一張圖測癡呆、腦梗、視力,45歲後每年都要測!

痴呆、腦梗、眼花......

這三個問題困擾著幾乎所有的中老年朋友

一张图测痴呆、脑梗、视力,45岁后每年都要测!

下面安Sir就告訴你一個

在家就能做的、能提早發現疾病的小測試

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痴 呆

1張圖測,1張圖防

1張圖測認知功能

一张图测痴呆、脑梗、视力,45岁后每年都要测!

如果您滿足以下一種情況,請完成這個測試:60 歲以上,已經出現高血脂、高血壓、高血糖。

方法

用一條線,將 1 到 25 連接起來。

判斷

  • 如果能在 45 秒內完成測試,證明認知功能正常;

  • 如果用時超過 45 秒,可能提示有輕度的認知功能損害。

1張圖提高反應力

一张图测痴呆、脑梗、视力,45岁后每年都要测!

注意!是念出字的顏色,不是念字。

你的右腦嘗試說出顏色,但你的左腦卻堅持要讀出字音。念不通順是正常的,別難過喔!

常練習可鍛鍊智能,增加大腦反應的靈敏度、防老年痴呆。

腦 梗

1步自測,3步判斷

1步自測

一张图测痴呆、脑梗、视力,45岁后每年都要测!

如何知道自己有沒有隱性的腦梗呢?有一個方法可以幫助我們自測。

方法

在紙上以 5 毫米的間隔來畫螺旋線4到5圈(如圖)。然後用另一種顏色的筆在 5 毫米間隔中間畫一條線。這條線在 10 秒內畫完。

判斷

如果這條線有兩處以上的地方,能和螺旋線碰觸在一起,就要高度懷疑隱性腦梗死了。

3步判斷

對於更加急迫的腦梗情況,就是嚴重的腦梗發生之前有沒有什麼徵兆或者判斷依據呢?其實是有的,目前國際上將“fast”口訣,即面Face、臂Arm、語言Speech、時間Time,作為判斷腦中風的預警信號。

但由於這個口訣是由英文單詞組成,對國人,特別是沒有英文基礎的人來說不容易理解,也不好記。但好消息是,現在有了更適合中國人的識別中風“120口訣”,即:

不對稱,口角歪斜

由於腦神經控制臉部肌肉,中風剛開始時,神經受損,影響肌肉功能,90%以上的病人會有口角歪斜、臉不對稱的表現。

<查2只胳膊>平行舉起,單側無力

中風一般只累及兩個腦半球中的一個,因此,患者會突然出現一側的肢體力弱、麻木,當平行舉起兩隻胳膊時,其中一側會下垂。

<0(聆)聽語言>言語不清,表達困難

腦供血不足時,支配舌頭運動功能的神經失靈,常見症狀之一是突然說話不靈或吐字不清,甚至不會說話。

發現這些問題,要第一時間懷疑是中風,並及時撥打 120 急救電話。

視 力

3張圖測,3種常見眼病

1張圖測老花

一张图测痴呆、脑梗、视力,45岁后每年都要测!

方法

遮住一眼,用另一隻眼看上面這張圖。

判斷

  • 正常情況下,用同一隻眼看紅綠背景上的同行字母應一樣黑。

  • 若綠底字更清晰為出現老花或度數過矯;

  • 紅色清楚是度數過低,或出現近視。

1張圖測近視

一张图测痴呆、脑梗、视力,45岁后每年都要测!

方法

雙眼直視上面這張圖片即可。近視的朋友也可以分別摘掉眼鏡、戴著眼鏡試試。

判斷

  • 沒有近視的人看到的是愛因斯坦。

  • 近視的人看到的是瑪麗蓮夢露。

1張圖測黃斑變性

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方法

矇住一隻眼睛,看上圖一條條直的牆線,看線是否有變彎,彎的範圍是否有在變大;兩隻眼睛分別檢查。

判斷

發現網格變的模糊、變形、缺損或顏色異常,需要考慮黃斑變性。

建議看到的朋友們都收藏好,一般每個半年或者一年就自己拿出來測一測,沒有異常更安心,有了異常更早干預~

趕快收藏起來吧~


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