中科醫學院眼科主任鄭麗綿從事眼科臨床工作近20載，聽到最多的一句話，就是家長領著已經戴上了厚厚眼鏡的孩子問：“醫生，我孩子的近視能治好嗎？”
每次聽到這句話，鄭主任都很無奈。可是面對這樣的問題，她也只能盡全力幫助孩子控制近視的發展，防止近視度數繼續加深。
下面這些近視的危險因素，更要家長儘量幫孩子們避免
●二長一短：每天看書、看電子產品時間長；睡眠時間短。
●二多一少：學習任務繁重，課程作業多、考試多；課外活動少。
●其他危險因素：視近負荷大：用眼過近；在運動的車廂內閱讀；邊走邊看手機；陽光直射或昏暗的光線下閱讀；躺在床上閱讀；玩遊戲機 ( 包括電腦遊戲 ) 等。
誘發近視眼的其他危險因素還包括
●性別：在學生中女性多於男性，其比例為1：0.8，其原因可能是女孩發育較早，但病理性近視患病率男女無差異。
●年齡：對於後天性近視，隨著年齡的增長，近視眼不斷增加，單純性近視多發生在學齡期。
●遺傳、體質、全身疾病、眼部其他疾病等。
降度數，恢復視力用這3個方法，孩子擺脫近視困擾
1、一款食療方：胡蘿蔔枸杞汁
材料：取胡蘿蔔1個，枸杞30克，蘋果1個，蜂蜜1勺（大約30毫升）。
製作：把蘋果去籽切小塊，所有食品全都放在榨汁機中，榨出新鮮的果汁，1天喝1次。
功效：胡蘿蔔和枸杞有明目的功效，對視力下降有很好的緩解作用。
2、鍛鍊視力：轉眼+熨眼
①轉眼法：
全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。
先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。
再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。
每次轉動，眼球都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
②熨眼法：
最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。孩子可以在每節課間做。
主任分享的護眼小妙招：
1、伸出雙手：摩擦雙手，直至它們暖和為止。然後，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈。勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸。每天這樣做20分鐘。
2、 眨眼按摩：每天特意地眨眼300下，有助於清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。
3、用水浸泡藥用小米草或母菊花，擱至水溫適宜，然後將毛巾浸溼，敷於眼部10到15分鐘，熱敷方法都是很有效的。
4、經常眨眼20分鐘，因為眨眼是眼部的天然按摩師。
5、閉眼小憩片刻，能夠預防眼部緊張或疲勞。
6、長時間學習一段時間後，要把眼睛移開屏幕10或15分鐘。
7、屏幕的亮度（電腦或電視）一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。
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