。
但幾乎所有的青幼年（0-19歲）糖尿病患者都屬於1型糖尿病，發病率相對成人較低。中國20歲以下1型糖尿病患者總數約為4.7萬人，每年新增病例約為6000例。
//可怕的是糖尿病併發症
據世界衛生組織統計，糖尿病併發症高達100多種，是目前已知併發症最多的一種疾病。
臨床數據顯示，糖尿病發病後10年左右，將有30%～40%的患者至少會發生一種併發症，且併發症一旦產生，藥物治療很難逆轉。
糖尿病患者常見的併發症有牙周病、腎病、眼病、心血管病等。而患有糖尿病或存在妊娠糖尿病高風險的孕婦，會給自身和胎兒帶來罹患肥胖症、糖尿病、高血壓、腎病等更高的風險。
另外，糖尿病患者足部由於神經病變使下肢保護功能減退，大血管和微血管病變使動脈灌注不足致微循環障礙而發生潰瘍和壞疽的疾病狀態，是糖尿病患者致殘，甚至致死的重要原因之一。
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//除開遺傳因素，多數人患糖尿病可能與飲食結構有關
飽受糖尿病折磨的患者們，其中大多數或許沒有健康合理的飲食結構，極少鍛鍊身體，忽視體檢的重要性。
糖尿病是以高血糖為特徵的代謝性疾病。不見得是攝入的糖過多，餐餐大魚大肉也可能誘發糖尿病。
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