郭云深
当年在跟李老师学崩拳时，记得有一次练完拳坐在操场边的草坪上，让李老师跟我们讲江湖轶事。记得李老师说了句“好拳出在腿上，英雄出在嘴上。”
我随口问道：“为啥好拳出在腿上，英雄是出在嘴上的？英雄不是靠打出来的么？”李老师笑骂道：“瓜娃子，你以为大多数的英雄是打出来的啊？大多数英雄是人的嘴吹出来的。过去的不说，就现在的那些所谓的大师，有几个是真能打的，还不是人们以讹传讹，越传越厉害越邪乎。本来针尖大的事儿，被传成山那么大了。（当时李老师说这话的时候，徐晓东还没出来打假）”我们几个师兄弟笑道：“确实是这么个事儿。”
我又问李老师：“师父，那好拳是怎么出在腿上的呢？”
李老师继续说道：“腿上出了功夫，那在搏斗中是占大便宜的。首先，腿快出手就快，步子稳，身体才不飘。腿的杀伤力比拳大的多‘手打三分脚打七’嘛。而且拳谚还说‘宁思一丝进，莫思一丝停’。你想进那一分靠的是什么，靠的是腿上的功夫。”
“那我们刚学的这个崩拳，功夫是怎么出在腿上的？”我急忙问道。
“你真会套东西。”李老师笑道，“崩拳属木，练肝。在经络中属足厥阴肝经。肝经起于脚大脚趾的大敦穴，终于期门穴（说着按了一下我的期门穴，在乳下第六根肋骨的间隙，从人体中线旁开4寸）。你们看崩拳的半步一直是后腿发力，久练出了功力，用时一变就是垫步，方寸之间一蹭就将人发出去了。”说着，李老师一迈步，看似不经意间却刚好一腿插进了一个师弟两腿间，轻轻一蹭就将他掀翻在地。李老师说：“你们想做到这一点，就要能快速近身，这就要求腿上要有功夫，一蹬地蹭的一下就窜出去了，就像狸猫捕鼠一样。而且卡位要准，近身后就看你腿上身上手上的东西了，想怎么打人就是你自己的事儿了。但是前提要腿上有功夫能进去。这是在用上，那在练的时候，就要从自己身上去体会去感受身体的变化。”
李老师说着，停顿了一下，好像在整理思绪。然后继续说道：“好的拳师会自己给自己按摩，不是用手给自己按摩。而是他们能调动身体的肌肉通过收缩舒张来刺激身体的穴位，以达到按摩的效果。练崩拳时，后腿发力的时候，蹬地都是前脚掌，更具体点是大脚趾一扣用力，大脚趾一用力收缩就刺激了大敦穴，然后前脚掌用力一蹬地，就刺激了行间、太冲两穴。然后劲力顺着小腿到大腿，在到腰，到身，到肩，到胳膊，到拳上，身体一整合，打出整劲儿。在劲力上传的过程中，通过肌肉的收紧放松，在不停的刺激你的肝经的各处穴道，最后到了期门穴，将炼化的气转入到肝脏中。久练崩拳，你会感到两腿微胀，轻便，胸气平顺，情绪越来越好。这是肝经气血旺盛的表现。”
我们几个师兄弟“噢，原来崩拳出在腿上，还有这一层意思。”李老师说：“崩拳的养生保健价值，我是深有体会的，因为我爱喝酒，曾经得了中度脂肪肝。本来让我吃药打针的，但是我不喜欢。就每天练一个小时的崩拳，半年后去查了一下，好了，一点问题也没有了。”
我们说：“师父，原来你还有这经历。看来得好好练这个崩拳，别的不说，给自己练个好身体，养生保健也是好的。”
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